Q: Mon enfant gaspille tellement de temps et d'énergie!
"Comment puis-je aider mon enfant à s'organiser et à devenir plus efficace?" -MrsMommyElle
Salut MrsMommyElle:
Votre question est parmi les plus courantes - et souvent frustrantes pour les parents d'enfants atteints de TDAH. Voici donc mes règles générales.
- Reconnaissez votre style d'organisation de l'enfant. Nous avons chacun notre propre style d'organisation unique. Commencez par demander à votre enfant: «Quel système va fonctionner pour VOUS?» S'ils ont besoin de voir leurs affaires pour savoir qu'elles existent, retirez leur porte de placard. Si les vêtements pliants ne leur conviennent pas, remplacez la commode par des poubelles où ils peuvent jeter des t-shirts, des jeans, des chaussettes et des sous-vêtements. S'ils détestent suspendre des vêtements sur des cintres, abandonnez la tringle du placard et accrochez plutôt les crochets.
- Votre enfant sait-il comment faire avancer les choses? Assurez-vous que lorsque vous demandez à votre enfant de faire quelque chose, vous lui demandez s'il comprend EXACTEMENT ce que vous lui demandez de faire et s'il sait comment. Apprends-lui routines spécifiques pour être sûr qu'il sait où vont les choses et quoi faire. Des instructions étape par étape et des invites visuelles l'aideront à se rappeler ce qu'il doit accomplir.
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- Clear est roi. Si votre enfant ne le voit pas, il n’existe pas. Des dossiers clairs, des cahiers, des séparateurs, même des poubelles et des paniers dans sa chambre lui donneront un moyen naturel de recevoir des rappels visuels de l'emplacement physique de ses ressources. C'est la clé pour que votre enfant devienne plus efficace.
- Si cela prend plus de deux étapes… votre enfant ne le fera pas. Pensez sans effort et rationalisé. Faites le tour de la chambre de votre enfant en utilisant LEUR hauteur comme guide. Peuvent-ils ouvrir la porte du placard facilement? Atteindre la tige et les étagères? Les tiroirs de la commode sont-ils trop difficiles à ouvrir? La commode est-elle pleine à craquer? Et n'oubliez pas les étagères. Y a-t-il suffisamment d'espace pour les livres, les souvenirs? Éliminez tous les barrages routiers!
Bonne chance!
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Gourou de l'organisation Leslie Josel, de Sortez du chaos, répondra aux questions de ADDitude les lecteurs sur tout, de l'encombrement papier aux chambres dans les zones sinistrées et de la maîtrise des listes de tâches à arriver à l'heure à chaque fois.
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Mis à jour le 15 janvier 2019
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