Comment trouver un peu de paix dans une relation abusive

J'ai essayé d'écrire ce post plus tôt dans la journée, mais il y avait évidemment des commentaires et des histoires que je devais lire en premier. Les histoires de toxicomanes, de ministres et d'autres survivants de violence m'ont rappelé combien j'avais l'habitude de bats toi mon agresseur. J'ai si souvent combattu avec mon ex-mari que J'ai accepté un peu d'isolement pour m'épargner l'embarras de se battre devant ses amis. À la fin, je pense que chacune des personnes avec qui mon ex a passé du temps savait cette Je ne pouvais pas supporter de le regarder.

Pas étonnant qu'ils aient cru à ses histoires que j'étais misérable et instable. Je ne pouvais pas ouvrir mon bouche sans quelque chose de négatif sur mon ex qui glisse. Mes sentiments pour lui m'entouraient comme une chaleur épineuse et ils me faisaient ressembler à quelqu'un que je n'étais pas. Laid. Odieux. Signifier. Mes sentiments pour mon ex ont permis à ses amis de se sentir désolés pour lui, de lui donner un endroit pour rester et de croire son côté de l'histoire qu'il racontait.

Y avait-il de la paix dans ma relation abusive - la paix en moi?

Je n'étais pas en paix. J'étais dans la tourmente, cherchant la paix. Je pensais que forcer mon ex à changer m'apporterait la paix, alors je me suis battu difficile. Plus je me battais, moins je me ressemblais. J'ai crié et crié. Je l'ai appelé des noms. J'ai fait ces choses devant nos enfants. Je pensais que je me défendais. Je pensais qu'agir comme lui le ferait m'écouter, mais avec le temps, je savais qu'il ne m'écoutait pas. Pourtant, mon bats toi a continué et j'ai fini par m'aimer de moins en moins.

Les combats ne peuvent pas produire la paix dans les relations abusives

J'ai vécu beaucoup d'années à chercher la paix. J'étais frustré, confus, aggravé, bouleversé et dans la tourmente. Maintenant j'aime la paix. Mais je ne l'aurais peut-être jamais trouvé si j'avais arrêté de le chercher, parce que Dieu voulait m'apprendre à le poursuivre. Parfois, nous souhaitons que les choses changent, mais nous ne voulons pas faire ce qu'il faut pour améliorer les choses. ~Joyce Meyer

Désespéré, je suis tombé en panne. J'avais honte et me fâchai de m'être éloigné de mon vrai cœur. J'ai prié et a supplié Dieu de changer les choses pour moi. Je l'ai appâté en priant: "Je sais que tu pourrais le faire, alors s'il te plaît, change cette misère!" Si vous avez entendu la Bible histoire de Jésus dans le désert, vous savez que le diable l'a tenté d'utiliser ses pouvoirs pour soulager ses souffrances, aussi. J'ai agi comme un petit diable envers Dieu et, comme tous les démons, Dieu a dit facilement et à plusieurs reprises: "Non".

Ce n'est pas à Dieu ou aux amis de votre agresseur ou à sa famille ou à vous de décider si votre agresseur change ou non pour que vous puissiez avoir la paix. Si le changement vient, ce ne sera pas de donner vous la paix quand même! Cela viendra parce que votre agresseur veut changer.

J'ai senti que Dieu m'a abandonné. Je me suis sentie seule au monde et j'ai eu une grande fête de pitié pour moi. Quand je ne pouvais plus pleurer, j'ai décidé que ce que je faisais ne fonctionnait pas. "La folie fait la même chose encore et encore en attendant des résultats différents" a commencé à avoir un sens pour moi. Prier de la manière dont j'ai prié et combattre mon ex de la manière dont j'avais combattu ne fonctionneraient jamais pour m'apporter la paix. Mais qu'est-ce qui le ferait?

La paix dans les relations abusives vous oblige à construire une vie qui vaut la peine de se battre

Tout au long de ces ans de misère, je ne me suis jamais concentré sur ma vie. Bien sûr, j'étais en colère contre mon ex pour avoir rendu difficile la fréquentation de l'université et le démarrage d'une entreprise. J'étais en colère contre mon ex pour m'avoir dit qui j'étais et ce que je voulais. J'étais en colère contre lui pour beaucoup de choses avec raison! Mais si tu m'avais demandé ce que je voulais aller à l'école pour devenir, je n'aurais pas pu te répondre. De même, si vous m'aviez demandé comment je me définissais ou ce que je voulais pour ma vie, je n'aurais pas pu vous répondre.

Je l'ai tellement combattu que j'ai oublié pourquoi je me battais.

Je dois me construire une vie pour laquelle je veux me battre. Et être misérable dans un endroit où ils emportent tout ce que j'aime vraiment dans la vie semble totalement contre-productif. Me priver de joie et d'espoir ne m'aidera pas à prendre des décisions plus saines. ~Nic Sheff

Nic Sheff parle de maisons sobres dans la citation ci-dessus, mais cela correspond aussi à vivre dans des abus. Victimes d'abus besoin de (re) construisez leur vie et sentez-vous utile. Mais ils ne peuvent pas faire cela dans une relation qui leur enlève tout ce qu'ils aiment et efface la joie et l'espoir. Vous ne pouvez pas construire une grande vie combat quelqu'un d'autre pour le droite pour le construire.

Comment arrêter de se battre et trouver la paix dans les relations abusives

Cesser les combats. Juste comme ça. Arrête ça. Arrêtez de crier et de tirer. Arrêtez d'essayer d'agresser l'agresseur. Arrêtez de co-créer le chemin d'escalade de l'agresseur. Lorsque vous cessez d'agir comme quelqu'un que vous n'êtes pas, vous êtes obligé de décider qui vous êtes.

Comment décidez-vous qui vous êtes? C'est assez simple. Ensemble limites personnelles et les appliquer pacifiquement. Une limite, c'est seulement vous qui décidez ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas, puis exprimer vos sentiments sans confrontation et en prenant des mesures qui rendent très difficile pour votre agresseur de «vous faire sentir malheureux» et en colère (5 façons de traiter les relations verbalement abusives).

Les limites personnelles vous rappellent d'être vous. J'ai demandé un commentateur du blog pour faire ça:

Lorsque vous vous entendez dire des choses que vous n'aimez pas, fermez la bouche. Lorsque vous avez envie de faire quelque chose qui ne correspond pas à qui vous voulez être, ne faites pas cette chose.

L'agresseur est susceptible d'attaquer vicieusement lorsque vous mettez vos limites en place. Il est difficile de garder la bouche fermée ou de s'éloigner lorsque quelqu'un vous dit des choses haineuses, mais avec la pratique, cela deviendra plus facile.

Les limites vous permettent d'être vous - et votre agresseur d'être eux-mêmes. Avec le temps, vous verrez que vous méritez bien plus de la vie. Vous voudrez créer un la vie vaut la peine de se battre pour au lieu de combattre quelqu'un pour la vie que vous voulez.

Je vous souhaite à tous une saison des fêtes très paisible. N'oubliez pas que les abus peuvent augmenter tout au long des vacances, alors offrez-vous le plus souvent possible le cadeau de la paix.

Vous pouvez trouver Kellie Jo Holly sur elle site Internet, Google+, Facebook et Twitter.

* Les femmes et les hommes peuvent être des agresseurs ou des victimes, alors ne prenez pas mes choix de pronoms comme une implication selon laquelle un sexe abuse et l'autre est victime.