Le problème de la planification à venir

Il y a une drôle de chose que j'ai apprise ces dernières années. Vous voyez, à propos de… wow, il y a environ quatre ans maintenant, j'ai appelé un centre de santé mentale communautaire et j'ai dit: «Je suis presque sûr que j'ai le TDAH et un trouble anxieux. À qui dois-je parler? " Une fois, un trio de spécialistes m'a interviewé et m'a mis dans une batterie […]

Il y a une drôle de chose que j'ai apprise ces dernières années. Vous voyez, à propos de… wow, il y a environ quatre ans maintenant, j'ai appelé un centre communautaire de santé mentale et j'ai dit: «Je suis presque sûr d'avoir Le TDAH et un trouble anxieux. À qui dois-je parler? "

Une fois qu'un trio de spécialistes m'a interviewé et m'a soumis une batterie de questions, j'ai reçu mon diagnostic. À ce moment-là, j'ai commencé la thérapie avec un thérapeute vraiment formidable qui ne semblait pas du tout me trouver bizarre. (Je ne veux pas être présomptueux, mais je parie que la plupart des adultes atteints de TDAH le savent "Ils sont va penser que je suis bizarre, n'est-ce pas? " sentiment.) Nous avons fixé des objectifs thérapeutiques liés à l'apprentissage à

gérer mon TDAH dans ma vie quotidienne - parce que, vous savez, si je l'avais géré efficacement en premier lieu, je ne les aurais pas appelés pour commencer.
L'une des choses sur lesquelles j'ai décidé de travailler était d'essayer de ne pas faire les choses à la dernière minute. Maintenant, il faut un peu de temps pour disséquer ses caprices, et j'ai beaucoup de différentes raisons de remettre les choses à plus tard:

1. Si vous commencez, il y a une chance que vous échouiez. Cela n'a probablement rien à voir avec le TDAH et plus à voir avec l'anxiété. Mais tout est probablement lié de toute façon, alors pourquoi être difficile?

2. Si vous commencez, vous pouvez terminer - et ensuite quelle? Cela peut ne pas avoir de sens pour tout le monde, mais je n'aime pas les temps d'arrêt ou les temps d'attente, donc pour moi, c'est terrifiant.

3. Si vous commencez, vous devrez peut-être traverser des moments où votre cerveau ne veut pas coopérer.

4. Honnêtement, même si je suis assez obsessionnel et que j'aime trop réfléchir à certains types de détails, j'aime aussi voler par le siège de mon pantalon. C’est excitant et je travaille plutôt bien sous pression. En fait, j'ai parfois du mal à être productif sans pression.

Comme vous pouvez le voir, il existe une variété de raisons pour lesquelles un adulte parfaitement intelligent atteint du TDAH pourrait vouloir éviter de prendre des mesures immédiates ou de planifier à l'avance un événement ou une obligation dans la vie.

Donc toute cette chose de lancement de ligne de vêtements…Ouais. Eh bien, j'ai prévu ça façon en avance. Je suppose que je suis content de l'avoir fait, mais je dois dire que j'ai l'impression d'avoir obtenu le même résultat que si j'avais tergiversé.

1. (Désolé, je suis bien dans les listes énumérées aujourd'hui.) J'ai planifié cette chose il y a six mois. J'aurais probablement dû le faire plus loin, mais pour moi, c'est un bon délai. Je savais juste que j'avais besoin d'un délai public pour me motiver à terminer.

2. J'ai oublié de dire à mon mari à l'avance que j'aurais besoin d'un temps de travail dégagé pour la semaine précédant l'événement. Depuis que je le connais, je n'ai pas été plongé dans mon entreprise de couture, donc il n'avait aucun moyen de savoir que ce besoin pouvait exister.

3. C'est un musicien professionnel et parce qu'il ne savait pas que j'aurais peut-être besoin de ce délai pendant la semaine d'un événement... il s'est prévu d'être en studio d'enregistrement le week-end dernier. Ce qui m'a mis en charge des enfants.

4. Ai-je mentionné que nous avons tous les deux le TDAH?

5. Headdesk.

6. Nous avons donc appris leçons importantes pour la communication.

7. Cependant, au cours de cette semaine qui a précédé l'événement… merde, je ne sais même pas comment je vais tout faire.

8. Quelqu'un peut-il me rappeler pourquoi j'ai pris la peine de planifier à l'avance?

Réveillez-moi la semaine prochaine. En attendant, je ne peux pas m'empêcher de me demander: où serais-je maintenant si j'avais ne pas prévu à l'avance?!

Mis à jour le 30 novembre 2016