Binge Drinking and Blackout Binge Eating

En tant que activiste, Je trouve que la recherche est une source d'inspiration pour beaucoup de mes écrits et qu'il est important de partager pour montrer les tendances de recherche, de traitement, de prévention et pour aider à créer des conversations sur des sujets qui nécessitent plus conscience. Quand j'ai vu l'article intitulé "Les gros buveurs ont de mauvaises habitudes alimentaires», Ma première réponse intestinale a été un DUH retentissant. Pas la réponse la plus professionnelle, je sais.

La consommation excessive d'alcool et les mauvaises habitudes alimentaires

Les détails de l'étude sont simples et résumés par Miguel A. Martinez-Gonzalez, chaire de médecine préventive et de santé publique à l'Université de Navarre «Les buveurs excessifs, avec ou sans consommation excessive d'alcool, ont montré une faible adhésion aux recommandations alimentaires.»

Dépendance à l'alcool et troubles de l'alimentation

En tant qu'activiste des troubles de l'alimentation, j'essaie toujours d'aller plus loin et de montrer le lien entre les troubles de l'alimentation et la toxicomanie et les comportements de dépendance. Je pense que cette étude est importante pour montrer qu'un comportement alimentaire désordonné entoure la consommation d'alcool. L'alcool est un tel comportement normalisé pendant les heures de repas, pendant les vacances, et nous entendons souvent parler des avantages d'une consommation quotidienne modérée. Cependant, lorsque les gens boivent de l'alcool, les effets sur la santé d'une personne sont plus importants que les seuls alcools sur le corps, car ils entravent et modifient le comportement des gens et une alimentation saine.

My Binge Drinking

Je n'ai pas souvent partagé les détails de mes expériences avec l'alcool et les troubles de l'alimentation, et ce qui s'est transformé en une dépendance à l'alcool et plusieurs troubles de l'alimentation. L'université était le début du chemin de la consommation excessive d'alcool à la dépendance à l'alcool. Au collège, j'ai également développé mon trouble de l'alimentation pour la première fois.

Je buvais de l'alcool après avoir restreint les repas pendant les jours des nuits où je prévoyais de boire de l'alcool. Pourquoi ferais-je ça? Ma principale raison de la restriction de la nourriture était que je ressentirais pleinement les effets de l'alcool et que je n'aurais pas à boire autant. Je peux spéculer et dire que c'était le début de mes comportements malsains autour de la nourriture et de l'alcool. Mon intention n'était pas d'être mince. C'était pour rendre l'ivrogne plus rapide et plus difficile.

Je n'ai jamais eu l'idée des autres que je devrais restreindre, mais la consommation excessive d'alcool dans le cadre universitaire est tellement normalisée et peut être très dangereuse pour les jeunes qui ont une expérience limitée de la consommation d'alcool. Je n'ai jamais appris à boire modérément; c'était comme une écluse dans la spirale vers un comportement toxique. J'aimais être saoul, je me sentais confiant, en sécurité et capable d'être le centre d'attention lors des fêtes. Ce genre de pensée expliquait pourquoi il était si difficile pendant tant d'années d'obtenir et de rester sobre.

Normalité de la consommation excessive d'alcool

Quand j'ai quitté l'université, j'ai continué à boire de l'alcool et à restreindre la nourriture. Ce qui peut sembler être un comportement anormal pour la plupart était mon sens de la normale. C'est difficile à expliquer aux personnes qui n'ont jamais connu de problèmes de toxicomanie. La normale est relative et mon corps s'est habitué à l'état de manque de nourriture et d'alcool. Je ne me sentais pas comme moi à moins d'avoir un coup ou cinq ou dix en moi.

J'ai appris à m'habituer aux pannes d'électricité. Chaque fois que je buvais de façon excessive, ce qui était à chaque fois que je buvais, j'avais des périodes de coupure de courant généralement suivies d'évanouissements. Pendant les pannes, je pouvais marcher, parler et fonctionner, mais je n'en avais aucun souvenir le matin. Une réalité effrayante que j'ai en quelque sorte rationalisée en étant normale et ok, quand c'était dangereux et en me mettant situations où mes choix ne semblaient pas être les miens et auraient pu conduire à ma mort ou à la mort d'autres.

Blackout Binge Eating

Je me réveillais le matin et je ne savais jamais comment je me suis couché, ce qui s'était passé avant de s'évanouir, et je laisserais ça passer comme une partie normale de ma vie. La honte n'est venue que lorsque j'allais en bas et que je trouvais des restes de nourriture partout, sur les comptoirs, dans les tiroirs du réfrigérateur. J'aurais des séances de frénésie alimentaire, probablement à cause de la faim de la journée en plus des envies de manger des aliments riches en calories et en matières grasses. Je ne dis pas que les aliments riches en calories ou en matières grasses sont bons ou mauvais ou ont une valeur morale, je dis simplement que mon les crises de boulimie n’étaient pas avec des aliments sains et comme l’étude dont je parlais au début, je ferais une mauvaise santé les décisions.

Ces séances de frénésie alimentaire ont fait que je me sentais impuissant et hors de contrôle et que je ne me sentais jamais normal. Je me suis toujours demandé quelle est la différence entre les états normaux de toxicomanie et de troubles de l'alimentation et pourquoi nous ressentons de la honte dans certains domaines et rationalisons la normalité dans d'autres. De toute évidence, ma tête n'était pas en bonne santé, et je luttais et sentais que je n'avais aucun contrôle sur ma vie, mes choix ou mes comportements. Il a fallu des années pour arriver à un endroit où je peux dire que je me suis énervé, et c'est encore difficile à dire, même si j'utilise ma voix quotidiennement. Je pensais en quelque sorte que je ne pouvais pas contrôler ma consommation d'alcool et ce n'était pas grave, mais ce n'était pas correct de perdre le contrôle de mon alimentation, surtout quand j'avais limité et fait ça toute la journée. Tous les éléments de contrôle, la perte de contrôle et rien de tout cela n'avait de sens.

Ce n'est qu'en récupération que les rationalisations, les dénis, la normalité de mes comportements ont été dépouillés au cœur. J'ai vu la réalité pour la première fois. J'ai vu que ce n'était pas un problème de volonté, et que je n'avais pas choisi d'être accro ou d'avoir un trouble de l'alimentation. J'ai dû abandonner la normalité des comportements négatifs, et je pense que la normalisation de la consommation excessive d'alcool une «phase» pour les étudiants du niveau collégial en particulier, pourrait potentiellement aider à lutter contre la consommation excessive d'alcool dans cette population.

La prochaine étape consiste à déstigmatiser les crises de boulimie et à lutter contre les comportements, à en tirer la honte et à aider les gens à demander de l'aide.

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