Comment les amis toxiques affectent notre estime de soi

Est-ce une relation toxique? Est-elle ami ou ennemi? C’est une question que beaucoup d’adultes et d’adolescents se posent en pensant à ceux de leur cercle social. Non, ce n'est pas le film Méchantes filles, et malheureusement, les amitiés toxiques ne prennent pas nécessairement fin lorsque vous quittez l'école secondaire. Plusieurs fois, les gens supportent ces amis toxiques parce qu'ils sont difficiles à lâcher. Mais à la fin, ces amis toxiques ont un impact énorme sur votre estime de soi.

Des amis toxiques détruisent notre estime de soi

Plus vous passez de temps avec négatif et éventuellement amis violents, plus votre sentiment de soi se sentira probablement compromis. Vous vous sentez pire pendant et après votre interaction, même un souvenir d'eux peut vous abattre. Ce qui maintient même certains des adultes les plus intelligents et les plus gentils dans ces amitiés toxiques est la proie de l'idée de ce que cet ami a la capacité d'être, ou a été dans le passé (ce qui a peut-être été fantastique) mais n'est plus le réalité. Ce qui est réel

vos sentiments et l'intimidation vous endurez.

Cela ne concerne pas seulement les femmes. Les hommes aussi ont souvent une secousse dans le groupe, ce gars qui rabaisse les autres pour apparaître ou se sentir supérieurs. Lui aussi a une tribu de copains, mais lorsque vous sortez de ce cercle, remarquez-vous à quel point ils ne sont pas sûrs d'être amis avec ce gars? Ils semblent peu sûrs par association.

Demandez-vous, mettriez-vous jamais un petit enfant face à un tyran? Bien sûr que non. Vous les protégeriez ou leur apprendrez à se défendre. Alors pourquoi supportez-vous des amis toxiques qui continuent de vous intimider ou de vous rabaisser? Plus l'amitié est saine, plus respect de soi vous vous montrez.

La vérité sur les amis toxiques

Rappelez-vous ces vérités et demandez-vous si vos relations sont en harmonie avec elles.

1. Un ami qui bavarde sur les autres bavardera sur vous.

2. Un véritable ami ne publiera jamais, n'enverra pas d'e-mail, de texte, de tweet ou ne mettra rien en ligne pour vous embarrasser ou vous blesser intentionnellement. Un véritable ami ne veut jamais que vous souffriez.

3. Un véritable ami traite les autres de la façon dont il souhaite être traité.

4. Un ami qui vous révèle les secrets de quelqu'un d'autre vous dévoilera également vos secrets.

5. Un véritable ami s'excuse quand il / elle a blessé les sentiments de quelqu'un même si ce n'était pas exprès. Ils ne font pas d'excuses ni ne blâment la personne dont ils ont blessé les sentiments.

6. Un ami ne juge pas les autres sur la base des apparences extérieures. Un véritable ami ne vous jugera pas sur votre apparence; ils vous aiment pour qui vous êtes à l'intérieur.

7. Un véritable ami vous pardonne et vous en parle quand il a du mal à pardonner.

8. Un véritable ami ne se moque pas de vous ou ne vous taquine pas à propos des lacunes. "Je plaisante" n'est jamais un problème car le intention d'une blague c'est faire rire les autres, pas pleurer.

9. Un véritable ami est solidaire. Ils se tiendront à vos côtés, seront votre pom-pom girl et se tiendront pour vous parce qu'ils savent que vous feriez de même pour eux.

10. Les vrais amis sont honnêtes et vous disent ce qu'ils ressentent parce qu'ils se soucient de votre intérêt.

Si vous remarquez que certains de ces soi-disant «amis proches» ont des qualités qui ne correspondent pas à ces vérités, il est peut-être temps de faire une pause. Parfois, nous n'avons ni l'énergie ni l'estime de soi pour en parler; c'est peut-être le genre de personne qui ne veut tout simplement pas écouter.

Commencer à entourez-vous de personnes plus positives et plus aimantes. Vous n'avez pas à rompre ou rompre brusquement les liens avec des amis toxiques. Commencez plutôt à devenir conscient de vous-même. Commencez à vous enregistrer et voyez comment votre estime de soi est plus ou moins élevée chez certaines personnes et commencez à écouter la logique. Une fois que vous êtes conscient des amitiés toxiques, plus il est facile de les laisser disparaître.

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.