Comment pardonner votre santé émotionnelle

Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:

• Comment pardonner pour la santé émotionnelle
• Je pense que j'ai été mal diagnostiqué! Maintenant quoi? - Instagram en direct
• Tiré des blogs sur la santé mentale HealthyPlace
• Récupération de la santé mentale: pourquoi les petites victoires sont si importantes
• Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
• Citation de dépression

Le pardon n’est pas facile. L'esprit ne lâche pas facilement douleur émotionnelle et douleur. Cela fait partie de notre volonté d'auto-préservation: lorsque nous conservons le pensées négatives et les sentiments vivants, ils forment une barrière entre nous et la source de la douleur. Parfois, cependant, l'auto-préservation se transforme en auto-sabotage. Lorsque nous nous accrochons à notre blessure, c’est ce sur quoi nous restons concentrés.

Le pardon est la clé pour affaiblir cette barrière et se décoller. Utilisez ces conseils pour favoriser le pardon et aller de l'avant malgré la douleur émotionnelle:

• Sachez que le pardon ne signifie pas rejeter ce qui vous est arrivé ou même l’oublier. Très probablement, vous n’oublierez jamais. Le pardon consiste à façonner votre relation avec l'autre personne en ce moment et à l'avenir. Il s'agit de choisir comment vous voulez que vos interactions, vos pensées et vos sentiments actuels se déroulent.
• Votre esprit et votre corps ne peuvent s'accrocher que trop. Le pardon consiste à décider à quoi vous allez vous accrocher maintenant, à chaque instant.
• Réfléchissez à vos valeurs autour de votre relation avec quelqu'un qui vous a blessé. Comment veux-tu être? Comment voulez-vous que la relation soit? Planifiez vos actions et vos pensées en conséquence. Vos émotions finiront par emboîter le pas.

Lorsque vous faites ce choix consciemment et à plusieurs reprises, vous abaissez vos barrières et ouvrez votre cœur et vos bras à la personne qui vous précède maintenant.

Articles liés au pardon

• Le pardon
• Lâcher prise du passé
• Le pardon… à quoi ça sert?
• Pratiquer le pardon pour développer l'estime de soi
• Il est difficile de se pardonner lorsque vous souffrez de dépression
• Comment pardonner lors de la récupération du SSPT afin de pouvoir guérir
• Pouvons-nous pardonner quand il n’ya pas de justice?

Tes pensées

La question d'aujourd'hui: Qu'est-ce qui vous motive à pardonner après avoir été blessé? Nous vous invitons à participer en partageant vos réflexions, votre expérience et vos connaissances sur le Page Facebook HealthyPlace.

Je pense que j'ai été mal diagnostiqué! Maintenant quoi? - Instagram en direct

Que faites-vous lorsque votre diagnostic de santé mentale ne vous convient pas? Megan Griffith a été diagnostiquée à tort avec un trouble bipolaire, puis re-diagnostiquée avec des maladies mentales dont elle n'est pas certaine. Comment ça se passe quand on ne sait pas ce qui ne va pas?

Nous discuterons également avec un thérapeute de ce qu'il faut faire lorsque vous vous sentez mal diagnostiqué et que vous souffrez de maladies mentales courantes qui pourraient être confondues avec une autre.

J'espère que vous vous joindrez à nous pour HealthyPlace Instagram Live de jeudi. Jeudi 18 février à 16 h HE / 3 h CT. Nous apprécions vos commentaires et expériences et nos clients répondent toujours à vos questions. Vous pouvez consulter notre playlist d'entrevues sur la santé mentale ou regardez Facebook Live de la semaine dernière: Après un abus, comment entretenez-vous une relation saine?

Tiré des blogs sur la santé mentale HealthyPlace

Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.

• Lorsque votre partenaire ne comprend pas votre maladie mentale
• Approcher les autres au sujet de leur santé mentale
• Approcher les autres au sujet de leur santé mentale
• Mon enfant intérieur m'a montré la signification de l'amour-propre
• 5 raisons pour lesquelles la coloration aide à réduire mon anxiété et ma dépression
• Création d'un système de support bipolaire
• Introduction à Kelly Epperson, auteur de «Faire face à la dépression»
• Vivre le deuil et l'anxiété
• Célébrer les petites victoires de récupération
• Organisation numérique et soulagement de l'anxiété
• TDAH et mensonge chez les enfants: pourquoi cela se produit et ce que nous pouvons faire
• Trouver du soutien pour une faible estime de soi
• Certains médicaments contre l'anxiété sont dangereux avec le CBD
• Parler d'automutilation: ce qu'il ne faut pas dire
• Schizophrénie, trouble schizo-affectif et Saint-Valentin
• Mon anxiété affecte le fonctionnement de ma famille
• Vous sentez-vous comme un imposteur en raison de la stigmatisation liée à la santé mentale?
• L'application Calm Harm: les applications peuvent-elles vraiment vous aider à éviter l'automutilation?
• Comment j'utilise les cartes de tarot pour me remettre d'un traumatisme infantile
• Améliorez votre santé mentale grâce à l'exercice
• Créer de l'espace pour l'épuisement professionnel lors de la récupération des troubles de l'alimentation
• Comment rester motivé lors de la recherche d'emploi avec Bipolar
• Les causes sociales de l'anxiété
• Avez-vous besoin d'une pause pour essayer de réduire l'anxiété?

N'hésitez pas à partager vos pensées et vos commentaires au bas de n'importe quel article de blog. Et visitez le page d'accueil des blogs sur la santé mentale pour les derniers messages.

De la chaîne YouTube HealthyPlace

Récupération de la santé mentale: pourquoi les petites victoires sont si importantes

Les petites victoires dans le rétablissement de la santé mentale sont en fait un gros problème. Megan Griffith a appris cette leçon par elle-même. Regarde.

Abonnez-vous au Chaîne YouTube HealthyPlace

Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook

Voici les 3 meilleurs articles sur la santé mentale HealthyPlace Facebook les fans vous recommandent de lire:

1. Les hommes victimes de violence verbale
2. Quand la dépression devient existentielle, vivez un jour à la fois
3. Utilisation correcte des pronoms dans la communauté LGBTQIA + de la santé mentale

Si vous n'êtes pas déjà, j'espère que vous rejoignez-nous / aimez-nous sur Facebook trop. Il y a beaucoup de gens formidables et solidaires là-bas.

Citation d'inspiration pour la dépression

"Donnez-vous un autre jour, une autre chance. Vous trouverez finalement votre courage. Ne vous abandonnez pas encore. "

Lire la suite citations inspirantes pour les personnes souffrant de dépression.

C'est tout pour le moment. Si vous connaissez quelqu'un qui peut bénéficier de cette newsletter ou du site HealthyPlace.com, j'espère que vous le leur transmettrez. Vous pouvez également partager la newsletter sur n'importe quel réseau social auquel vous appartenez en cliquant sur les liens ci-dessous. Pour des mises à jour tout au long de la semaine, suivez-nous sur Twitter, aimez-nous sur Facebook, abonnez-vous à notre Chaîne Youtube, ou suivez-nous sur Instagram.

Merci,
Deborah

Équipe des partenaires communautaires
HealthyPlace.com - Chaîne américaine de la santé mentale
"Lorsque vous êtes sur HealthyPlace.com, vous n'êtes jamais seul."
http://www.healthyplace.com