Un traumatisme affecte votre cerveau, mais le SSPT peut être guéri
Comment le traumatisme affecte votre cerveau est un sujet CHAUD dans le trouble de stress post-traumatique (TSPT) monde. D'autant plus récemment que la neuroplasticité (la capacité de votre cerveau à changer) devient encore plus reconnue et acceptée comme une loi de la fonction cérébrale. Maintenant, les praticiens du monde entier comprennent que si un traumatisme peut changer votre cerveau, d'autres expériences peuvent le changer encore.
En fait, l'une des implications les plus passionnantes des neurosciences au cours de la dernière décennie est que votre cerveau est toujours changer en réponse à l'expérience. La guérison devient alors plus imminente que jamais. Pourquoi? Parce que vous pouvez créer des expériences qui aident votre cerveau à changer du quotidien.
En savoir plus sur votre cerveau et votre traumatisme
Il y a une chose sur laquelle vous pouvez compter avec un traumatisme et c'est le CHANGEMENT. Surtout si vous avez développé un ESPT, les changements causés par un traumatisme ont un effet énorme sur votre vie (
Le traumatisme et le cerveau fait # 1
Votre cerveau a trois niveaux différents, tous liés à différents types et domaines de fonctionnement. Les traumatismes peuvent tous les affecter et provoquer une dérégulation de votre fonctionnement global qui crée les symptômes du stress post-traumatique que vous ressentez quotidiennement. Beaucoup de changements peuvent être inversés. Les altérations les plus difficiles à inverser se produisent dans la zone de votre cerveau «reptilien» - la partie de votre cerveau avec le moins de neurones, ce qui signifie qu'il apprend vraiment, vraiment lentement. C'est le domaine lié à votre instinct et à vos réponses de survie.
Le traumatisme et le cerveau fait # 2
Il y a de nombreuses structures dans votre cerveau qui s'engagent pendant un moment traumatisant, mais il y en a 4 qui jouent des rôles critiques lorsque vous êtes en mode survie:
- Tige de cerveau
- Amygdale
- Hippocampe
- Cortex préfrontal
La façon dont ces 4 structures interagissent et comment elles fonctionnent individuellement affecte la façon dont vous vous sentez pendant et après un traumatisme. Lorsqu'ils sur- ou sous-fonctionnent, ils changent votre façon de penser, de traiter les informations, de dormir et même de se comporter.
Le traumatisme et le cerveau fait # 3
Votre corps et votre esprit sont conçus pour osciller entre la réponse et la réparation. En raison de l'augmentation ou de la diminution de plusieurs produits chimiques qui envoient des messages à différents systèmes, votre corps sait se préparer à combattre / fuir / geler ou se reposer et restaurer. Après un traumatisme, cependant, certains de ces produits chimiques peuvent rester élevés. Par exemple, le hormone de stress, cortisol. Lorsque cette puissante réponse au stress est fixée à l'extrémité supérieure de sa plage, elle provoque des effets profonds sur votre cerveau, y compris l'incapacité de créer une nouvelle mémoire, ou même d'accéder à une ancienne. La présence de cortisol diminue également l'efficacité avec laquelle les cellules du cerveau communiquent en interférant avec la fonction des neurotransmetteurs, la façon dont ces cellules envoient des messages.
Plus vous en savez sur le SSPT et votre cerveau, plus vous reprenez le contrôle, qui est un élément majeur de comment nous guérissons le SSPT.
Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitteret elle site Internet, HealMyPTSD.com.
