[Auto-test] Avez-vous un déficit de mémoire de travail?

Vous utilisez votre mémoire de travail (également appelée mémoire à court terme) des centaines de fois par jour. Lorsque vous préparez mentalement une liste avant d'aller au magasin ou que vous pensez à ce que vous voulez accomplir au travail, vous utilisez votre mémoire de travail. C'est une zone du cerveau où vous stockez des informations que vous prévoyez de réutiliser dans un avenir proche.

Pour les personnes déficits de mémoire de travail, cette zone dans leur cerveau ressemble plus à un panier lâchement tissé où les articles glissent constamment à travers les fissures. Vous allez au magasin avec la liste en tête et rentrez chez vous après avoir oublié la plupart des articles. Vous avez un plan d'action en tête au début de la journée - et vous vous rendez compte que vous n'avez pas accompli, ou même pensé, à plusieurs éléments de votre liste d'ici la fin de la journée.

Une mémoire de travail faible est la raison pour laquelle vous pourriez résister à participer à des conversations - vous ne vous souvenez pas de ce que vous vouliez dire. Cela peut être la raison pour laquelle vous devez parfois relire un paragraphe plusieurs fois avant de pouvoir continuer - vous essayez de le mémoriser.

Ceux qui ont des déficits de mémoire de travail utilisent souvent des sources externes pour les aider à garder une trace de leurs pensées. Ils ont appris que leur panier ne gardera tout simplement pas les choses à l'intérieur. Au lieu de cela, ils s'appuient sur des notes écrites, l'aide des autres, ou ont appris à «faire semblant» quand tout le reste échoue.

Cet autotest est conçu pour déterminer si vous présentez des symptômes similaires à ceux d'un déficit de mémoire de travail. Si vous avez des inquiétudes concernant d'éventuels problèmes de mémoire de travail, consultez un professionnel de la santé. Un diagnostic précis ne peut être posé que par une évaluation clinique. Cet autotest est destiné à un usage personnel uniquement.

Bonjour, je suis nouveau sur ce blog, mais pas nouveau pour les défis d'ADD. Je viens de marquer à 100% au test de mémoire de travail et je suis étudiante! Je suis vraiment intelligent, mais ça blesse beaucoup mes notes. Que fais-je???

Merci pour ces excellentes ressources. Vos conseils et articles pour adultes semblent ne concerner que les adultes mariés avec enfants. Y a-t-il des articles pour des gens comme moi, célibataires sans enfants?

Sincères amitiés,

Liam