Gérer les conflits dans les relations avec une personne atteinte de trouble borderline

Êtes-vous dans une relation amoureuse avec une personne atteinte d'un trouble de la personnalité limite (TPL)? Je veux reconnaître que la gestion des conflits dans les relations où une personne peut avoir trouble de la personnalité limite peut être un sujet sensible pour beaucoup, surtout quand on parle de relations amoureuses. C'est un sujet difficile pour ceux qui vivent avec le diagnostic et ceux à proximité de nous. Pour moi, faire fonctionner les relations avec le trouble de la personnalité limite ne consiste pas à blâmer et à pointer du doigt. Il s'agit pour les deux parties d'apprendre à se relier l'une à l'autre d'une manière saine, réciproque et aimante. Aujourd'hui, je vais partager quelques suggestions en pensant au conflit que vous pourriez avoir avec votre un être cher avec borderline et quelques conseils dans la vidéo ci-dessous pour gérer les conflits dans le contexte du trouble borderline (Borderline Rage: ce que je souhaite aux gens de savoir sur le trouble borderline et la colère). Je partage juste mon expérience personnelle et ce qui a fonctionné pour moi.

Dos pour gérer les conflits dans les relations avec une personne atteinte de trouble borderline

Tenez compte de votre rôle dans le conflit

Les relations avec une personne souffrant de trouble borderline peuvent être difficiles, alors soyons réels. Ceux d'entre nous avec BPD sont des cibles faciles. Nous pouvons être manipulateur et contrôlant. Nous pouvons être enclins à des explosions violentes et avoir du mal à réguler nos émotions et notre impulsivité. Donc, il est facile de voir pourquoi dans les relations avec nous, il peut être facile de pointer du doigt vers nous et de dire "Oui, elle est folle".

Mais, je vous offre ceci: les relations prennent toujours deux pour s'engager dans un conflit et un dysfonctionnement, que ce soit la famille, les amis, romantiques ou autres (De quoi les victimes de violence sont-elles responsables dans la relation violente?). Rien n’est la faute de la seule personne. Et je n'excuse pas un comportement violent. Je ne dis pas que vous "méritiez" une attaque ou une explosion de votre proche avec borderline à cause de quelque chose que vous avez fait. Je vous demande simplement de considérer quelques éléments.

• Faites-vous des promesses ou des menaces que vous ne pouvez pas tenir? Par exemple, menacez-vous d'appeler le 9-1-1 lorsque votre proche est suicidaire? Faites-vous un suivi des choses que vous dites que vous ferez?
• Engagez-vous le drame borderline et s'en nourrir?
• Utilisez-vous vos proches diagnostic limite comme une distraction de vos propres luttes ou de votre rôle dans les choses?
• Êtes-vous constamment en train de sortir votre bien-aimé des crises?

Prenez soin de vous et fixez des limites fermes

Dans toute relation avec quelqu'un avec un maladie mentale grave, il est très facile de se retrouver dans un relation de codépendance dynamique. Il est facile de passer du temps à prendre soin de l'autre sans se soucier de nous-mêmes. Il est facile de négliger nos propres besoins tout en étant obsédé par celui de quelqu'un d'autre avec "trouble de la personnalité"attaché à eux.

Enfin, fixez-vous fermement des limites? Savez-vous quelles sont vos limites avec cette personne? Par exemple, criez-vous et criez-vous tout de suite lorsque votre proche a quelque chose de blessant à dire? Ou dites-vous fermement: «Je ne tolérerai pas X, Y et Z dans cette relation».

Si cela est difficile pour vous, la thérapie peut être utile ou rejoindre un programme en 12 étapes comme Al-Anon, qui peut vous aider à commencer à prendre soin de vous et à établir des limites fermes avec ceux que vous aimez (Fixer des limites avec les personnes souffrant de limites).

Regardez ces conseils pour la résolution des conflits avec BPD

Dans cette vidéo, je décrirai quelques choses utiles à faire dans la gestion et la résolution des conflits dans les relations avec une personne souffrant d'un trouble de la personnalité limite.

Whitney est écrivain, blogueuse et passionnée des médias sociaux. Elle croit en la puissance du monde numérique pour créer un changement positif lorsqu'il est mélangé avec les bonnes intentions. Elle rêve d'écrire un jour ses mémoires et de parcourir le pays pour parler de son expérience de vivre avec et de se remettre d'un trouble de la personnalité limite. Connectez-vous avec elle sur son site web, Instagram, Facebook, Twitter, ou Google+.