Mettre fin au coaching, réparer le mariage

Le «coaching» conjugal suit généralement lorsqu'un partenaire souffrant de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) fait - ou ne fait pas - des choses qui rendent fou un partenaire non ADD. Ce schéma implique que vous en savez plus ou que vous êtes meilleur que votre mari, ce qui provoque un ressentiment mutuel et menace la relation.

La première étape consiste à évaluer l’état émotionnel de chacun et à élaborer un plan. Si vous vous entraînez à le faire faire des tâches qu'il a oubliées, avoir une conversation. Dites que vous sentez qu'il ne se soucie pas de vous quand il ne le fait pas. Il pourrait répondre qu'il s'en soucie, mais a du mal garder une trace des détails.

Il pourrait également dire qu'il se sent «abattu» lorsque vous l'entraînez - et qu'il résiste à vos suggestions parce qu'elles lui font du mal. Vous avez deux objectifs: accomplir les tâches et gérer les mauvais sentiments provoqués par le coaching.

Développez un système de rappel fiable pour aider votre mari à se souvenir, en utilisant des notes, en assignant des heures spéciales à la corvée ou en faisant des tâches ensemble. Cela élimine la corvée des corvées et vous avez le temps de vous parler.

Et ne le coachez plus - ce n'est pas votre travail. Pour compléter ces stratégies, envisagez d'embaucher un service de nettoyage ou demandez à vos enfants de vous aider. Exprimez votre amour l'un pour l'autre et trouvez des occasions de le féliciter pour ses nombreuses bonnes qualités.

Quant à la reconstitution romance, programmez une fois par semaine et montrez votre amour tous les jours avec des fleurs, une note, un baiser sur la joue, un massage du dos ou des câlins prolongés plusieurs fois par semaine.

Cet article est tiré du numéro d'été 2008 de ADDitude.

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Mis à jour le 23 avril 2008