Pourquoi ai-je besoin d'une diététiste dans mon équipe de traitement des troubles de l'alimentation?

Si c'est votre première tentative récupération de votre trouble de l'alimentation, une grande partie de ce qu'un diététiste des troubles de l'alimentation vous aidera à comprendre est la raison pour laquelle votre corps a besoin d'être nourri de ce qu'il fait. Depuis un moment maintenant, votre esprit vous a convaincu que votre corps en a besoin ou non ou que les graisses sont le diable ou que le pain blanc vous fait grossir ou autre chose. Rien de tout cela n'est vrai. La nourriture n'est que du carburant. Et chaque macronutriment (protéines, lipides, glucides) a un objectif très spécifique dans votre corps - vous en avez besoin tous les jours afin de maintenir un corps et un cerveau sains et fonctionnels. La diététique que vous voyez dans la récupération des troubles de l'alimentation est une personne importante de votre équipe de traitement.

Autrement dit, vous pouvez suivre toutes les thérapies du monde, mais cela ne nuira pas à votre trouble alimentaire tant que vous n'aurez pas une alimentation équilibrée. Ce n'est que lorsque vous mangez une alimentation équilibrée que votre cerveau peut commencer à se reconstruire et à commencer à se recâbler en modèles plus sains. Et si votre cerveau est actuellement affamé, vous devez vous rendre compte que peu importe votre intelligence, vous n'êtes pas le seul à prendre des décisions concernant la nourriture pour le moment. C'est pourquoi vous avez besoin d'une diététiste.

Comment un diététiste aide à la récupération de vos troubles alimentaires

Je croirai toujours que les troubles de l'alimentation sont avant tout des maladies mentales. Alors s'il est vrai que les racines du trouble n'ont absolument rien à voir avec les pâtes que j'étais convaincu me ferait gagner par magie quinze livres, vous ne pouvez pas ignorer le facteur nutritionnel de récupération.

Votre diététiste va à l'école depuis des années afin de pouvoir vous dire exactement ce que ce beurre d'arachide et le sandwich à la gelée fait à l'intérieur de votre corps et pourquoi il est si crucial que vous le mangiez et non pas compensiez. Beaucoup de premiers travaux avec un diététiste sont tout simplement de l'éducation. Nos troubles de l'alimentation nous font croire à toutes sortes de choses folles sur la nourriture ou sur ce qu'est une portion appropriée ou pourquoi nous devrions «manger ceci, pas cela». En récupération, la connaissance c'est le pouvoir. Être capable de parler de votre trouble de l'alimentation avec des faits froids et durs est difficile mais crucial. Votre diététiste est également là pour vous aider à relâcher l'emprise que les aliments peuvent craindre sur vous ou à alléger certains des rituels qui peuvent entourer vos habitudes alimentaires.

En récupération, la connaissance c'est le pouvoir. Être capable de parler de votre trouble de l'alimentation avec des faits froids et durs est difficile mais crucial. Votre diététiste est également là pour vous aider à relâcher l'emprise que les aliments de la peur peuvent avoir sur vous ou à atténuer certains des rituels qui entourent vos habitudes de troubles de l'alimentation.

Pourquoi une diététicienne en rétablissement des troubles de l'alimentation fait-elle un plan de repas?

Il existe de nombreuses façons différentes pour votre corps de réagir au processus de réalimentation. En fait, si vous souffrez de malnutrition sévère depuis un certain temps, votre corps est extrêmement sensible et manger trop trop rapidement peut en fait mettre votre vie en danger. La récupération n'est pas aussi facile que de manger XXXX calories ou XX échanges chaque jour - si c'était le cas, une diététiste serait facultative.

Je ne suis jamais allée installation de traitement où deux personnes ont exactement le même plan de repas. Votre corps va réagir différemment de n'importe qui d'autre - même si votre sœur jumelle a un diététicien qui lui a dit de faire x, y et z, vous ne pouvez pas être sûr que vous devez suivre les mêmes étapes. Heck, même si vous avez déjà fait la récupération et que vous revenez d'une rechute, rien ne garantit que ce dont vous aviez besoin la dernière fois est ce dont vous avez besoin cette fois.

La première fois que j'ai fait une restauration de poids, c'était assez facile - manger des calories supplémentaires chaque jour et mon corps a pris du poids sans problème. Imaginez donc mon choc cet été alors que mon corps augmente la chaleur dans un état hypermétabolique et il m'est presque impossible de prendre du poids à une vitesse raisonnable. Si j'avais supposé que le même plan de repas qui fonctionnait il y a trois ans fonctionnerait cette année, j'aurais été très mal et très frustré.

Une diététicienne en rétablissement des troubles de l'alimentation sait ce dont vous avez besoin

Votre diététiste peut vous aider à naviguer dans les eaux agitées pour déterminer exactement ce dont votre corps a besoin pour être en bonne santé. Cela semble différent pour tout le monde - je pourrais avoir besoin de manger plus que vous ne le faites à certains moments, même si vous avez plus de poids à prendre. Et votre diététiste est là pour vous aider à comprendre exactement quelles combinaisons d'aliments vous devez manger pour une santé optimale. Ce n'est pas parce que vous pouvez prendre du poids en mangeant 18 poptarts par jour que vous le devriez.

Il convient également de noter ici qu'il est extrêmement important de trouver un diététicien ayant de l'expérience dans le traitement des troubles de l'alimentation. Avec l'épidémie d'obésité, de nombreux diététistes aident les gens à perdre du poids pour la santé, et même s'ils ont besoin de perdre du poids pour être en bonne santé, vous faites face à des défis différents de ceux de votre Joe moyen. Un diététiste sans expérience dans le traitement des troubles de l'alimentation peut tout aussi bien nuire à votre rétablissement et faire respecter les règles alimentaires que votre trouble de l'alimentation a créées.

À la fin de la journée, votre diététiste est là pour ramener votre corps à l'état le plus sain possible. Ce n'est qu'alors que vous pouvez même penser à s'attaquer aux problèmes fondamentaux de votre trouble de l'alimentation.

Alors oui, un trouble de l'alimentation est une maladie mentale - mais la biologie joue également un rôle important. Un cerveau affamé ne peut absolument pas fonctionner correctement. Une bonne nutrition dans la récupération n'est pas seulement une "bonne idée" - c'est la pierre angulaire de tous les autres travaux que vous faites.