Je suis désolé pour tout, y compris les excuses excessives
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Je suis désolé pour tout, y compris les excuses excessives
- Pourquoi vous excusez-vous trop?
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: 3 conseils pour sortir avec bipolaire
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
Je suis désolé pour tout, y compris les excuses excessives
Trop s'excuser, dire désolé pour tout et n'importe quoi, fait-il partie de votre répertoire? Essayons de comprendre pourquoi cela peut se produire.
Pourquoi vous excusez-vous trop?
Avez-vous du mal avec quelque chose de si complet, si difficile que cela vous amène à vous excuser pour des choses dont vous n'avez vraiment pas besoin? Malheureusement, la maladie mentale a un impact négatif sur notre image de soi. La maladie mentale perturbe tellement la pensée que nos propres pensées ne sont plus dignes de confiance. La maladie mentale perturbe les émotions; parfois ils sont si forts qu’ils engloutissent d’autres personnes autour de nous, tandis que d’autres fois ils sont tellement engourdis que nous ne pouvons pas les sentir.
Vivre avec une maladie mentale affecte la motivation et le comportement et nous fait remettre en question notre propre valeur. Nous pourrions ressentir profondément la stigmatisation, et cela pourrait nous faire honte. Nous pouvons parfois être confus, ce qui peut nous frustrer. Ces effets de la maladie mentale peuvent détruire l'estime de soi et nous faire nous excuser. Nous nous excusons même d'avoir dit «désolé». Voici pourquoi s'excuser trop est un effet de la maladie mentale que nous pouvons éliminer.
- La maladie mentale n'est que cela - une maladie, pas un trait de caractère.
- Il n'est pas nécessaire de s'excuser pour le diabète ou d'autres maladies, et il n'est pas nécessaire de s'excuser pour un trouble mental.
- Vous avez des talents, des capacités, des intérêts et des forces qui composent «vous», et vous n'êtes pas à vous excuser.
Concentrez-vous sur qui vous êtes vraiment et sur tout le bien que vous avez à offrir. À mesure que vous développez ce fort sentiment de vous-même, vous vous libérez de l’impulsion de vous excuser de façon excessive.
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Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Vous excusez-vous trop? Pour quels types de choses vous surprenez-vous à vous excuser? Nous vous invitons à participer en partageant vos réflexions, expériences et connaissances sur le Page Facebook de HealthyPlace.
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Citation sur la santé mentale
"Les émotions sont des états d'esprit temporaires. Ne les laissez pas vous détruire définitivement. "
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