Imagerie guidée et traitement des troubles de l'alimentation

L'imagerie guidée et d'autres méthodes qui atteignent l'esprit de la pensée consciente peuvent être utiles pour aider les gens à se remettre de troubles de l'alimentation. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ont souvent des secrets pour elles-mêmes. Ce sont des secrets dont ils ont peu ou pas conscience.

La culpabilité, la honte et l'autocritique sévère accompagnent la plupart des troubles de l'alimentation. Les gens croient qu'ils font quelque chose de faible et de mal en se maltraitant avec trop ou pas assez de nourriture, ou en prenant des laxatifs ou des vomissements, ou en faisant de l'exercice compulsivement pour réduire les calories. Ils peuvent être impitoyables dans leurs pensées auto-punitives.

Mais les troubles de l'alimentation ne concernent pas la nourriture ou le fait d'être mauvais ou déficient. Les troubles de l'alimentation consistent généralement à essayer de se protéger d'une peur insupportable. Cette peur est si profonde et si ancienne que souvent les gens ne savent pas qu'ils ont peur. Même la connaissance de leur peur peut être un secret pour eux-mêmes. La source de leur peur et ce que signifie leur peur est le secret (ou parmi plusieurs secrets) qui déclenche le comportement du trouble de l'alimentation.

L'imagerie guidée, effectuée avec douceur et respect, peut être très utile pendant les différentes phases du traitement des troubles de l'alimentation.

J'utilise l'imagerie guidée depuis de nombreuses années avec des clients qui souffrent d'une peur sans nom et déroutante et d'une douleur émotionnelle. Beaucoup sont des femmes aux prises avec diverses formes de boulimie. Passer à un état de détente et laisser sortir des images de l'inconscient est un moyen pour une personne de dire ce qu'elle ne peut pas dire, ou même penser, dans la langue de la conversation quotidienne.

Être capable de nommer nos peurs est la première et la plus importante étape pour pouvoir les résoudre. Plutôt que de nous sentir impuissants face à la peur, nous devons changer notre point de vue afin de pouvoir saisir ce qui nous fait peur. Pour ce faire, nous devons trouver un moyen d'exprimer ces craintes.

L'imagerie guidée permet à des sentiments complexes d'émerger d'une manière compréhensible et non menaçante. Dans un premier temps, les détails des secrets de la personne restent protégés. Dans le même temps, la personne peut utiliser un langage métaphorique pour nommer ce qui a été sans nom dans sa vie émotionnelle.

Par exemple, une femme peut se retrouver dans une belle prairie verte par une journée ensoleillée. Elle marche joyeusement sur un chemin qui devient plus rocailleux à mesure qu'elle avance. Elle devient de plus en plus anxieuse à mesure que la journée s'assombrit. Elle s'approche d'une vieille maison menaçante et négligée.

Sans aucune interprétation, le psychothérapeute peut rester avec l'expérience de la personne. Ce que la personne ressent et pense dans cette imagerie sont les sentiments et les pensées qu'elle a dans sa vie quotidienne. Mais dans sa vie quotidienne, ils ne sont pas aussi précis et compacts. Et, plus important encore, elle n'examine pas son expérience avec un compagnon compétent de confiance et de confiance.

À un stade précoce, la femme peut explorer la prairie et le chemin où elle se sent heureuse et confortable. Peut-être qu'elle peut également regarder où son chemin dans la vie semble rocheux et sombre, si elle est prête. Il est plus probable qu'il faudra du temps avant qu'elle ne puisse bouger avec sa peur pour explorer ce que la maison sombre lui réserve. Alors qu'elle explore ses images avec son psychothérapeute, elle gagne en force et en confiance dans sa capacité à rester présente avec ses sentiments. Elle peut traverser certaines interdictions inconscientes et faire prendre conscience des structures négligées en elle.

Les troubles de l'alimentation servent à éloigner les gens de leurs sentiments intolérables. Grâce à un travail d'imagerie avec un psychothérapeute fiable et fiable, une cliente peut développer plus de force pour tolérer ses sentiments. Alors qu'elle apprend à faire confiance et à compter sur davantage de ses propres ressources intérieures, elle est en mesure de se rapprocher d'une meilleure compréhension de ses peurs sous-jacentes et de ses secrets.

Plus elle peut savoir et rester présente avec ses sentiments, moins elle a besoin de son trouble de l'alimentation comme évasion. Elle apprend à supporter sa propre expérience humaine. Elle apprend également à avoir du respect et de la compassion pour sa capacité à rassembler ses propres forces pour répondre à ses peurs.

Finalement, un sens dans ses images apparaîtra. Elle comprendra son bonheur de surface, ses peurs sombres et cachées et la route solitaire et dure qu'elle parcourt.

Au fil du temps, elle récoltera également les avantages de l'expérience de l'imagerie elle-même. Elle apprend les méthodes de relaxation dans un état anxieux. Elle découvre qu'elle peut communiquer et partager avec un autre être humain tout en éprouvant des sentiments intenses.

Alors qu'elle gagne en compassion et en respect pour son courage à explorer son monde intérieur, elle diminue et arrête enfin ses pensées auto-punitives. En apprenant à rester présente à elle-même et aux autres personnes alors qu'elle se trouve dans un état émotionnel intense, elle augmente son estime de soi. Et alors qu'elle affronte et résout ses terreurs intérieures, elle n'a plus besoin d'utiliser ses anciennes voies d'évacuation pour les troubles de l'alimentation.

Le chemin vers la guérison des troubles de l'alimentation est complexe. Cela demande de la patience, du temps, de la compassion et du soutien ainsi qu'une profonde appréciation des processus inconscients. L'utilisation de l'imagerie guidée dans le cadre du traitement peut aider à créer des liens entre la cliente et son expérience intérieure non articulée qui contribuent à ses troubles de l'alimentation. Nommer, comprendre et intégrer ces liens sont l'essence de la récupération.

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