Comment parler de la maladie mentale: que dois-je dire?
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Comment parler de la maladie mentale: que dois-je dire?
Savoir quoi dire au sujet d'une maladie mentale peut causer une énorme anxiété, même si vous n'avez pas de trouble anxieux. Bien que, bien sûr, il soit normal de garder les choses pour vous, le moment peut venir où vous aimeriez parler à quelqu'un ce que c'est que de vivre avec une maladie mentale.
Une fois que vous avez décidé de parler (Dire à votre famille que vous avez une maladie mentale - vous n'êtes pas d'accord), il peut être difficile de savoir quoi dire et quand le dire. Le monde continue d'apprendre à parler de la maladie mentale et à écouter. Tenez compte de ces conseils lorsque vous décidez quoi dire aux personnes vivant avec une maladie mentale:
- Connaissez votre objectif. Savoir ce que vous espérez en parlant peut vous aider à façonner vos mots.
- Connaissez votre public. Comprendre comment quelqu'un va réagir peut également vous aider à décider comment dire ce que vous devez dire.
- Déterminez exactement comment votre maladie vous affecte. Cela vous aidera à l'expliquer à une autre personne.
- Soyez prêt à écouter. Avoir une conversation donnant-donnant contribuera à l'acceptation.
Lorsque vous décidez de parler aux autres de vivre avec une maladie mentale, être intentionnel sur ce que vous voulez dire et comment vous voulez le dire facilitera la communication et la compréhension.
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