Les problèmes de dépression chez les étudiants du collégial

La dépression chez les étudiants peut causer des problèmes uniques. La dépression a un impact négatif sur toute personne qui en vit, bien sûr, en limitant et en réduisant la qualité de vie, mais cette maladie affecte les étudiants de manière distincte. Si vous êtes à l’université, vous vivez des changements de vie et des défis qui, bien que souvent excitants et positifs, peuvent être très stressants. Les problèmes de dépression chez les étudiants universitaires sont réels mais peuvent être aidés.

L'université est une période de découverte de soi et d'apprentissage. C'est une préparation active à une carrière et à un chemin de vie choisis. En tant que tel, il est rigoureux. La réussite au collège dépend de la capacité de fixer des objectifs, de créer et de suivre un plan d'action pour les atteindre, d'un haut niveau d'intérêt et de motivation pour poursuivre ces passions et de l'énergie pour le faire. Le collège implique également un équilibre entre rigueur académique et plaisir. Il s’agit de rencontrer des gens et de vous-même dans le processus. Quand quelqu'un fait l'expérience

dépression pendant cette période de la vie, cela peut être problématique et peut-être préjudiciable aux objectifs, aux espoirs et aux rêves.

Risques et problèmes de dépression chez les étudiants du collégial

La dépression implique (mais sans s'y limiter) des symptômes tels que:

• Se sentir triste, vide et / ou désespéré
• Perte d'intérêt pour les activités et les objectifs une fois appréciés et adoptés
• Dormir trop ou trop peu
• Fatigue, perte d'énergie
• Indécision
• Difficulté à penser, à se concentrer et à se concentrer

La dépression peut gravement perturber la vie. Chez les étudiants, la dépression rend l'expérience de l'université une lutte apparemment impossible à surmonter. Problèmes de réflexion et de concentration rendre difficile l'apprentissage et interférer dans la capacité d'accomplir la grande quantité de travail requise en dehors de la classe. Même savoir par où commencer peut être difficile, et il est facile de se sentir dépassé et de prendre du retard. Rattraper devient un défi sisyphe qui menace d'écraser quelqu'un souffrant de dépression. Cela peut conduire à l'échec, que ce soit d'une classe ou du collège lui-même. Ensuite, quand on sent ses rêves devenir hors de portée, la dépression peut s'intensifier.

La dépression augmente la risque de consommation de substances et autres comportements à risque. Sur certains campus universitaires, des occasions de boire, de boire de façon excessive, de consommer de la drogue et d'avoir des comportements sexuels à risque sont facilement accessibles. Un accès facile couplé à une maladie qui met une personne à risque pour ces comportements nocifs peut causer des problèmes.

Un autre problème de la dépression chez les étudiants est le risque de suicide. Suicide est la deuxième cause de décès chez les personnes âgées de 18 à 25 ans, et plus de huit pour cent des jeunes adultes de ce groupe d'âge font état d'idées suicidaires graves (Kerr, 2017). Bien que ces chiffres reflètent le groupe d'âge dans son ensemble plutôt que exclusivement ceux qui fréquentent l'université, les étudiants en âge de fréquenter l'université font partie d'un groupe à haut risque de suicide. Par conséquent, la dépression chez les étudiants doit être prise au sérieux. (Remarque importante: si vous pensez vous faire du mal, veuillez appeler ou discuter en ligne avec le National Suicide Prevention Lifeline tout de suite (1-800-273-8255).)

Qu'est-ce qui fait de la dépression chez les étudiants un tel problème? En fin de compte, beaucoup.

Pourquoi les étudiants peuvent être sujets à la dépression

De nombreux facteurs propres à cette étape de développement font de la dépression un problème pour les étudiants. Parmi eux:

• Être loin de chez soi pour la première fois signifie système de support ils ont eu toute leur vie n'est pas facilement disponible
• S'adapter à l'indépendance, à l'autorégulation et à une nouvelle responsabilité peut être une situation de «nage ou de nage» avec un sentiment de naufrage lié à la dépression
• L'université est rigoureuse et oblige les étudiants à comprendre, souvent seuls, comment étudier et performer à ce niveau
• Naviguer dans la vie étudiante et former de nouvelles amitiés peut être intimidant
• Traiter avec des colocataires est difficile pour de nombreux étudiants
• Il peut être gênant et difficile de savoir comment se rapporter à de vieux amis laissés pour compte
• La privation de sommeil est endémique sur les campus, ce qui contribue ou aggrave la dépression
• Les étudiants du collégial ont souvent de mauvaises habitudes alimentaires, un facteur de dépression
• Stress chronique est courant chez les étudiants et contribue à la dépression

L'université implique un mode de vie entièrement nouveau avec sa propre culture unique et ses expériences novatrices. Certains de ces changements sont passionnants et positifs, tandis que d'autres sont accablants et négatifs. Positifs ou négatifs, tous impliquent un ajustement. Tout type d'ajustement peut contribuer à l'anxiété et à la dépression, faisant des années de collège une période de risque de dépression.

S'aider soi-même pendant la dépression au collège

Un autre problème de la dépression à l’université est que les nouveaux venus dans votre vie ne vous connaissent pas encore assez bien pour savoir si vous n’êtes pas vous-même. Signes et symptômes de la dépression peut être manquée. Développer un réseau de soutien est crucial.

La plupart des collèges ont des centres de santé sur les campus qui incluent des services de santé mentale comme conseils et groupes de soutien. D'autres organisations telles que l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) ont souvent des centres sur les campus qui fournissent un soutien et une aide.

Rester en contact avec vos supports traditionnels est également utile. Être ouvert avec les parents et / ou anciens enseignants, entraîneurs, chefs de groupes de jeunes et autres personnes qui ont été dans votre vie peut vous aider à vaincre la dépression et à vous épanouir à l'université.

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