Trouble bipolaire et importance d'être indépendant

L'importance d'être indépendant lorsque vous souffrez d'un trouble bipolaire est quelque chose que j'ai réalisé au cours de la dernière année. J'ai 28 ans et avec l'âge vient plus de responsabilité. Les factures s'accumulent, l'entretien de la maison semble être constant et gérer mon trouble bipolaire en plus de tout le reste, c'est stressant. Vivre avec des émotions extrêmes peut vous amener à vous remettre en question. Puis-je être indépendant lorsque j'ai un trouble bipolaire?

Pourquoi l'indépendance est-elle si importante lorsque vous souffrez d'un trouble bipolaire?

La réponse est simple, car compter sur des personnes pour prendre soin de vous lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire ou tout autre problème de santé mentale est une mauvaise idée. Un jour, mon ami qui vit avec trouble bipolaire 1 et est dans une relation sérieuse m'a dit quelque chose qui est resté avec moi depuis. Quand je lui ai dit à quel point c'était génial d'avoir quelqu'un d'autre, elle m'a dit: "Peu importe combien nous aimons une personne et lui faisons confiance, comme

femmes vivant avec un trouble bipolaire nous devons toujours être prêts à être seuls. "

Elle avait raison. Nous sommes capables de prendre soin de nous, de notre maison et de notre famille; c'est juste une question de contrôler nos émotions lorsque les choses deviennent trop stressantes. Une seule chose est sûre dans nos vies, nous nous avons nous-mêmes et nous avons un trouble bipolaire.

Dépassé et remettant en question ma capacité à être indépendant

Récemment, j'ai eu une mini panne bipolaire quand les choses sont devenues accablantes. J'étais complètement désorganisé, en retard sur les factures et l'entretien ménager. J'ai sorti tous les trucs de mon tiroir à ordures et je les ai jetés sur le sol, criant des mots cochons que je n'ose pas écrire dans ce post. J'ai regardé toutes les factures devant moi, dont certaines je savais que je ne pouvais pas payer ce mois-ci, et j'ai pensé à courir. Monter dans ma voiture et dire "Paix. En dehors."

Ceux d'entre vous qui se disent: "Elle n'irait pas à l'extrême", ma réponse est: "Oh oui, je le ferais, et je me suis enfui de mes responsabilités auparavant. "Je ressentais de la honte, non pas pour avoir jeté des choses, mais parce que je me suis dit, puis-je le faire sur mon posséder? La réponse est oui, et la raison en est que je dois le faire. Je dois apprendre à contrôler ces émotions, prendre une chose à la fois car il est tellement impératif que j'apprenne à être indépendant en tant que personne vivant avec un trouble bipolaire.

Apprendre à devenir indépendant avec un trouble bipolaire

Apprendre à devenir indépendant avec un trouble bipolaire n'est pas une tâche facile. Je constate qu'il s'agit d'équilibre et de prendre les choses un jour à la fois. Lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire, il est si essentiel que nous nous mettions au défi. J'ai envisagé d'assumer toutes ces responsabilités comme une expérience d'apprentissage qui me permettra de devenir plus indépendant. Si je compte sur mes parents ou sur n'importe qui pour me sauver extrêmes émotionnels sont à un sommet, je ne fais que me faire du mal.

Rester organisé est essentiel pour apprendre à devenir indépendant avec un trouble bipolaire. J'ai un tableau blanc, où j'énumère toutes les choses dans ma maison et en général qui doivent être accomplies. Un jour à la fois, je ronge ces choses, essayant de ne pas me submerger. Apprendre à devenir indépendant avec un trouble bipolaire est à la fois un défi et une expérience grandissante. Quand je me sens à un point de rupture, je prends une heure ou deux pour me retirer de tout. Aussi mauvais que possible, j'essaie toujours de me dire que je peux le faire. Tu peux le faire. Vous pouvez vivre de façon indépendante avec un trouble bipolaire.