Pourquoi nous croyons que le trouble de l'alimentation réside

Certains d'entre nous croient que les troubles de l'alimentation mentent. Un de mes professeurs aime dire que nous avons tous un stage de 18 ans. Ce stage nous enseigne les modèles à partir desquels nous voyons le monde. Ces modèles de relation, d'amour, de famille, de connexion, etc., sont ceux que nous reproduisons aveuglément à moins que quelque chose n'intervienne. Pour des milliers d'entre nous, quelque chose s'est produit, sous la forme d'un trouble de l'alimentation (anorexie, boulimie, ou trouble de la frénésie alimentaire). Nous pouvons soit être bouleversé à ce sujet, soit le voir comme un signe que quelque chose ne va pas. Nous avons la possibilité de regarder de plus près les mensonges des troubles de l'alimentation, si nous le voulons.

Il y a des raisons pour lesquelles nous croyons et agissons sur le mensonge des troubles de l'alimentation

Nous avons tous des raisons de faire ce que nous faisons, ce qui signifie qu'il y a raisons pour lesquelles le trouble de l'alimentation s'est développé.

Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ont tendance à être intelligent, ce qui prouve qu’avoir ces pensées et ces comportements ne signifie pas que nous sommes denses. Les troubles de l'alimentation portent des barbes de honte et la culpabilité, donc nous nions, ou essayons de cacher, les signes. Habituellement, nous savons que ce n'est pas sain, mais nous nous sentons obligés et sommes à la merci du trouble alimentaire, nous pensons donc que le trouble alimentaire réside.

Si nous sommes si intelligents, alors pourquoi nous faisons-nous ces choses?

Le trouble de l'alimentation a servi à quelque chose. Quels que soient les problèmes que le trouble de l'alimentation nous a aidés à résoudre, il est indéniable qu'il s'agit d'un puissant mécanisme d'adaptation (Utilisation des compétences d'adaptation dans la récupération des troubles de l'alimentation). Le problème est qu'un trouble de l'alimentation est un mécanisme d'adaptation destructeur qui prend sa propre vie.

Très vite, nous nous trouvons à essayer de survivre au trouble de l'alimentation et de répondre à ses demandes dans l'espoir d'un moment de paix temporaire (Comment faire passer votre rétablissement des troubles de l'alimentation en premier).

Le trouble de l'alimentation réside et comment ils nous ont aidé à faire face

Le trouble de l'alimentation nous a aidés à faire face au stress (de tout ce que nous ne voulions pas ou ne savions pas comment gérer). Nous pensions que cela pourrait nous fournir un sentiment de prévisibilité, et donc de contrôle, mais le trouble de l'alimentation réside.

Le trouble de l'alimentation est instable et imprévisible. Une minute, c'est notre meilleur ami, l'autre, un dictateur vicieux. Une minute, elle caresse nos joues, la suivante, elle creuse ses serres dans le dos. C’est le contraire de ce que nous recherchions.

Nous cherchions quelque chose pour nous empêcher de nous noyer, mais nous sommes maintenant perdus en mer avec des chuchotements cruels fouettant dans le vent.

Le mensonge du trouble alimentaire devient normal

Souhaitez-vous jamais parler à un ami de la façon cruelle dont votre trouble de l'alimentation vous chuchote à l'oreille? Je mets mes paris sur "non". Alors, pourquoi permettons-nous au trouble alimentaire de nous parler de cette façon?

Nous sommes devenus tellement conditionnés aux chuchotements cruels que nous ne les questionnons plus. Au lieu de cela, nous les acceptons comme vérité (Les pensées négatives déforment votre réalité).

Oui, je suis grosse et sans valeur. Oui, je devrais courir des kilomètres et ne pas dîner. Oui, je suis un échec. Oui. Je crois.

Nous n'avons pas à croire que les troubles du comportement alimentaire se trouvent

La bonne nouvelle est que sur le chemin du rétablissement, nous pouvons apprendre à réécrire ces pensées. Nous pouvons apprendre à défier les mensonges des troubles de l'alimentation. Nous pouvons développer des stratégies d'adaptation saines qui n'impliquent pas le trouble de l'alimentation. Si vous ne savez pas par où commencer, un thérapeute agréé spécialisé dans les troubles de l'alimentation peut vous aider (Thérapie des troubles de l'alimentation: psychothérapie et thérapie de groupe).

Aujourd'hui et aujourd'hui: remettez en question tous les mensonges alimentaires qu'il vous a jamais dit.

Tu es courageux. Vous pouvez récupérer et avoir la vie dont vous rêvez, sans trouble alimentaire.

Regardez cette vidéo sur les troubles alimentaires

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