Reconnaître la violence émotionnelle: faire face au trouble borderline

February 10, 2020 20:31 | Becky Oberg
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C'est une pièce difficile à écrire pour moi car cela implique de reconnaître la violence émotionnelle et les événements jusqu'à mon diagnostic de trouble de la personnalité limite (TPL) et de trouble de stress post-traumatique complexe (PTSD). Cela peut être déclencheur pour un autre survivants de violence psychologique. Si vous n'êtes pas dans un endroit où vous pouvez lire à ce sujet, ne lisez pas cette pièce. C'est bien de ne pas être prêt à affronter votre passé en entendant parler du mien.

Selon HealthyPlace.com, de nombreux personnes avec BPD décrire des antécédents de maltraitance ou de négligence envers les enfants. Étant donné que la personnalité est fortement influencée par l'enfance, la maltraitance et la négligence peuvent être des facteurs importants dans le développement du trouble borderline. En fait, certains croient que le TPL est un type de SSPT résultant de la violence et de la négligence envers les enfants. Bien que la violence physique soit facile à reconnaître, la violence émotionnelle ne laisse aucune trace physique et est beaucoup plus difficile à détecter. Je me souviens d'avoir écrit dans mon journal "Ils ne m'ont jamais frappé, mais je souhaite presque qu'ils le fassent pour que je sache si c'est mauvais ou pas."

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Reconnaître la violence émotionnelle dans l'enfance

Selon HealthyPlace.com, signes d'abus émotionnel durant l'enfance comprendre:

  • comportement extrême, tel que respect excessif, conduite exigeante, agressivité ou passivité extrême
  • comportement adulte inapproprié de l'enfant («être parent d'autres enfants», par exemple)
  • comportement infantile inapproprié (balancement, coups de tête)
  • retard du développement physique et émotionnel
  • tentatives de suicide
  • manque d'attachement au parent

Une grande partie de cela se poursuit à l'âge adulte. J'ai tendance à me cogner la tête dans un effort pour me sentir mieux parfois, j'ai du mal à montrer mes émotions et j'ai des antécédents de tentatives de suicide.

D'autres signes de violence émotionnelle peuvent provenir du soignant, notamment:

  • blâmer, réprimander ou rabaisser constamment l'enfant
  • ne se soucie pas de l'enfant et refuse les offres d'aide pour les problèmes de l'enfant
  • rejette ouvertement l'enfant

Cela peut également se répercuter sur la vie adulte de l'enfant. Je me souviens avoir d'abord souffert de symptômes de dépression lorsque j'étais enfant. Mes parents m'ont blâmé, ont crié après moi pour pleurer, m'ont traîné chez un psychiatre et se sont plaints de l'argent dépensé pour me "réparer", ont exigé des résultats scolaires élevés (il y avait une volatilité argument sur si oui ou non je serais major de promotion), et étaient souvent si peu soucieux de mes émotions que les thérapeutes ont exprimé leur étonnement que leurs compétences parentales étaient aussi pauvres qu'ils étaient. Ma mère m'a même dit une fois: "Tu es un embarras pour cette famille et tu es un embarras pour moi."

Face au secret

Dans les réunions des AA, on dit souvent: "Nous ne sommes aussi malades que nos secrets". Cela s'applique également au BPD. Tant que la violence émotionnelle est secrète, elle conserve son pouvoir parce que nous croyons que ce que dit notre agresseur est vrai. Lorsque nous affrontons le secret en découvrant que les paroles de notre agresseur ne sont pas vraies, nous faisons le premier pas pour nous libérer du secret de famille.

Il devient de plus en plus acceptable de parler de violence psychologique. Quand j'étais enfant, l'école que je fréquentais savait que je subissais des violences émotionnelles, mais je n'avais rien à appeler, alors cela a continué, même si c'est un secret de polichinelle que "Becky a des problèmes à la maison". Heureusement, j'avais des amis qui se souciaient de moi et m'aidaient à survivre (l'un a même pris rendez-vous avec un conseiller pour moi). Maintenant, je fais face à ma douleur en thérapie. Un système de soutien est vital pour survivre et guérir de la violence émotionnelle.

La bonne nouvelle

Il y a une vie après un abus émotionnel et une vie sans symptômes de DBP tels que l'automutilation. Vous pouvez retrouver la liberté de votre passé. Cela peut être difficile - pour moi, affronter le passé a été un processus graduel avec des revers occasionnels - mais c'est possible. Chaque jour de votre vie est un jour que vous pouvez améliorer.

Cela ne signifie pas que chaque jour sera facile; Je lutte toujours contre un comportement d'automutilation. Mais cela signifie que l'espoir est réel. La récupération est possible. Les gens peuvent changer. Vous n'avez pas à être misérable pour le reste de votre vie.

C'est quelque chose à espérer.