Étudiants du collégial atteints de maladie mentale - Conseils de survie

Être un étudiant universitaire atteint de maladie mentale peut être difficile, mais pour beaucoup, cela en vaut la peine. Il y a quelques mois, j'ai écrit un article sur l'importance de la persévérance en tant qu'étudiant. Persistance au collège aide beaucoup, mais il faut plus que cela pour réussir. Il existe de nombreuses ressources disponibles pour les étudiants atteints de maladie mentale et il est également important de bâtir un réseau de soutien comprenant des professionnels de la santé mentale, des pairs, des mentors, des membres de la famille et des amis.

Conseils aux étudiants du collégial atteints de maladie mentale

Impliquez votre équipe de traitement

Restez ouvert et honnête avec les professionnels de la santé mentale qui vous traitent actuellement. Cela peut inclure des médecins et des thérapeutes. Soyez ouvert sur vos plans et vos objectifs. Cela peut les aider à mieux vous traiter depuis le stress de l'université peut grandement affecter vos symptômes.

Cherchez des ressources sur le campus

Apprenez à connaître votre bureau des services aux personnes handicapées de l'école. Pour recevoir des services en tant qu'étudiant collégial atteint d'une maladie mentale, il peut être nécessaire que votre médecin remplisse un formulaire. Les services aux personnes handicapées peuvent vous fournir un hébergement ou vous aider si vous devez partir en congé de maladie. Les adaptations ne sont pas censées faciliter vos cours, mais elles aident à uniformiser les règles du jeu et donnent à chacun une chance équitable.

Profitez des conseillers universitaires, des mentors et des tuteurs disponibles sur le campus. Ils peuvent vous motiver et vous aider à rester concentré. Vous méritez toute l'aide disponible pour vous aider à réussir.

De nombreux collèges ont des centres de counseling et des groupes de soutien pour les étudiants atteints de maladie mentale ou souffrant de problèmes de santé mentale. Les groupes de soutien peuvent être un excellent moyen de trouver des pairs pour obtenir du soutien. Le centre de conseil peut être très utile si vous êtes loin de chez vous et loin de votre équipe de traitement habituelle.

Apprenez à gérer votre temps

La gestion du temps est extrêmement importante au collège. Vous aurez beaucoup de travail à faire, il est donc important d'utiliser votre temps à bon escient. N'oubliez pas non plus de prévoir du temps pour vous détendre. Je suis un grand fan de planificateurs et de listes. Les planificateurs peuvent devenir un peu chers; cependant, j'ai vu des téléchargements gratuits de pages de planificateur et de calendriers en ligne. Il y en a beaucoup sur Pinterest.

Impliquez les personnes les plus proches de vous

Enfin, n'oubliez pas votre famille et vos amis - les personnes qui vous connaissent le mieux. Ils peuvent être là pour du soutien et des commentaires, et peut-être même vous aider à trouver des moyens de vous détendre.

Les étudiants du Collège atteints de maladie mentale peuvent le faire

Le collège peut être vraiment difficile quand vous avez une maladie mentale, mais pas impossible. De nombreux étudiants atteints d'une maladie mentale ont obtenu leur diplôme et une fois que vous avez obtenu ce diplôme, personne ne peut vous le retirer. C’est un énorme accomplissement et cela reflète votre travail acharné et votre détermination. Il existe de nombreux outils et ressources à la disposition des étudiants ayant une maladie mentale, alors n'hésitez pas à faire cavalier seul. Vous méritez toutes les chances de réussir.