Adulte à adulte: ADDitude posée…

ADDitude a demandé aux adultes trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (ADD / ADHD): Quelle est votre meilleure stratégie pour rester organisé?

J'utilise des mousquetons pour attacher mes clés à mon sac à main ou à une boucle de ceinture, pour que je sache toujours où les trouver. J'ai aussi commencé un groupe de soutien pour les femmes atteintes de TDAHdonc je ne me sentirais pas si seul. Le lien émotionnel renforce ma confiance, ce qui m'aide à garder le cap. -Christine, Californie

J'ai acheté un téléphone portable (supplémentaire) bon marché pour la sauvegarde lorsque je perds mon téléphone portable principal. Et je le ferai. -Un ADDitude Lecteur

Je recommande les notes autocollantes et les Sharpies. J'en ai des serviettes dans ma cuisine, dans la tanière, près de tous les téléphones et ordinateurs de la maison, dans la voiture et à côté de mon lit. J'écris des choses où et quand elles viennent à moi! -Tiffanie, Californie

Je mets des choses dans des paniers. Je les étiquette et jette les factures, les coupons et les reçus dans le bon. Si je veux retourner un pull que j'ai acheté, je peux trouver le reçu.

-Emily, New York

J'écris des choses importantes sur du papier aux couleurs vives! Il est plus facile de trouver une liste de tâches orange ou verte si (et, inévitablement, quand) je l’égare. Plusieurs fois, je tape ma liste à ma porte d'entrée comme un autre rappel. -Amy, Montana

Les choses qui fonctionnent, quand je m'en souviens, sont minuteries,
inspirant des citations spirituelles, gardant toutes les choses à faire dans un petit cahier ou demandant de l'aide à mon mari.-Cassie, Connecticut

Je mets un rappel sur mon téléphone tous les jours pour prendre mes médicaments. J'utilise la sonnerie la plus ennuyeuse que je puisse trouver, donc elle attirera certainement mon attention. -Heather, Arizona

Je m'écris une note et la colle dans ma poche. Quand je cherche quelque chose dans ma poche, je vois ce que je dois faire. -Amanda, Géorgie

J'enrôle des amis pour m'assurer de mettre des choses dans mon calendrier. S'ils ne me voient pas l'écrire, ils insistent pour que je le fasse - ou cela ne sera pas fait. -Lisa, Caroline du Nord

Mis à jour le 25 octobre 2011