Les dangers de la violence verbale

Les agresseurs qui ne se sont pas encore tournés vers la violence physique pourraient être des "bombes à retardement" avec des fusibles de longueur inconnue. Si votre agresseur estime que ses techniques de violence verbale "normales" ne fonctionnent pas, il violence physique pour maintenir son contrôle.

Les abus s'intensifient avec le temps. Le temps passé dans des situations et des relations abusives vous fait vous sentir battu et dévasté - mais il n'est jamais trop tard pourobtenir de l'aide.

Que pourrait-il arriver si je restais?

N'oubliez pas que votre agresseur profite de vous abuser. S / Il arrive à ses fins et vit la vie qu'il veut vivre pendant que vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour les «rendre heureux» aux dépens de vous-même.

Voici certains possibilités de ce qui peut arriver si vous choisir de rester avec votre agresseur:

• Il / elle pourrait intensifier les abus jusqu'à il te tue,
• Il / elle pourrait commencer à abuser physiquement vous,
• Il / elle pourrait essayez de nouvelles façons de vous abuser
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  (comme retirer un crédit en votre nom et détruire vos antécédents de crédit),
• Il / Elle pourrait continuer le cycle actuel indéfiniment, sans escalade mais sans arrêt le comportement,
• S / Il pourrait entrer dans son phase "sympa" temporaire pour vous endormir dans une fausse sécurité et pour rendre le prochain épisode d'abus plus efficace,
• S / Il pourrait admettre son problème et aller chercher de l'aide pour lui-même.

Je déteste être porteur de mauvaises nouvelles, mais la dernière option est la PLUS INCROYABLE. Pensez-y comme ceci: et si vous découvriez que chaque fois que vous avez choisi votre nez, quelqu'un vous a donné 50,00 $? Peu importe à quel point vous trouvez désagréable le comportement de vous cueillir le nez, le feriez-vous lorsque vous avez besoin d'argent?

Eh bien, c'est la même chose avec un agresseur. Chaque fois qu'il agit d'une certaine manière (qu'il aime ou non son comportement), vous lui donnez une sorte de prix (coopération, validation de son pouvoir, sentiment d'importance, etc.). Quelle est la probabilité qu'il change de comportement?

Effets à long terme de la violence verbale sur vous

Il est bon de connaître les dangers auxquels vous êtes confronté en vivant avec la violence verbale en ce qui concerne son comportement. Mais comment la violence verbale vous dérange à long terme? Qu'allez-vous abandonner en réponse à la batterie verbale, émotionnelle et mentale constante? VOUS n'êtes pas le problème, mais LA VIOLENCE peut vous faire souffrir de problèmes mentaux et émotionnels.

La «folie» d'un agresseur peut vous changer d'une personne dynamique et indépendante dans un confus, paranoïaque et sans espoir pion pour son usage. Votre vie disparaît. Tu disparais.

Si vous avez de la chance, à ce stade, il y a rien de "mal" avec toi sauf aux yeux de votre agresseur. Mais les effets à long terme de la violence provoquent des problèmes mentaux et émotionnels qui augmente ta confusion et diminuer votre détermination à être votre vrai moi. La violence est conçue pour vous emprisonner.

En lisant ceci liste des effets à long terme de l'abus sur les victimes d'abus, demande toi "Qu'est-ce que j'ai sacrifié pour tolérer les abus?!"

• Votre médecin peut vous diagnostiquer la dépression et / ou anxiété (même PTSD)
• Vous pouvez vous sentir piégé et en permanence "sur ses gardes" état d'esprit
• Tu peux perdre votre spontanéité et / ou votre enthousiasme
• Tu pourrais devenir incertain de vos capacités communiquer efficacement
• Tu peux subir la perte ou l'éclatement des rêves
• Tu peux souhaiter la mort
• Tu pourrais être préoccupé avec des craintes hypothétiques ou des scénarios de simulation
• Vous pourriez devenir incertain de votre capacité à comprendre effectivement
• Vous pouvez vous sentir "fou" ou hors de contrôle
• D'autres peuvent dire que vous avez faible estime de soi; ou, si vous réalisez que vous perdez l'estime de soi, vous ne savez souvent pas pourquoi
• Tu pouvais sentir perdu ou expérience cercles de pensée entraînant une confusion accrue
• Vous constaterez peut-être que vous comptez sur une autre personne pour vous dire ce que vous "devriez" ressentir ou faire
• Tu pouvais sentir inquiet ou même paranoïaque sans cause définie
• Tu peux vous surexaminer se demandant ce que vous auriez pu faire, auriez dû faire ou ferez à la place à l'avenir
• Vous pouvez constater que votre internalisé "voix critique" est généralement d'accord avec les accusations de votre agresseur
• Vous pourriez sentir que vous êtes "manque quelque chose" ou que le temps passe trop vite pour réaliser vos rêves ou n'importe quel objectif
• Vous pourriez vous retrouver en attendant un certain point dans le futur quand "tout ira mieux" avant de faire les choses que vous voulez faire (collège? Démarre une entreprise? perdre du poids?)
• Vous voudrez peut-être s'échapper ou s'enfuir mais souvent je ne sais pas pourquoi tu veux y aller ou de quoi / de qui tu veux t'échapper
• Vous pouvez rencontrer perturbations de sommeil
• Tu pourrais se poser dans les conversations avec la famille ou les amis (si vous êtes "autorisé" à avoir des amis)
• Vous pouvez rencontrer maladies physiques inexpliquées; vous craignez d'être hypocondriaque car vos plaintes médicales ne peuvent pas être vérifiées par des tests

Donc... Que sacrifiez-vous pour tolérer les abus?
(* "Effets à long terme" adapté de La relation verbale abusive par Patricia Evans et mes expériences personnelles avec la violence verbale.)