Histoires personnelles de dépression et de traitement
Nous avons de nombreuses histoires personnelles de dépression sur le site Web HealthyPlace. Étonnamment, Laura ressemble à d'autres histoires de dépression à cet égard - même si elle souffrait des symptômes de la dépression, elle ne s'est jamais considérée comme déprimée.
L'histoire de la dépression de Laura commence par cette citation:
"Je n'ai jamais pensé que j'étais déprimé. Je pensais juste que j'avais perdu le contrôle. " ~ Laura, 34 ans
L'histoire de dépression personnelle de Laura
j'étais en premier diagnostiqué avec une dépression majeure à l'âge de 30 ans. Les racines de la dépression étaient multiples: une amie chère est décédée d'un cancer du sein, je viens de déménager dans une nouvelle ville pour travailler et aller aux études supérieures, et mon mariage s'effondrait. Il y avait trop de priorités / contraintes concurrentes et on ne peut en prendre que trop. J'ai eu une perte d'appétit extrême et j'ai perdu beaucoup de poids. Je pleurais très facilement aux moments les plus inappropriés. J'avais l'impression d'avoir perdu mon sens total de l'être.
Croyez-le ou non, à l'époque, je n'avais jamais pensé que j'étais déprimé - c'était juste que je perdais le contrôle d'un emploi du temps très chargé et que j'étais incapable de pleurer correctement pour mon ami. Ma vie a changé quand je suis allée voir le conseiller pastoral de mon école pour parler de spiritualité et de perdre mon ami à cause du cancer. Lors de ces séances, j'ai pleuré de façon incontrôlable. C'était comme si une énorme bulle avait éclaté de l'intérieur de moi et avait déversé cette tristesse enfouie au plus profond de moi. Le prêtre m'a dit qu'il pensait que je souffrais de dépression. Je me suis juste effondré juste là parce que je n'avais jamais tout assemblé auparavant. Il a pris rendez-vous avec la santé des étudiants pour rencontrer un psychiatre cette semaine-là. Elle a confirmé mon symptômes de dépression et fait un diagnostic. C'était tellement étrange parce que j'étais légèrement soulagé de savoir que je ne devenais pas fou (je me sentais tellement coupable d'avoir perdu autant de contrôle), mais j'étais aussi pétrifié parce que je ne savais pas ce que l'avenir nous réservait. Allais-je être à nouveau la même personne?
La dépression: un signe de faiblesse?
Il a fallu convaincre le psychiatre, mais j'ai fini par faire une combinaison de thérapie de dépression et la pharmacologie comme mon traitement de la dépression régime. J'ai vraiment dû surmonter la stigmatisation liée à la prise de médicaments parce que je pensais que j'étais déficiente pour les prendre. Encore une fois, je craignais de perdre le contrôle. J'ai lentement commencé à prendre un antidépresseur et une pilule anti-anxiété chaque fois que je me sentais très nerveux.
Mes séances de thérapie étaient une fois par semaine, et elles m'ont sauvé la vie. Dieu merci, quelqu'un était là et savait ce que je vivais. Mon thérapeute était sans jugement et m'a vraiment aidé à planifier de petites activités pour me ramener à un état fonctionnel.
Histoire de surmonter la dépression
La guérison a été un long processus. J'ai marqué chaque jour sur un calendrier pendant les 3 premières semaines jusqu'à ce que l'antidépresseur prenne effet. (en savoir plus médicaments antidépresseurs pour la dépression) C'était atroce, mais après, les choses se sont beaucoup améliorées. Je l'ai décrit à mon thérapeute comme portant des lunettes boueuses qui étaient lentement nettoyées. J'ai recommencé à voir les couleurs du monde. Je pouvais encore rire de petites choses, surtout lors de mes séances de thérapie. Les choses se sont lentement améliorées. Je qualifie cette expérience de deuxième étape de mon bébé, car il m'a fallu environ 8 mois pour arriver au point où je n'étais pas déprimé et capable de poursuivre mes études et mon travail.
Une autre partie importante de mon processus de guérison a été de tendre la main à des amis. Une fois que j'ai surmonté la stigmatisation, j'ai révélé à quelques personnes que j'étais en crise. Deux merveilleux amis m'ont dit qu'ils avaient eux aussi pris des médicaments pour des problèmes psychologiques. C'était un soulagement de penser que ces gens allaient bien et étaient là pour tendre la main. Ces personnes sont très importantes pour moi à ce jour.
Au fil des ans, j'ai été conscient des symptômes de la dépression majeure et j'ai eu une réapparition majeure il y a environ un an qui a duré environ trois mois. Même si c'était moche, je savais comment obtenir de l'aide et à certains égards, c'était plus facile. Maintenant, je prends mon antidépresseur tous les jours et je vois le thérapeute à l'occasion juste pour m'enregistrer. Je ne peux pas dire que ma vie est parfaite et j'ai peur quand je me sens triste. En même temps, je sais que nous avons tous un continuum émotionnel - il existe une gamme d'expériences et notre santé mentale n'est pas seulement bonne ou mauvaise. Je sais que si un épisode majeur se produit à l'avenir, j'essaierai de le gérer comme je l'ai fait il y a cinq ans. La dépression est une chose horrible à traverser, mais elle m'a fait apprécier la vie.
J'espère que cela aide quelqu'un d'autre à comprendre qu'il y a de l'espoir.
