Traitements du TDAH et stratégies d'adaptation

February 10, 2020 04:50 | Samantha Gluck
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Des informations détaillées sur les traitements et les stratégies d'adaptation pour le TDAH. Comprend les enfants et les adultes atteints de TDAH.Des informations détaillées sur les traitements et les stratégies d'adaptation pour le TDAH. Comprend les enfants et les adultes atteints de TDAH.

Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH, parfois aussi appelé AD / HD ou ADD) est un diagnostic basé sur des symptômes comportementaux. Les signes et symptômes du TDAH et les médicaments pour le TDAH sont abordés dans des pages distinctes. Cette page se concentre sur le traitement du TDAH et sur la façon dont un individu et des membres de sa famille peuvent faire face à ce trouble parfois vexant.

Quels sont les traitements habituels pour le TDAH?

À l'heure actuelle, on pense généralement que le TDAH ne peut pas être guéri, et la plupart des gens ne développent que certains des symptômes. Il existe également une opinion minoritaire selon laquelle le TDA est causé par un traumatisme développemental et peut être traité avec succès. Le traitement le plus couramment prescrit est une combinaison de:

  • intervention comportementale à la maison, à l'école ou au travail
    • instagram viewer
  • psychothérapie ou coaching
  • médicaments (discuté en profondeur dans la section Médicaments pour le TDAH de HealthyPlace.com, qui comprend également une discussion sur les avantages et les risques des médicaments)

De nombreuses personnes dans la vie de la personne atteinte de TDAH peuvent participer à ce traitement multimodal:

  • l'école ou le lieu de travail
  • les personnes qui vivent avec la personne atteinte du TDAH, comme la famille, le conjoint, le partenaire ou les parents
  • un psychiatre ou un autre médecin qui peut prescrire des médicaments
  • un psychologue, un conseiller ou un entraîneur
  • surtout, la personne atteinte de TDAH qui souhaite apporter des changements à sa vie.

Pour la plupart des personnes atteintes de TDAH, cette approche de traitement multimodale semble fonctionner. Cependant, certaines personnes ne répondent pas bien au traitement standard et certaines familles s'opposent à l'utilisation de médicaments, en particulier chez les jeunes enfants. Certains enfants s'opposent à la façon dont le médicament les fait se sentir.

Comment une personne atteinte de TDAH peut-elle faire face?

Voici quelques suggestions pour faire face au TDAH. Commencez par considérer cette condition comme différence Plutôt qu'un invalidité puis se mettre à répondre aux besoins créés par cette différence.

  1. Obtenez un diagnostic formel. Choisissez un psychiatre, un neuropsychologue ou un thérapeute qui possède des connaissances et de l'expérience, y compris des informations récentes sur les traumatismes du développement, qui peuvent influencer le diagnostic. Un examen devrait également exclure tout autre problème mental ou physique qui pourrait exacerber ou masquer le TDAH.
  2. Rassemblez des informations sur les médicaments. Si un médecin recommande des médicaments, faites des recherches pour décider si vous et votre famille souhaitez poursuivre cette approche. Si c'est le cas, prenez les médicaments comme indiqué et notez les différences. Informez votre médecin s'il y a des effets secondaires désagréables ou difficiles à prendre pour que des ajustements puissent être faits. Une fois que vous commencez à prendre des médicaments, ne faites pas de changements sans consulter votre médecin.
  3. Inclure une thérapie et / ou un coaching dans le traitement. Que des médicaments soient incorporés ou non, la psychothérapie peut aider l'individu et la famille à gérer les sentiments et les tensions qui accompagnent le TDAH. Le coaching peut aider à l'apprentissage de compétences organisationnelles et sociales spécifiques.
  4. Demander de l'aide. Tout comme une personne aveugle développe plus pleinement ses autres sens et apprend à demander de l'aide aux autres nécessaire, une personne atteinte de TDAH doit trouver des moyens de compenser un handicap et apprendre à demander assistance. En fin de compte, une personne atteinte de TDAH constatera que demander des rappels ou de l'aide pour organiser des projets est une meilleure solution que de prétendre être capable de tout gérer, puis échouer.

Quel est le rôle de la psychothérapie dans le traitement du TDAH?

Les psychothérapeutes peuvent aider les personnes atteintes de TDAH à faire face aux sentiments de

  • avoir un TDAH
  • vivre avec les réponses des gens aux comportements du TDAH.

Parfois, ces sentiments remontent à l'enfance, lorsque d'autres les ont critiqués pour leur inattention, leur impulsivité ou leur hyperactivité. Une critique constante peut conduire à une faible estime de soi, et une personne qui se déteste depuis de nombreuses années est susceptible de répondre de manière défensive aux interactions actuelles de manière inutile. Le thérapeute explorera les sentiments passés et actuels et travaillera avec l'individu pour forger de nouvelles façons d'interagir.

Parfois, le thérapeute travaille avec les couples ou les familles qui incluent la personne atteinte de TDAH afin que chacun puisse examiner et modifier ses comportements entourant les symptômes du TDAH.

Qu'est-ce qu'une intervention comportementale pour le TDAH?

L'intervention comportementale est un renforcement direct négatif ou positif des changements de comportement souhaités. Par exemple, une intervention pourrait être qu'un enseignant récompense un enfant atteint de TDAH pour avoir fait de petits pas vers apprendre à lever la main pour être appelé avant de parler en classe, même si l'enfant laisse échapper un commentaire. La théorie est que récompenser la lutte pour le changement encourage le nouveau comportement complet.

Il est important de noter que les personnes atteintes de TDAH sont notoirement variables dans leurs symptômes. Un jour, la personne peut se comporter de façon acceptable dans un domaine et, le lendemain, peut retomber dans de vieux schémas inacceptables. Cela rend l'intervention comportementale difficile car il semble que la formation ne fonctionne pas. Cependant, au fil du temps, il a été démontré que le renforcement améliore le comportement; une personne atteinte de TDAH peut simplement avoir plus de jours de congé que les autres personnes.

Quels sont les traitements alternatifs pour le TDAH?

Parce que le TDAH est en grande partie une condition comportementale affectant les enfants, il existe de nombreuses préoccupations à la fois dans le diagnostic et en particulier dans l'utilisation de médicaments pour le traitement. Bien qu'il y ait souvent une controverse lorsque des approches moins traditionnelles de traitement de n'importe quelle condition sont suggérées, certaines approches alternatives prometteuses pour le TDAH comprennent:

  • neurofeedback (biofeedback EEG, dans lequel les électrodes attachées au cuir chevelu fournissent des informations sur le modèle des ondes cérébrales, permettant la personne pour voir les effets de la relaxation, de la respiration et de l'attention concentrée, et apprendre à ralentir ou à accélérer le cerveau vagues)
  • Entraînement interactif de rythmicité du métronome (IM) (système informatisé impliquant des modèles de sons et de mouvements pour aider à concentrer l'attention)
  • EFT (Emotional Freedom Technique - implique l'utilisation de tapotements sur des points d'acupression spécifiques tout en prononçant certaines affirmations - ce qui semble déclencher des changements dans le système neurologique)
  • "temps vert en plein air" (la nature semble avoir un effet apaisant sur les gens)
  • Thérapie assistée par les animaux (caresser et prendre soin des animaux aide certains enfants à se calmer et à mieux s'autoréguler)
  • petite salle de classe spécialisée dans un programme multidimensionnel (remontant au début pour combler les lacunes d'apprentissage, y compris les périodes fréquentes de une activité physique vigoureuse, des opportunités constantes de réussite, d'attention et de reconnaissance pour chaque réalisation, un sommeil adéquat et nutrition, etc.)

Comment les partenaires et les conjoints peuvent-ils vivre avec un être cher atteint du TDAH?

Le TDAH est généralement très difficile pour le partenaire et la famille de la personne touchée. Cela aide si tous sont déterminés à surmonter les difficultés de la vie avec le TDAH. En plus ou à la place des médicaments, des conseils ou une thérapie peuvent recadrer les interactions gênantes:

  • la personne atteinte de TDAH commencera à voir quels comportements irritent ou irritent le partenaire, et comment ces comportements peuvent être interprétés comme n'aimant pas
  • l'individu qui n'a pas de TDAH peut commencer à changer les réponses aux comportements de TDAH afin que l'individu atteint de TDAH puisse recevoir une rétroaction calme.

Le processus thérapeutique sera plus efficace si:

  • le thérapeute ou le conseiller est expérimenté dans le traitement du TDAH ou des traumatismes développementaux
  • le thérapeute ou le conseiller peut travailler sur deux niveaux: le niveau de sensation et le niveau pratique
  • les partenaires exercent leur sens de l'humour.

Afin de maintenir des sentiments positifs et d'être patient pendant le processus thérapeutique, la personne qui n'a pas de TDAH peut souhaiter assister à un groupe de soutien pour les partenaires de personnes atteintes de TDAH.

Quelles sont les stratégies pour élever des enfants atteints de TDAH?

Les parents d'enfants atteints de TDAH doivent aider leurs enfants à devenir leur meilleur soi. Ces parents doivent également prendre soin d'eux-mêmes lorsqu'ils font face aux difficultés du TDAH au quotidien.

Un diagnostic est un bon point de départ. Cependant, les parents doivent être conscients que la recherche sur le TDAH évolue rapidement et que les médecins et les enseignants peuvent s'appuyer sur des informations obsolètes. Les parents peuvent élaborer un plan de traitement qui peut inclure:

  • éducation des parents sur le TDAH (lecture, visionnage de vidéos, participation à des ateliers, discussions avec un thérapeute ou un entraîneur)
  • l'éducation de l'enfant sur le TDAH au niveau approprié à l'âge, pour développer la capacité d'agir en tant que propre défenseur tout au long de la vie
  • interventions comportementales à la maison et / ou à l'école
  • thérapie ou coaching
  • médicaments
  • approches alternatives au traitement.

Travailler pour aider un enfant à changer ses comportements demande de la patience, une attention aux détails et l'aide à compenser le TDAH. Si l'un des parents souffre de TDAH, comme c'est souvent le cas, ce parent aura encore plus de difficultés à être un parent utile pour l'enfant.

Voici quelques directives importantes pour la parentalité des enfants atteints de TDAH:

  • N'oubliez pas que le comportement de votre enfant est lié à un trouble et n'est généralement pas intentionnel.
  • Gérez votre propre frustration et votre colère afin d'être en mesure d'aider votre enfant à changer ses habitudes quotidiennes.
  • Soyez patient avec le changement: favorisez les améliorations et restez calme face aux revers.
  • Obtenez de l'aide lorsque vous en avez besoin, soit auprès de votre partenaire, soit auprès d'autres gardiens remplaçants.
  • Faites une liste des traits positifs de votre enfant.
  • Développez et répétez des activités amusantes qui permettent à votre enfant d'être à son meilleur.
  • Encouragez les activités sportives si votre enfant semble bénéficier de telles activités.
  • Renforcez rapidement un comportement positif; suivre avec des conséquences négatives immédiatement.
  • N'attendez que de courtes périodes de temps assis.
  • Lorsque vous donnez des instructions, restez debout ou assis près de votre enfant et gardez la liste d'instructions très courte.
  • Être cohérent.
  • Fournir une structure.
  • Soyez l'avocat jusqu'à ce que votre enfant puisse se défendre lui-même.
  • Croyez et soutenez votre enfant.

Que peuvent faire les enseignants pour aider les élèves atteints de TDAH?

Les enseignants peuvent se renseigner sur le TDAH et les aménagements qu'ils peuvent offrir aux enfants atteints de TDAH. Dans de nombreux cas, l'enseignant voudra travailler avec les parents pour changer l'environnement d'apprentissage et surveiller les comportements à la maison et à l'école. Voici quelques-unes des façons dont les enseignants peuvent aider un élève atteint de TDAH:

  • Aidez l'élève à se souvenir des devoirs en donnant des indices écrits et auditifs. Surveillez l'utilisation par l'élève d'un agenda quotidien pour enregistrer les devoirs.
  • Donnez à l'élève inattentif un siège à l'avant de la salle ou loin des distractions.
  • Récompensez les élèves lorsqu'ils essaient de nouveaux et meilleurs comportements en classe.
  • Apprenez à prendre des notes.
  • Enseignez de manière interactive.
  • Encouragez l'utilisation de dossiers distinctifs pour différents sujets. Suggérez l'utilisation d'un dossier particulier pour les documents quittant la classe qui doivent être retournés, soit signés par les parents ou remplis par l'élève.
  • Enseigner des stratégies pour accomplir des tâches à long terme.
  • Fournissez des doubles des manuels dans la classe afin que l'enfant puisse laisser un ensemble à la maison.
  • Pour les élèves qui ont du mal à écrire correctement, autorisez l'utilisation d'ordinateurs pour les travaux écrits, en classe ou à la maison.
  • Élaborez un signal secret avec les élèves pour indiquer quand ils s'éloignent du comportement accepté.
  • Prévoyez du temps supplémentaire pour les examens si l'attention de l'enfant s'égare pendant les tests.

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Sources:

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