Avez-vous du mal à vous aimer?
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Avez-vous du mal à vous aimer?
- Grande annonce ce mardi
- Aidez à mieux faire connaître la maladie mentale
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Expériences de santé mentale
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Être parent d'un enfant TDAH de la bonne façon
Avez-vous du mal à vous aimer?
Sur nos sites sociaux cette semaine, nous avons évoqué "être votre pire critique" et avoir du mal à s'aimer. Comme notre ancien blogueur, Deltra Coyne dit "c'est difficile de s'aimer quand on a une maladie mentale. "Pour beaucoup, la racine d'être votre propre pire critique remonte à l'enfance et à entendre des messages négatifs sur vos capacités et votre estime de soi, a déclaré le Dr Harry, directeur médical de HealthyPlace et psychiatre agréé par le conseil d'administration Petite ferme. Le Dr Croft note que lorsque vous avez une maladie mentale, elle est généralement associée à une dépression ou à des périodes de dépression qui peuvent alimenter votre critique intérieur. Finalement, l'autocritique constante se transforme en
Alors, comment pouvez-vous inverser la faible estime de soi et les sentiments de faible estime de soi?
- La thérapie vous aide à établir une vision objective de vous-même.
- Associez-vous à des gens «positifs» et éloignez-vous le plus possible de ceux qui vous sont destructeurs.
- Fixez-vous de petits objectifs réalisables. Quand ils sont accomplis, reconnaissez cela d'une manière qui vous fait du bien.
Tout cela prend du temps et de la pratique, alors soyez doux avec vous-même en cours de route.
Tes pensées
Avez-vous du mal à vous aimer? Nous vous invitons à participer en commentant et en partageant vos sentiments, expériences et connaissances sur la page Facebook de HealthyPlace.
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Mise à jour: annonce ce mardi
Dans notre dernier bulletin d'information, nous avons mentionné que nous avions une annonce à venir. Comme nous l'avons dit plus tôt, nous avons commencé à travailler sur un projet de santé mentale chez HealthyPlace qui, nous l'espérons, amorcera un véritable changement. Nous annoncerons les détails mardi matin à 9h00 CT, 10 HE. Si vous vous abonnez à notre newsletter, vous recevrez un e-mail. Nous en parlerons également sur nos sites sociaux; Facebook, Twitter et Google+. Nous espérons que non seulement vous le découvrirez, mais une fois que vous aurez pris connaissance du projet, vous voudrez nous rejoindre et participer.
Et si vous avez un blog, un site Web ou un profil social sur Facebook, Google+ ou un autre site social et que vous souhaitez rejoindre notre efforts, écrivez-nous à [email protected] et dans la ligne d'objet, mettez "Je veux aider" et nous partagerons les détails avec vous.
Aidez à mieux faire connaître la maladie mentale
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Être parent d'un enfant TDAH de la bonne façon sur la radio HealthyPlace
Être parent d'un enfant atteint de TDAH peut être intimidant et épuisant. Nos invités, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. et Holly Oberacker, ATR, LMHC, partagent des stratégies parentales qui fonctionnent, aidant à la fois le parent et l'enfant TDAH. Ecouter Être parent d'un enfant TDAH de la bonne façon.
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