Pourquoi la récréation n'est pas négociable pour les enfants TDAH

Comme si nous avions besoin de plus de preuves que le retrait de la récréation est une punition contre-productive, une nouvelle étude indique que l'exercice quotidien peut réellement aider les enfants atteints de TDAH à mieux se concentrer en classe. L'étude, récemment publiée dans le Journal of Abnormal Child Psychology, a sélectionné 202 enfants âgés de 4 à 9 ans - environ la moitié […]

Comme si nous avions besoin de plus de preuves que emporter la récréation est une punition contre-productive, une nouvelle étude indique que l'exercice quotidien peut réellement aider les enfants TDAH à mieux se concentrer en classe.

L'étude, récemment publié au Journal of Abnormal Child Psychology, a sélectionné 202 enfants âgés de 4 à 9 ans, dont environ la moitié étaient «à risque» de TDAH. Les élèves ont été assignés au hasard à 31 minutes d'activité physique vigoureuse avant l'école ou à 31 minutes d'une activité en classe sédentaire, comme la réalisation d'un projet artistique. L'étude a duré 12 semaines.

Pour le reste de la journée, les parents et les enseignants ont évalué les enfants sur les symptômes classiques du TDAH comme l'inattention, l'hyperactivité et l'impulsivité. D'autres symptômes connexes comme la mauvaise humeur, le comportement oppositionnel et le comportement envers les pairs ont également été inclus dans les résultats.

Les enfants avec et sans TDAH ont montré une amélioration générale après l'exercice - mais les enfants atteints de TDAH ont fait des progrès beaucoup plus importants. Les plus grands sauts ont été observés dans la capacité des enfants à se concentrer et dans leurs humeurs, à l'école et à la maison. Parents a également signalé comportement moins oppositionnel les jours où leurs enfants faisaient de l'exercice.

Cet impact positif de l'exercice a été étayé par études précédentes qui montrent une corrélation entre l'exercice et la réduction des symptômes du TDAH. Le TDAH provient de carences dans le lobe frontal du cerveau, qui régule l'attention, le contrôle de la concentration et la planification. La recherche montre que l'exercice renforce le lobe frontal en envoyant du sang et de l'oxygène au cerveau et stimuler la production de produits chimiques cérébraux qui ont été liés à la mémoire, à l'attention et à la capacité cognitive.

"Nous devons penser à l'exercice comme une composante essentielle du traitement", explique Dr. Ned Hallowell. "Si votre enfant souffre de TDA, assurez-vous que son école ne le discipline pas en le gardant à l'intérieur pendant la récréation ou en le forçant à rester en détention."

L'étude peut également servir de réfutation au défenseur typique du TDAH qui soutient que les 11 pour cent des enfants âgés de 4 à 17 ans diagnostiqués avec le TDAH ont juste besoin d'apprendre à rester assis et à se taire. En fait, peut-être qu'un peu courir est exactement ce que le médecin a ordonné.

Mis à jour le 5 avril 2017