Qu'est-ce qu'un ivrogne sec dans la récupération de la toxicomanie?

Si vous passez du temps dans les chambres des Alcooliques anonymes (AA), vous entendrez probablement le terme «ivre sec» se référant à quelqu'un qui est en rétablissement de la toxicomanie et, en fait, toujours sobre. Je n'ai pas compris le terme avant d'avoir été dans le programme pendant un certain temps. Je me demandais comment quelqu'un pouvait être ivre alors qu'il restait sobre. Cependant, j’ai appris que la sobriété n’est pas la même chose que la récupération et un ivrogne sec est sobre, mais pas récupérer activement de sa dépendance.

Pour que les gens soient vraiment en rétablissement de leur dépendance, non seulement ils s’abstiennent de boire, mais ils travailler un programme de récupération qui vise à traiter les causes et les raisons pour lesquelles ils ont bu dans le premier endroit. Quand ils ne le font pas, ils peuvent rester sobres, mais ne parviennent pas à guérir les problèmes sous-jacents qui causé la consommation d'alcool. Ils resteront coincés, et la vie n'est pas aussi épanouissante et heureuse qu'elle pourrait l'être. Quelqu'un dans cette situation peut être qualifié d'ivrogne sec.

Syndrome de l'ivresse sèche dans la récupération de la toxicomanie

La définition acceptée du «syndrome de l'ivresse sèche» est une personne qui ne boit plus mais qui se comporte toujours comme si elle était au milieu de la dépendance. Un ivrogne sec a généralement toujours toute la colère et le ressentiment qu'il ou elle a fait en buvant. Le seul vrai changement que la personne a fait est d'arrêter de boire de l'alcool. À d'autres égards, son comportement est sensiblement le même que lors de la consommation active d'alcool.

Les proches peuvent se plaindre qu'il est aussi difficile de côtoyer la personne que lorsqu'elle buvait. Les ivrognes secs ne boivent peut-être pas, mais ils n'ont pas réussi à trouver le bonheur et espérons que la reprise peut apporter.

Pourquoi certains alcooliques en rétablissement deviennent-ils des ivrognes secs?

Les gens qui deviennent accro à l'alcool faites-le parce qu'ils ne peuvent pas vivre sans elle. Cela devient leur façon de faire face car ils n'ont pas acquis de compétences d'adaptation saines. L'alcool leur permet d'engourdir leurs sentiments et d'éviter les difficultés que la vie leur lance. Cela signifie qu'au lieu d'apprendre à trouver du réconfort de manière saine, ils ne trouvent du réconfort qu'en ignorant leurs difficultés et leur douleur en buvant.

Le rétablissement est censé être un nouveau mode de vie - pas seulement un retour à ce qu'il était avant la toxicomanie. Si la vie était insupportable sans alcool avant la toxicomanie, elle sera toujours insupportable lorsque les gens cesseront de boire s'ils ne règlent pas leurs problèmes sous-jacents.

Les gens deviennent des ivrognes secs parce qu’ils n’ont pas la capacité de changer ou qu’ils ne sont pas prêts à faire le travail pour changer. La récupération fournit aux individus de nouvelles capacités d'adaptation, mais s'ils ne veulent pas les utiliser, ils ne se rétablissent vraiment pas, ils ne boivent pas. Ils essaient toujours de survivre avec les stratégies d'adaptation défectueuses qui les ont conduits à l'alcool en premier lieu.

Les symptômes du syndrome de l'ivresse sèche

Une personne ivre sèche aura certains symptômes négatifs. Gardez à l'esprit que tout le monde a des jours difficiles et que ce n'est pas parce que quelqu'un présente certains des symptômes à l'occasion qu'il est coincé dans son rétablissement. Les ivrognes secs présenteront certains des symptômes suivants de manière répétée ou cohérente:

• Ils ont une faible tolérance au stress et se mettent rapidement en colère lorsque les choses ne se passent pas comme ils le souhaitent.
• Ils continuent à adopter des comportements malsains. Ils peuvent se tourner vers différents vices ou trouver une dépendance de substitution.
• Ils peuvent être trop confiants et fiers de leurs capacités, ce qui les empêche de chercher ou d'accepter de l'aide.
• Ils souffrent de beaucoup d'apitoiement sur eux-mêmes, se sentant comme si le monde était prêt à les obtenir malgré leur refus d'apporter des changements.
• Ils peuvent adopter un comportement immoral ou contraire à l'éthique comme ils l'ont fait pendant qu'ils buvaient.
• Ils vivent dans le déni qu'il y a quelque chose de mal dans leur vie telle qu'elle est.
• Ils se désengagent et s'isolent souvent, tout comme une personne en dépendance active à l'alcool, mais ils ne font aucun effort pour changer.
• Ils glamourisent ou romancent leurs journées à boire, se souvenant seulement des bons moments qu'ils ont passés en buvant et non des conséquences négatives qu'ils ont subies. (Prévention des rechutes de toxicomanie: jouez cette bande jusqu'au bout).

Évitez de devenir un ivrogne sec dans la récupération de la toxicomanie

La clé pour éviter de devenir un ivrogne sec est de reconnaître que le rétablissement de la toxicomanie est un processus cela prend du temps et des efforts, probablement pour le reste de votre vie. Arrêter de boire ne suffit pas, vous devez vous engager dans un programme de récupération qui enseigne de nouvelles capacités d'adaptation et une façon différente de vivre. Obtenir de l'aide pour le syndrome de l'ivresse sèche peut signifier se réengager dans un groupe de soutien ou un programme en 12 étapes, aller en thérapie de groupe ou individuelle, ou demander de l'aide pour des problèmes psychiatriques sous-jacents. Quoi que vous choisissiez, il est important que cela vous permette de grandir mentalement et spirituellement, ouvrant la voie à une véritable guérison.

Jami DeLoe est un écrivain indépendant et blogueur de toxicomanie. Elle défend la sensibilisation à la santé mentale et le rétablissement de la toxicomanie et est elle-même une alcoolique en rétablissement. Retrouvez Jami DeLoe sur son blog, Sober Grace, Twitter, et Facebook.