Pourquoi j'ai cessé de cacher mes cicatrices d'automutilation

J'ai arrêté de cacher mes cicatrices d'automutilation pour que je puisse me sentir libre. Laissez-moi expliquer: l'automutilation insiste pour faire connaître son histoire. Elle laisse des traces d'elle-même sur votre peau dans des marques à la fois faibles et audacieuses et en temps de lutte et de récupération. Ces cicatrices d'automutilation peuvent vous rendre gêné, vous rappeler un passé douloureux et attirer l'attention non désirée. L'impulsion courante chez les automutureurs et ceux qui ont des antécédents d'automutilation est de les cacher. Mais cacher des cicatrices d'automutilation, pour moi, n'a jamais ressemblé à la liberté.

Cacher des cicatrices d'automutilation est compréhensible. Pendant des années, je me suis caché derrière les manches, les bracelets, les chaussettes, le pantalon et même les gros bijoux. Pendant des années, j'ai essayé toutes les marques de crème pour les cicatrices que je pouvais trouver, et quand cela ne fonctionnait pas, chaque produit de maquillage correspondant à mon teint. J'avais un catalogue de

ment sur mes cicatrices d'automutilation courir à travers ma tête à tout moment: quel mensonge j'ai dit à qui, quand et dans quelle mesure.

À un certain moment, il a dû s'arrêter. Au fil du temps, j'ai commencé à me demander si tous les efforts pour cacher mes cicatrices d'automutilation en valaient la peine. Qui et quoi cachaient vraiment mes cicatrices d'automutilation?

Cacher les risques et les conséquences des cicatrices d'automutilation

Cacher les cicatrices d'automutilation renforce une sorte de secret toxique. L'automutilation elle-même est déjà un acte toxique et furtif et sa dissimulation ne fait que provoquer cette toxicité. Plus vous essayez de le cacher, plus il se profile.

Les mensonges constants creusent un fossé entre vous et les personnes qui vous sont chères. Les mensonges vous font vivre dans la peur d'être exposé aux gens qui vous entourent - c'est-à-dire, vous font vivre dans la peur des gens qui vous entourent. Vous leur refusez une grande partie de vous-même et cela vous fera se sentir comme une fraude.

Psychologiquement, vous commencez à voir les cicatrices - qui font maintenant partie de vous, peu importe ce que vous ressentez à leur sujet - comme quelque chose de honteux. Quand vous vivre dans la honte de n'importe quelle partie de vous, vous vivez dans la honte, point final. Cette honte ne fera que renforcer les forces qui vous ont conduit à l'automutilation en premier lieu (Causes d'automutilation, d'automutilation et d'automutilation).

Cacher les cicatrices d'automutilation et la récupération

C'est la raison la plus importante pour arrêter de cacher vos cicatrices d'automutilation: les cacher inhibe votre rétablissement de l'automutilation. Toutes ces choses - les mensonges, la peur, la honte, l'obsession - vous maintiennent coincés dans une partie de votre vie dont vous pourriez autrement être capable de passer.

Pour certains (comme c'était le cas pour moi), exposer vos cicatrices d'automutilation peut être la chose même qui vous met sur la voie d'une aide professionnelle. Pour d'autres, cela peut être un moyen de trouver une vie et une identité au-delà de l'automutilation.

Exposer vos cicatrices n'est pas un déni ni de vos expériences. Exposer vos cicatrices d'automutilation est l'acte ultime de acceptation de soi. Et l'acceptation de soi vous permet d'avancer.