Les remèdes à base de plantes pour l'anxiété fonctionnent-ils vraiment?

Les remèdes à base de plantes pour l'anxiété sont des plantes spéciales ou des plantes qui se sont révélées psychotropes. Les herbes psychotropes interagissent directement avec notre chimie corporelle et sont donc utilisées pour traiter divers troubles mentaux, y compris l'anxiété. Certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes à base de plantes se débarrasser du stress et de l'anxiété sur les médicaments contre l'anxiété sur ordonnance, proclamant que les plantes médicinales fonctionnent aussi bien que les médicaments synthétiques. Pour déterminer si l'utilisation des plantes vous convient, il est utile de savoir si les remèdes contre l'anxiété à base de plantes fonctionnent vraiment.

Efficacité des remèdes contre l'anxiété à base de plantes

De nombreuses études sur l'efficacité du traitement de l'anxiété à base de plantes ont des résultats cohérents concernant la nature et l'efficacité des herbes (Les herbes et les suppléments pour l'anxiété sont-ils sûrs?).

• À l'exception d'une herbe connue sous le nom de kava, les herbes ne sont pas aussi fortes que les médicaments sur ordonnance. Tranquillisants courants tels que
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  Xanax et Klonopin sont beaucoup plus forts que les plantes.
• Contrairement à leurs homologues puissants, les herbes psychotropes ont peu d'effets secondaires.
• Les herbes ne créent pas de dépendance.
• Les plantes médicinales se sont avérées efficaces pour traiter l'anxiété légère à modérée, mais pas l'anxiété sévère.
• Les herbes interagissent avec la chimie du corps et agissent ainsi pour les symptômes physiques d'anxiété du corps. Cependant, ils ne traitent pas d'autres aspects de l'anxiété tels que les causes externes ou les comportements. Cela dit, en améliorant les symptômes physiques et émotionnels de l'anxiété, les plantes permettent aux gens de traiter d'autres aspects de leur anxiété que ni les herbes psychotropes ni les produits pharmaceutiques ne peuvent directement traiter.
• Comme avec toute autre approche de traitement de l'anxiété, les herbes fonctionnent bien pour certaines personnes. symptômes d'anxiété mais ne fonctionnent pas du tout pour les autres. Vous devrez peut-être expérimenter au fil du temps pour voir si les remèdes à base de plantes aident votre anxiété.

Les remèdes à base de plantes peuvent favoriser l'anxiété

Parfois, les herboristes appellent les plantes des adaptogènes. Cela illustre bien comment les remèdes à base de plantes agissent contre l'anxiété. Certaines herbes psychotropes aident le corps, y compris le cerveau et le système nerveux central à s'adapter à l'anxiété, au monde et à eux-mêmes.

Bien sûr, cela ne signifie pas que cela aide les gens à céder à l'anxiété et au stress de la vie. Les adaptogènes aident plutôt à créer des corps et des cerveaux sains et fonctionnant correctement afin qu'ils informations avec précision, prendre en charge leurs réponses émotionnelles aux situations et agir avec confiance. Tout comme le réglage d'une voiture l'aide à bien fonctionner et pendant longtemps, le réglage de vos systèmes corporels, comme avec des herbes les traitements de l'anxiété, peuvent vous aider à bien fonctionner et pendant longtemps et vous permettent de lutter contre d'autres aspects limitant la vie d'anxiété.

Pour favoriser l'anxiété, les traitements à base de plantes peuvent également

• rétablir l'équilibre,
• pensées centrales,
• apaiser la réponse du corps au stress,
• diminuer le sentiment d'inquiétude et d'appréhension,
• aidez-nous à arrêter d'anticiper le pire,
• diminuer l'irritabilité
• calme (selon l'herbe)
• dynamiser (selon l'herbe)

Comment utiliser les remèdes à base de plantes pour l'anxiété afin qu'ils fonctionnent pour vous

Si vous regardez les herbes psychotropes, vous remarquerez peut-être qu'elles ne sont ni arrangées ni conçues comme des médicaments en vente libre (OTC). Avec la médecine en vente libre, vous magasinez par symptôme; si vous avez mal à la tête, vous cherchez et trouvez des médicaments pour les maux de tête, mais si vous avez des allergies, vous cherchez des médicaments contre les allergies (pas des médicaments contre le rhume, car c'est tout à fait différent).

C’est différent avec les herbes. Les herbes partagent en commun avec remèdes homéopathiques le fait que chacun fait sa propre combinaison de choses. Par exemple, il peut y en avoir plusieurs qui ont des effets tranquillisants, plusieurs qui réduisent la tension musculaire, et un ou deux qui font les deux, et quelques autres qui font les deux et augmentent la clarté mentale. De plus, chaque personne réagit de manière unique à une herbe donnée. Une herbe tranquillisante pourrait endormir une personne mais calmer quelqu'un d'autre juste assez pour être productive et concentrée. Pour ces raisons, il est fortement recommandé de consulter un herboriste ou naturopathe qualifié avant de décider des remèdes à base de plantes pour l'anxiété.

Les herbes sont disponibles sous différentes formes, et un herboriste peut vous aider à déterminer la forme qui vous conviendra le mieux. Ils sont disponibles sous forme de thés, d'extraits, de teintures et de capsules. Parfois, les traitements à base de plantes sont conçus pour être absorbés par la peau. Encore une fois, quel type de remède à base de plantes à utiliser est très individualisé, ce qui rend une consultation avec un professionnel sage et plus efficace.

Liste des remèdes contre l'anxiété à base de plantes qui peuvent fonctionner

La liste suivante d'herbes psychotropes est destinée à présenter simplement quelques-unes des herbes communes pour l'anxiété que vous rencontrerez probablement si vous poursuivez des traitements à base de plantes. Les herbes et les individus sont trop complexes pour des recommandations ici. Les herbes suivantes se sont avérées efficaces pour traiter l'anxiété chez de nombreuses personnes, mais pas toutes, qui les ont essayées.

• lavande
• camomille
• Mélisse
• Citronnelle
• verveine citronnée
• pétale de rose
• fleur de la passion
• ginseng
• trèfle rouge séché
• Millepertuis
• ashwagandha
• L'avoine
• avena
• calotte
• verveine,
• ginko biloba
• gotu kola
• cataire
• myrtille
• reishi
• valériane
• kava-kava (ou simplement kava)
• tilleul

De toute évidence, les herbes psychotropes abondent et beaucoup traitent l'anxiété. Leur efficacité ou non est une affaire individuelle. S'ils sont sélectionnés et utilisés avec des conseils professionnels, les remèdes à base de plantes pour l'anxiété peuvent fonctionner.