"Mon plan en huit étapes pour des vacances Holly Jolly"

Les longues pauses scolaires peuvent être difficiles pour les parents. En tant que professeur d'école publique et mère de deux enfants (dont l'un a cinq diagnostics comportementaux / d'anxiété), je me sens comme un expert sur la façon dont les pauses scolaires peuvent perturber nos coordonnées GPS parentales pendant la vacances.

Cette période joyeuse de l'année peut ressembler davantage à une lente suffocation pour certains d'entre nous. Alors, comment pouvons-nous gérer les radeaux de sauvetage et survivre cette saison sans avoir l'impression de nous noyer?

Voici huit façons de faciliter stress de vacances lorsque vous êtes parent d'enfants ayant des problèmes de comportement.

1. Gérez vos postes de combat.

Lorsque nous naviguons dans les mers orageuses de la parentalité d'un enfant ayant des besoins spéciaux, nous sommes habitués aux regards maladroits et aux conseils non sollicités. Pour couper une partie de cela au col, il est préférable de ne pas exécuter d'opération CIA. Permettez à vos amis et à votre famille de célébrer les points forts de votre super enfant génial en leur faisant connaître les victoires dont vous êtes fier.

Verser l'éloge ne vieillit jamais pour les enfants qui ont des problèmes de comportement. Être reconnu pour le bien est rare pour eux, alors quand la grand-mère Nancy, qu’ils n’ont pas vue depuis l’année dernière, mentionne le but qu’ils ont marqué au football cette saison, ils brilleront de fierté.

Il est également important d’être franc avec les difficultés de vos enfants. Ne codez pas leur diagnostic. Possède-les. Si nous agissons de manière effrayée ou gênée, nos enfants ne se sentent pas acceptés. Expliquez à tante Margaret que, tout en TDAH n'a pas été beaucoup diagnostiquée dans les années 40, elle existe et est une lutte très réelle pour votre fille. Concentrez-vous sur le bien et rappelez-vous que la connaissance est le pouvoir. S'ils ne le savent pas, vous leur permettez de supposer. Nous savons tous les deux ce que cela fait!

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2. Préparez vos supports.

Je parle souvent de mettre de l'ordre dans mon «peuple». Pour certains, cela peut être plusieurs membres de la famille, des amis ou des membres de l'église. Pour mon mari et moi, ce sont quelques amis proches qui élèvent également des enfants comme notre fils. Ce n'est pas que les autres ne sont pas favorables ou utiles, mais quand mon fils a simplement jeté des chaussures à notre fenêtre pour essayer de buste le verre parce que je lui ai demandé de les attacher, je ne cherche pas de réponse ni de pitié ni d'écriture verset. Ces choses sont toutes belles à leur époque, mais j'ai besoin de quelqu'un qui est en train de ramasser des morceaux cassés de l'horloge que leur fille vient de jeter à travers la pièce. J'ai besoin de quelqu'un qui ne me jugera pas, mais qui versera un pot de vin Mason dans la boîte qu'ils ont achetée chez Target et me dira qu'il comprend - et qu'il le pense vraiment.

Votre peuple avoir vous. Ils sont entrés dans vos pantoufles et ont aussi vomi leur pantalon de yoga vieux de quatre jours. Parfois, ce texte à minuit est la chose dont vous avez besoin pour sauver votre santé mentale, donc vous ne le perdez pas avant le brunch de Noël de grand-mère demain.

3. Préparer une stratégie de guerre.

C'est crucial. Si vous avez passé du temps à élever des enfants de quelque nature que ce soit, vous savez qu'aveugler est une recette pour un désastre. Cela ne veut pas dire que vous avez besoin de "fonctions programmées", comme mon mari les appelle affectueusement. Cela signifie que vous devez avoir un plan.

Parcourez Pinterest, faites un sondage sur Facebook ou tirez de vieux classeurs de la bibliothèque, mais trouvez une approche stratégique des jours où vos enfants seront absents. Notre fils passe par des phases où il est obsédé par un seul intérêt. Donc, pour lui, il est préférable de planifier des activités ou de petites excursions d'une journée dans des endroits liés à ce sujet. Il était récemment dans les avions, nous avons donc passé une semaine entière à visiter le musée de l'Air Force, une entreprise de parachutisme et même l'aéroport local. Il a regardé des films sur les avions et les hélicoptères, et nous avons fait de l'artisanat pour lui apprendre à transporter des marchandises et à commencer par les concepts de vitesse et de variation du vent.

Il n'est pas nécessaire que tout soit parfait sur Pinterest. Je n'ai fait aucune collation sur le thème de l'avion. Je n'ai imprimé aucune feuille de calcul. Mais je lui ai permis de guider la pièce. C'était assez incroyable!

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4. Gonflez les radeaux de sauvetage.

Ayez toujours un plan d'évacuation. Que l'un des parents ait besoin d'une pause dans le chaos ou que votre enfant ait besoin d'un endroit calme pour respirer, planifiez un itinéraire. Pour nous, il peut s'agir de louer un nouveau film Redbox, de faire une balade à vélo ou d'aller au skate park. Rien d'extraordinaire ici.

Assurez-vous également d'avoir un plan de sauvegarde pour vous. Je ne peux pas en parler assez. Les parents doivent prendre soin d'eux-mêmes si nous devons avoir quelque chose à donner à nos enfants. Si vos enfants sont à la maison pendant deux semaines après l'école, assurez-vous au moins une fois par semaine que chaque parent (ou tuteur) a un «congé» prévu. Allez faire du shopping, courez au parc, faites vos ongles, faites une sieste, allez prendre une bière ou un café. Quel que soit votre poison, choisissez-le et prenez le temps de respirer. Toute votre famille vous en remerciera!

5. Stocker le navire.

Une maman qui va à l'épicerie avec une charrette remplie d'enfants repartira avec une migraine. Ne te fais pas ça. Ayez des collations et des boîtes de jus en stock. Si vous ne pouviez pas vous rendre au magasin, cliquez sur List List that mess! Il vaut la peine de payer les frais de service de 5 $ à votre épicerie locale préférée pour qu'un adolescent fasse les courses pour vous, il vous suffit donc d'ouvrir l'arrière de la camionnette. Quoi que vous fassiez, nourrissez les ours affamés. Aucun enfant n'est un enfant heureux à jeun (et moi non plus).

Quand je dis que je suis toujours prêt, les Boy Scouts peuvent le sauvegarder! J'ai un mini-bar de barres granola, des lapins au cheddar, des collations aux fruits et des boîtes de jus à portée de main dans la camionnette, dans le sac à couches et parfois dans mon sac à main. Lorsque tout le reste échoue, jetez-y du chocolat. N'aie pas honte, chérie. Nous y avons tous été.

6. Robe pour la partie.

Un de mes souvenirs préférés d’enfant était de s’habiller, même si cela signifiait obliger mon petit frère à porter les robes et le maquillage de ma mère contre son gré. Nos enfants prospèrent avec ce genre de jeu gratuit, et ils obtiennent un petit quelque chose en plus quand nous sommes prêts à être idiots avec eux.

Nous sommes un grand ménage de soirée dansante, alors montez les morceaux, portez des chapeaux drôles et descendez ensemble! Les enfants dégageront de l'énergie, vous pourrez enregistrer des étapes pour le cardio et ils seront prêts pour les siestes à l'heure du déjeuner. Vous pourrez me remercier plus tard.

7. Gardez le cap.

Le découragement est le tueur numéro un de tous les plans parentaux les mieux préparés. Personne intelligent n'a dit cela, mais je le crois pleinement. Quand j'ai l'impression d'avoir quelque chose de vraiment génial en réserve (que ce soit pour mes propres enfants ou dans ma classe) et qu'il tombe à plat ou qu'il se termine plus rapidement que je ne l'avais préparé, je ne peux pas laisser cela m'arrêter. Gardez le cap.

Il est préférable d'être flexible et d'avoir un plan de sauvegarde. Ne comptez pas sur le beau temps ou les bonnes attitudes, car aucun n'est prévisible. Ayez beaucoup d'options et soyez prêt à changer de plan si nécessaire. Cela vient d'un phénomène de contrôle complet de type A, mais j'ai dû apprendre à me détendre. Tout le monde s'amuse plus de cette façon.

8. Ne jouez pas toujours capitaine.

J'adore être en charge. Cependant, c'est incroyable ce qui peut sortir d'une situation quand je laisse les autres prendre les rênes, même mes enfants! Laissez vos enfants planifier votre repas, préparer le dîner ou choisir le film. Permettez-leur de choisir le jeu auquel vous jouez ou de décider quand vous partez pour le magasin. Croyez-moi, tout sera toujours là quand vous aurez terminé.

J'ai dû apprendre de cette sorcière des neiges, Elsa, que laisser aller les choses était libératoire. C'est ainsi que j'ai découvert que mon mari était physiquement capable de préparer un repas. Ce n'était pas qu'il ne voulait pas. Je ne l'avais jamais laissé essayer!

Mesdames, vous le tuez. Nos enfants sont durs. Le comportement concerne les eaux boueuses, mais nous sommes forts et capables. Et quand nous ne le sommes pas, nous avons notre tribu. Si vous n'en avez pas, écrivez-moi. Je cherche toujours à étendre mon tipi!

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Mis à jour le 20 décembre 2019