Anxiété et troubles de l'alimentation
Beaucoup de gens sont souvent mis en garde contre l'exercice de récupération des troubles alimentaires, mais cela ne signifie pas que l'exercice ne peut pas faire partie d'un parcours de récupération sain et vital. En fait, un exercice régulier et sans excuse a été un élément crucial de mon amélioration.
La Saint-Sylvestre peut provoquer des troubles de l'alimentation et, par conséquent, je n'ai pas un seul bon souvenir de la Saint-Sylvestre. Pas dans ma vie d'adulte, du moins.
Sur le plan culturel, les troubles de l'alimentation sont souvent associés à de jeunes adolescents qui ne savent pas exactement comment faire face à leur corps en développement ou à la dynamique fluctuante de leur famille et de leurs groupes de pairs. Mais à mesure que les adolescents vieillissent et passent du lycée au monde plus large d'un campus universitaire, ils peuvent être encore plus sensibles aux troubles de l'alimentation. Le risque de troubles de l'alimentation chez les étudiants a continué d'augmenter au cours des dernières années, et plusieurs raisons expliquent la persistance de ce problème.
Les troubles de l'alimentation sont banalisés depuis des décennies. Cependant, les personnes aux prises avec ces maladies ont un risque élevé de décès par suicide par rapport à d'autres troubles psychiatriques, la boulimie ayant les taux de tentatives de suicide les plus élevés. La forte comorbidité associée à la boulimie - et le manque de recherche - rendent difficile de démêler ce qui contribue au risque de suicide. Mais il est important que les gens sachent que la boulimie et la suicidalité qui l'accompagne peuvent être traitées et surmontées. (Remarque: ce message contient un avertissement de déclenchement.)
Troubles de l'alimentation et vacances: trouvez-vous difficile, voire impossible, de profiter des vacances d'été sans que l'influence de votre trouble de l'alimentation ne soit au premier plan de votre esprit? Je peux comprendre, et c'est un processus continu pour moi de libérer ces obsessions et insécurités autour de l'exercice ou de la nourriture à chaque fois que je voyage en dehors de ma routine normale. Le rétablissement des troubles de l'alimentation et des projets de vacances peut cependant se réaliser.
Bien que l'anorexie, la boulimie et d'autres maladies connexes puissent affecter les membres de toute population, les preuves montrent que manger les troubles ont un impact disproportionné sur les jeunes lesbiennes, gais, bisexuels, transgenres, queers (LGBTQ) communauté. En 2018, plus de 50% des résidents américains âgés de 13 à 24 ans, qui s'identifient comme LGBTQ, ont souffert d'un trouble de l'alimentation à un moment donné de leur vie. Cette recherche est basée sur une enquête nationale auprès de 1 034 personnes appartenant à cette population, et elle raison, ce pourcentage élevé est le résultat des obstacles ou des traumatismes uniques que les personnes LGBTQ souvent expérience. Voyons donc comment les troubles de l'alimentation peuvent avoir un impact sur les jeunes de la communauté LGBTQ et comment soutenir ceux qui font face à cette douloureuse réalité.
Comme si cette maladie n'était pas déjà suffisamment destructrice, une tendance atroce s'est développée ces dernières années, où la présence de troubles de l'alimentation chez les jeunes enfants est devenue de plus en plus endémique. En fait, le nombre d'enfants de moins de 12 ans qui présentent des symptômes d'un trouble de l'alimentation a augmenté au point que l'anorexie et la boulimie sont désormais des maladies pédiatriques plus courantes que le type 2 Diabète. Ceci est un point de données alarmant et combiné avec la réalité que les troubles de l'alimentation sont souvent non diagnostiqués ou mal traités, cela laisse de nombreux enfants à un risque accru de complications à la fois dans leur croissance physique et leur santé mentale à mesure qu'ils deviennent plus âgée. Pour cette raison, il est essentiel de comprendre comment identifier la présence de troubles de l'alimentation chez les jeunes enfants, puis de rechercher une intervention rapide et approfondie pour eux.
La prévalence des rituels de honte des aliments pendant la période des fêtes présente une contradiction absurde. Cette période de l'année est indéniablement centrée sur l'alimentation, et elle a des implications à la fois positives et négatives. Je vais d'abord aborder les points positifs - un repas partagé est enrichissant, communautaire, intime et nostalgique. L'expérience est sociale, l'atmosphère est remplie de connexion et les souvenirs créés à la table deviennent des traditions familiales chères. Mais dans de nombreux cas, manger des aliments de saison comme la purée de pommes de terre, les biscuits, la dinde et la farce peut ponctuer le repas de culpabilité, de remords ou d'insécurité. Et c'est à ce moment-là que des commentaires ou des comportements honteux se matérialisent. Ce rituel est souvent pénible pour les personnes confrontées à des problèmes d'image corporelle et de troubles de veulent examiner pourquoi la honte des aliments s'intensifie pendant la période des fêtes et comment atténuer ses effets néfastes effets.
Avez-vous envisagé de pratiquer la pleine conscience après un repas? Dans la récupération des troubles de l'alimentation, la pleine conscience est une capacité d'adaptation qui est généralement considérée comme utile pendant un repas, mais la pratique de la pleine conscience après un repas peut être tout aussi efficace. Quelle que soit l'étape à laquelle vous en êtes dans le processus de récupération, de nombreuses émotions complexes peuvent encore faire surface après consommer un repas, et quand ils font une apparition, il est important de vous équiper d'un plan de match pour répondre à ces sentiments de manière constructive. C'est là que la pratique de la pleine conscience après un repas peut vous aider.
Les décès dus à des troubles de l'alimentation peuvent être comparés à un suicide lent. Il va souvent de soi qu'il y a des effets physiques et psychologiques graves associés à une alimentation trouble, mais savez-vous que toutes les 62 minutes, une personne décède des complications d'une désordre? Cela fait d'un trouble de l'alimentation le plus meurtrier de toute maladie mentale jamais enregistrée. La raison pour laquelle un trouble de l'alimentation est si nocif et potentiellement mortel est qu'il affecte à la fois l'esprit et le corps de la victime. Si elle n'est pas traitée, cette combinaison destructrice peut transformer un trouble de l'alimentation en une tentative de suicide lente et tortueuse.
