Surmonter l'isolement social causé par la stigmatisation de la santé mentale

L'isolement social causé par la stigmatisation de la santé mentale peut être débilitant. Beaucoup de gens sont conscients du trouble d'anxiété sociale, mais l'isolement social est une forme d'anxiété où un patient en santé mentale n'est pas dans un établissement de soins mais dans son propre domicile et a du mal à faire face aux nombreuses formes de stigmatisation de la santé mentale dans la société (Maladie mentale, isolement et solitude).

Il s'agit d'un problème grave car les consommateurs isolés de santé mentale peuvent carte de traitement ou entrer dans un cycle d'entrer et de sortir de l'hôpital toute leur vie. Certains d'entre eux mythes sur la stigmatisation en santé mentale, comme le mythe selon lequel les personnes atteintes de trouble bipolaire ou de schizophrénie sont violentes ou le mythe selon lequel les maladies mentales peuvent être transmises, contribuent également aux causes de l'isolement social.

Parlons de l'isolement social et de la stigmatisation en santé mentale

Les causes de mon isolement social: l'auto-stigmatisation

Quand j'étais plus jeune et que je venais de recevoir un diagnostic de trouble bipolaire, la stigmatisation liée à la santé mentale m'empêchait de retourner à l'école et de poursuivre mon rêve de devenir journaliste. Même si j'avais les compétences nécessaires pour aller à l'école, un médicament sur lequel je prenais m'a fait trembler les mains et je craignais que les gens puissent dire que je prenais des médicaments psychiatriques et me mépriseraient. J'ai retardé l'inscription à l'école jusqu'à ce qu'il soit trop tard et j'ai passé les années suivantes dans un état d'isolement social.

La stigmatisation de la santé mentale des proches et des employeurs m'a encore plus isolé

Les quelques fois où j'ai quitté mon appartement étaient pour faire l'épicerie ou pour rendre visite à des membres de la famille, et l'isolement social que j'ai vécu m'a rendu nerveux et retiré. La stigmatisation de vieux amis et d'employeurs potentiels aurait ruiné ma vie si je n'avais pas été déterminé à devenir écrivain si j'allais dans un école où la stigmatisation de la santé mentale m'affecterait ou non.

Ça faisait mal quand les gens me jugeaient; ça m'a fait mal quand j'ai raté opportunités d'emploi en raison de la stigmatisation de la santé mentale. Parfois, j'ai fait le choix malsain d'essayer de traiter mon anxiété sociale en consommant de l'alcool, ce qu'une personne prenant des médicaments ne devrait jamais faire (L'automédication d'un problème de santé mentale). La stigmatisation liée à la santé mentale m'a freiné, mais je suis resté ferme dans mes objectifs et au fil des ans, mon isolement social a diminué et j'ai même pu accepter un emploi d'éducateur bénévole dans le domaine de la santé mentale.

L'isolement social et la stigmatisation en santé mentale peuvent être surmontés

Qu'est-ce qui cause votre isolement social? Vous inquiétez-vous beaucoup de ce que les autres pensent, avez-vous peur de rencontrer de nouvelles personnes ou de prendre des risques sociaux? Il existe de nombreuses options de traitement. J'ai trouvé un refuge contre la stigmatisation quand je suis entré dans un foyer de groupe pour personnes atteintes de maladie mentale. Tout le monde à la maison était aux prises avec un problème de santé mentale ou formé pour m'aider à surmonter mes problèmes.

Je n'avais plus à vivre avec ma garde; J'avais des amis et des gens à qui parler de ce que je ressentais. À mesure que le temps passait et que je devenais de plus en plus membre de ma communauté, j'étais plus en mesure de faire face à la stigmatisation liée à la maladie mentale. Les cours d'aptitudes à la vie quotidienne et les entretiens fréquents avec un agent de santé mentale ont encore plus aidé. J'étais toujours confronté à des problèmes au travail, mais j'ai eu la chance d'appartenir à un syndicat qui protégeait mes droits et j'ai compris que parfois j'avais besoin d'un long congé sabbatique, un "mois de la santé mentale" pour ainsi dire.

Tout se résume à essayer d'avancer dans votre rétablissement de l'isolement social causé par la santé mentale stigmatiser un peu chaque jour, et se souvenir que de vrais amis et membres de la famille sur lesquels vous pouvez vous appuyer ne jugeront jamais vous.

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