Compétences parentales du TDAH: gérer le stress à la maison et au travail

Mon identité tout entière a changé depuis que je me suis transformée en mère d'un enfant atteint de TDAH. Écoutez simplement comment je me décris - «Kay Marner est la mère de deux enfants chroniquement débordée…»

J'ai vécu avec Chaos provoqué par le TDAH depuis si longtemps qu'il fait partie de mon personnage. Je n'ai pas toujours été comme ça!

Toutes les mères font un jonglage: nous gérons travail, la parentalité, les activités de nos enfants, être un conjoint, Entretien ménager, prendre soin des parents vieillissants - la liste s'allonge encore et encore. Ajoutez un enfant ayant des besoins spéciaux, et nous méritons non seulement une tape dans le dos, mais un massage complet du corps de 90 minutes avec aromathérapie et thérapie aux pierres chaudes.

Je suis reconnaissante d'avoir plusieurs avantages pour beaucoup de femmes. Tout d'abord, j'ai un conjoint solidaire. Deuxièmement, je travaille à temps partiel plutôt qu'à temps plein, dans un poste salarié qui paie juste assez pour équilibrer les avantages de l'emploi (congés payés et maladie) temps, IPERS) et les inconvénients du travail (être obligé de travailler un soir par semaine et les problèmes internes que je suis assez intelligent pour garder la bouche fermée dans ce Blog).

Quand je suis dépassé, la défense naturelle de mon esprit est de geler. Ignorer; éviter; repousser. Cette réponse est devenue si familière qu'elle ressemble à la norme, elle n'est plus une réponse à la crise aiguë occasionnelle.

Donc, c'était tellement bizarre (bien bizarre) quand, il y a deux semaines aujourd'hui, j'ai pris une décision qui a changé ma vie. J'ai décidé de quitter mon emploi. Ces problèmes internes (dont je suis trop intelligent pour bloguer) ont irrévocablement changé l'équilibre. Le travail ne valait plus ni l'investissement émotionnel ni l'argent.

Avec cette décision prise, et mon conjoint en parfait accord, quelque chose en moi s'est décongelé. Soudain, j'ai eu l'énergie pour nettoyer la maison. Pourquoi cela avait-il paru si impossible, me suis-je demandé? J'ai pris soin de certains documents que j'évitais depuis des mois. J'ai prévu des rendez-vous attendus depuis longtemps. je payé quelques factures. J'ai trié quelques piles.

Ma décision de démissionner est restée ferme pendant une semaine solide. Puis, à un moment de la nuit avant le matin que j'allais donner un avis, j'ai changé d'avis. Je ne pouvais pas le faire. Pour l'instant, au moins.

Mais jusqu'à présent, même à l'approche de l'hiver de l'Iowa, mon dégel interne continue. Le sentiment d'être trop submergé pour agir n'est pas revenu.

D'accord, les femmes, voici votre signal pour me dire que je ne suis pas fou! Veuillez répondre, ou je ne partagerai plus jamais rien d'intime! Réagissez-vous à vous sentir dépassé en vous arrêtant et en évitant de prendre les mesures qui pourraient vous aider à vous sentir mieux? Qu'est-ce qui vous aide à décongeler lorsque vous êtes figé dans l'inaction?

Mis à jour le 4 avril 2017