Que puis-je faire d'autre pour traiter et gérer ma dépression?
Les médicaments ne sont pas le seul moyen de traiter la dépression. Il existe de nombreux traitements alternatifs contre la dépression qui fonctionnent pour certaines personnes.
Norme d'or pour le traitement de la dépression (partie 24)
Pour de nombreuses personnes, l'augmentation des changements de style de vie avec des choix moins traditionnels peut également aider à réduire les symptômes de la dépression. Le yoga, la méditation, les suppléments à base de plantes et homéopathiques des naturopathes, l'acupuncture, le biofeedback, la carrosserie, le traitement chiropratique et la guérison énergétique ne sont que quelques-uns des choix que vous avez. L'utilisation de ces techniques seules pour traiter une fois de plus la dépression dépend de la gravité de vos symptômes. Il se peut que vous vouliez traiter la dépression naturellement et que vous sentiez que c'est la voie que vous voulez emprunter, tandis que d'autres peuvent utiliser ces thérapies avec des médicaments antidépresseurs et d'autres changements de style de vie.
Peu importe ce que vous décidez, il est important d'être réaliste et d'essayer d'autres traitements contre la dépression si les éléments ci-dessus ne suffisent pas à gérer la dépression avec succès. Il est également important que vous discutiez de tout traitement à base de plantes avec un professionnel de la santé pour vous assurer les herbes n'entraînent pas plus de symptômes de dépression ni n'interagissent négativement avec un médicament que vous utilisez actuellement prise.
vidéo: Entrevues sur le traitement de la dépression avec Julie Fast
