Souffrant de TDAH chez l'adulte et de troubles comorbides
Souvent, adultes atteints de TDAH avez des conditions comorbides. En d'autres termes, pourquoi lutter avec contrôle des impulsions et un état d'esprit absent quand vous pouvez également lancer La dépression, Trouble obsessionnel compulsif, ou Syndrôme de Tourette pour faire bonne mesure? Hé, plus les conditions de santé mentale sont gaies, non?
Troubles comorbides: TDAH et dépression chez l'adulte, tics, insomnie ...
Vous avez peut-être remarqué que je n'ai pas publié d'articles cette semaine. J'aimerais pouvoir dire que j'ai simplement oublié ma date limite ou que je voulais publier mes articles mais que je suis devenu sévèrement distrait par la croissance d'asperges magiques dans un pays virtuel mais lointain, mais la vérité est que j'ai eu un dur la semaine.
Je m'occupe des conditions comorbides de La dépression, TDAH, et Trouble moteur tic chronique. j'ai aussi insomnie et l'apnée du sommeil. C'est un peu comme monter un monocycle sur des pavés tout en se gargarisant avec du beurre d'arachide et en étant recouvert d'une couverture lourde, humide et laineuse. Avec des ninjas. Certaines semaines sont meilleures que d'autres; certaines semaines sont terribles. Ce fut une semaine terrible.
Je gère généralement Dépression et TDAH chez l'adulte en utilisant Thérapie cognitivo-comportementale techniques. Je gère également l'apnée du sommeil avec un tuyau et un masque visqueux attaché à mon visage. L'effet n'est pas tout à fait différent de regarder un matelas pneumatique se gonfler. Si j'ai de la chance, je pourrais même dormir. Cette semaine, cependant, j'étais un désordre neurologique. Je ne pouvais pas du tout gérer mon trouble tic. Tiques et contractions couplées à des périodes de lenteur mentale léthargique? Je pouvais à peine faire mes devoirs de papa à plein temps, sans parler d'écrire des articles.
Je dois admettre que je suis complètement n'a pas réussi à rester optimiste et positif. Tout ce à quoi je pouvais penser était "Quand est-ce que ça va finir?" Ça finit toujours, comme une tempête qui passe dans la nuit. Terrible en tête, mais vite oublié dans la belle matinée qui suit. Mon "matin" a commencé à 19h15 jeudi soir.
Cette comorbidité me fait me sentir seul mais je repousse les gens
Quelles que soient vos conditions de comorbidité, vous aurez du mal à trouver de nombreuses personnes qui peuvent se lier avec elles. Les gens ne peuvent pas s'identifier aux armes qui s'agitent et se giflent au visage. Ils ne peuvent pas comprendre une tristesse qui ne finit jamais. Ils ne peuvent pas être liés à un retard chronique. Ils ne peuvent pas être liés aux sautes d'humeur sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle.
Cela peut vous faire sentir seul et isolé. Je sais que ça le fait pour moi. Pourtant, je ne suis pas seul. J'ai des amis et une famille qui s'en soucient. J'ai de la chance. Vous aussi, vous aurez peut-être de la chance. Parfois, cependant, nous sommes tellement occupés à gérer nos problèmes que nous ne voyons pas le monde qui nous entoure. Nous oublions de regarder du bon côté parce que le côté sombre est tellement écrasant. Cela peut nous faire repousser les personnes dont nous avons besoin dans nos vies. C'est une terrible erreur à faire. (Pourquoi excluons-nous les gens quand nous en avons le plus besoin?)
J'ai fait cette erreur cette semaine. J'ai cassé mes enfants et aboyé contre ma femme. J'étais misérable et je l'ai fait savoir à tout le monde. J'ai de la chance que ma famille ne m'ait pas emmené à l'épicerie et m'ait laissé près des dindes congelées.
Comorbidité et rester positif comme outil d'adaptation
Pendant que vous luttez avec vos conditions comorbides, essayez de garder le menton levé. Je sais que ça peut être difficile. Je sais que cela peut sembler impossible. Cependant, l'alternative est la misère et la solitude. Nous en obtenons suffisamment sans en ajouter davantage par nos propres efforts. Cherchez le bien autour de vous et remerciez ceux qui vous aident. Récompensez-les pour leurs efforts. Avec une meilleure attitude, nous pouvons faire face à nos difficultés plutôt que d'être écrasés par elles. La tempête passera et les choses iront mieux. Vous pouvez toujours porter divers problèmes sur votre dos, mais une attitude positive peut les aider à se sentir plus légers.
Qu'aimez-vous faire pour aider à remonter le moral lorsque le TDAH ou d'autres conditions vous dépriment?
Crédit photo: Nathan Jones
