Pourquoi même un bon changement est-il parfois si difficile?
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Pourquoi même un bon changement est-il parfois si difficile?
- Un bon changement peut produire des effets négatifs
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Défendez la santé mentale
- Dernières nouvelles sur la santé mentale
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Pourquoi même un bon changement est-il parfois si difficile?
Même un bon changement peut être difficile. Pour ressentir des choses comme le stress, l'anxiété et la dépression à la suite de tout changement logique. Après tout, les gens ont besoin d'une routine pour une santé mentale et un bien-être optimaux. Lorsque le changement perturbe le mode de vie auquel nous sommes habitués, nous le ressentons physiquement, émotionnellement et comportementalement. (Prenez notre test de résistance en ligne.) Mais est-ce correct, ou cela signifie-t-il qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez nous parce que nous sommes si bouleversés et désagréables même lorsque le changement est bon?
Un bon changement peut produire des effets négatifs
Des événements tels qu'un nouvel emploi, un déménagement, la naissance d'un bébé ou un enfant qui devient adulte sont, dans de nombreux cas, de merveilleux événements de la vie. Mais malgré le fait qu'ils peuvent être joyeux, ils peuvent provoquer des bouleversements et de la détresse. Un changement positif peut être négatif parce que le stress fait des ravages sur notre santé mentale. Cela peut aggraver la maladie mentale existante et entraîner des problèmes de santé mentale comme la dépression, l'anxiété et trouble de l'adaptation chez les personnes qui sont sensibles à ces conditions. Lorsque vous luttez avec un bon changement ou un changement difficile, tendre la main à un thérapeute peut vous aider. Discuter ouvertement avec un thérapeute peut aider les gens à changer de perspective et à développer des stratégies pour faire face au changement.
Articles liés à la difficulté d'un changement positif
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Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Un bon changement a-t-il déjà affecté votre santé mentale? Comment avez-vous géré cela? Nous vous invitons à participer en commentant et en partageant vos sentiments, expériences et connaissances sur Page Facebook de HealthyPlace et sur Page Google+ HealthyPlace.
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Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
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Des blogs de santé mentale HealthyPlace
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- Déclencheurs bipolaires que vous ne pouvez pas contrôler (Briser le blog bipolaire)
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- Comment empêcher le stress de prendre le dessus sur votre vie (Votre blogue sur la santé mentale)
- Gérer la stigmatisation liée à la maladie mentale est gérable (Blogue Survivre à la santé mentale)
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- Maladie mentale et relations avec nos parents (Blogue sur les relations et la maladie mentale)
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