L'automutilation et aller de l'avant au printemps

Après des mois sans travail, j'ai enfin commencé un nouveau qui me passionne énormément. Je travaille comme travailleuse familiale pour aider les familles et les enfants à surmonter leurs difficultés avec la pauvreté et la vie difficile à la maison. C'est vraiment un travail de rêve à mes yeux.

Au cours des derniers mois, j'étais tombé dans un depression profonde. Cette dépression était quelque chose que je n'avais pas ressenti depuis les jours où j'ai eu du mal à couper. Heureusement, je ne me suis pas tourné vers l'automutilation en tant que compétence d'adaptation, mais comme tous les auto-agresseurs en rétablissement, l'envie était là au quotidien.

Ces derniers mois m'ont appris que non seulement je peux surmonter les bosses que la vie apporte, mais aussi que j'ai la motivation pour les surmonter. J'ai dû me forcer à sortir du lit et à entrer dans la communauté pour remplir les demandes. Je m'allongeais au lit en pleurant parce que je craignais de ne pas pouvoir payer mes factures. Toutes ces craintes auraient conduit à ma coupe autrefois.

Maintenant, j'ai la capacité de lutter contre ces pulsions et je sais qu'il est possible pour tout le monde de faire de même.

Embrassez le soleil au lieu de vous faire du mal

Si vous vivez dans le nord-est, vous êtes probablement ravi qu'une partie de la neige commence à fondre. Beaucoup de gens affecté par le changement des saisons et ce n'est que cette année que j'ai vraiment compris ces sentiments. C'était peut-être le stress supplémentaire de trouver un emploi, mais cet hiver a été l'enfer.

Maintenant que le soleil commence à revenir dans nos vies, nous devons l'embrasser et faire quelque chose avec l'énergie positive qu'il apporte. Au lieu de faire la sieste, promenez le chien ou allez dans un parc avec des amis. Pour ceux qui ont des émotions négatives, la motivation pour se lever et faire quelque chose peut être douloureuse. Cependant, le soleil peut réellement aider et en reconnaissant le changement des saisons, essayez de reconnaître ce changement comme un début positif.

Faites du printemps la saison du changement positif

Ce changement positif peut être l'impulsion dont vous avez besoin pour arrêter votre automutilation. C'est un processus difficile quand on essaie d'arrêter une dépendance. Surtout avec l'automutilation, vous voyez vos cicatrices et marques tous les jours parce qu'ils font partie de votre corps. Avec le soleil qui illumine les jours, cela pourrait être encore plus difficile car cela fait ressortir vos cicatrices. Récemment, les marques que j'ai montrent sont devenues plus visibles au soleil.

Et non, nous ne sommes pas des vampires.

Essayez de trouver des moyens de détourner vos yeux de la négativité et de vous concentrer sur la positivité qui vous entoure. Entourez-vous d'amis et de membres de votre famille qui vous soutiennent et continuent de vous pousser vers l'avant. Cherchez des occasions qui vous guideront vers une vie où l'automutilation fait partie de votre passé.

Faites du printemps la saison du changement pour votre comportement d'automutilation.

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