Maladie mentale et troubles de l'alimentation

La semaine dernière, j'ai écrit un blog sur le lien entre la maladie mentale et la toxicomanie. J'ai défini le «double diagnostic», un terme axé sur une personne vivant avec une maladie mentale et un problème d'alcool ou de drogue. Dans cet article, parlons de maladie mentale et de troubles de l'alimentation.

Qu'est-ce que la mauvaise alimentation?

J'aurais pu intituler ce post (et je l'ai considéré) "Maladie mentale et Troubles de l'alimentation"mais cela limiterait le sujet à l'anorexie et à la boulimie et à une foule d'autres moins connus des troubles de l'alimentation, tels que trouble de la frénésie alimentaire.

Une alimentation désordonnée est un terme large - un terme générique.

Wikipedia le décrit:

"L'alimentation désordonnée est une classification... pour décrire un large éventail de comportements alimentaires irréguliers qui ne justifient pas le diagnostic d'un trouble alimentaire spécifique tel que l'anorexie mentale ou la boulimie nervosa... Un changement dans les habitudes alimentaires peut également être causé par d'autres troubles mentaux (par exemple la dépression clinique)... Certains les gens considèrent que les habitudes alimentaires désordonnées... sont moins graves que les symptômes de troubles tels que l'anorexie nervosa. D'autres notent que des cas individuels peuvent entraîner de graves problèmes avec la nourriture et l'image corporelle. "

Une alimentation désordonnée est liée à un «trouble de l'alimentation non spécifié ailleurs» (EDNOS). Un long terme pour un style de vie compliqué, oui, un mode de vie. Un style de vie qui m'a rendu très malade au fil des ans.

Mon expérience avec une alimentation désordonnée

Je pense qu'il est important d'avoir un exemple des problèmes sur lesquels nous écrivons; sans perspective humaine, les mots sont rendus clinique et, oserais-je dire, ennuyeuse.

Mon voyage avec une alimentation désordonnée a commencé à l'âge de quinze ans. Une crise d'anorexie. J'étais dans une grave dépression, je ne pouvais pas quitter ma maison et j'ai décidé de restreindre ce que je mangeais parce que je me sentais incapable de contrôler mon esprit.

Tout comme la dépendance, je pensais que si je me concentrais sur autre chose, les calories dans les aliments et le nombre sur l'échelle diminuant lentement, je pas de trouble bipolaire.

Je suis rapidement devenu très malade.

À dix-huit ans, je suis devenu boulimique. Je ne veux pas entrer dans les détails ici: boulimie évoque suffisamment d'images telles qu'elles sont.

J'ai été boulimique pendant trois ans, mais je me suis éloigné de la maladie en devenant toxicomane. C'était tout de même: Une quête pour être quelqu'un d'autre. Pour ressentir autre chose. Ne pas avoir de trouble bipolaire.

Pourquoi les personnes atteintes d'une maladie mentale luttent-elles contre une mauvaise alimentation?

Bien sûr, tous ceux qui vivent avec une maladie mentale ne sont pas tous aux prises avec des troubles de l'alimentation, mais certains d'entre nous le font. Plus encore qu'au sein de la population générale. Les raisons de cette situation sont similaires à celles de la toxicomanie et de la maladie mentale: les hauts et les bas de la maladie mentale non traitée font ressentir à une personne hors de contrôle. Lorsque cela se produit, il est naturel de saisir des choses que nous pouvons contrôler; la nourriture et notre poids, l'alcool et les drogues.

C'est un moyen d'automédication de nos humeurs. J'ai mentionné les troubles alimentaires, dans ma vie, comme mode de vie. Mais ce n'était pas, et n'est-ce pas, un mode de vie en ce sens qu'il était positif. Jeter ce que j'ai mangé n'était pas exactement comme faire de l'exercice. C'était un style de vie négatif.

Contrairement à l'abus de drogues et d'alcool, nous ne pouvons pas arrêter de manger. Nous avons besoin de nourriture pour vivre. Cela rend difficile la récupération d'une alimentation désordonnée; aussi difficile, au cas par cas, que la dépendance peut être.

Comment est-il possible de se remettre d'une mauvaise alimentation?

Je lutte toujours contre les troubles alimentaires. Je ne me livre plus à la famine ni aux pratiques boulimiques, mais j'ai toujours une calculatrice mentale qui me dit combien de calories se trouve dans une fichue application et en fonction de sa taille. Ne me lancez pas sur la pizza ...

Mon psychiatre m'a dit "d'aller voir un nutritionniste ...S'il vous plaît." Je déteste quand elle me dit quoi faire, mais elle avait raison et j'ai donc pris rendez-vous avec une diététicienne.

La diététicienne a sorti un tableau indiquant la quantité de protéines que je devrais avoir dans une journée yadda yadda yadda. Je l'ai interrompue: "Je sais tout sur la nourriture. J'ai vécu avec des troubles de l'alimentation. " Je peux être assez pharisaïque.

Nous sommes donc passés à parler de nourriture, mon histoire avec lui, et comment le voir comme un moyen de nourrir mon corps et non pas comme l'ennemi. Des mois ont passé, peut-être un an, et je ne me soucie plus des calories dans une pomme ou de la quantité de gras dans un latte. La pizza pourrait encore me faire bouger mais je travaille dessus en commençant avec une croûte mince. Je plaisante, en quelque sorte, pas vraiment. C'est un processus.

Traiter les troubles de l'alimentation est difficile mais pas impossible. Parlez à votre équipe de santé mentale et demandez à être référé à un nutritionniste ou à une clinique des troubles de l'alimentation.

Après tout, lorsque vous vous remettez d'une maladie mentale, vous devez être en aussi bonne santé physique et mentale que possible.