Qu'est-ce que la positivité corporelle lorsque vous souffrez de troubles alimentaires excessifs?

J'ai écrit sur la façon d'être positif sur le corps lorsque vous souffrez de troubles de la boulimie (BED), mais j'aurais vraiment dû commencé par définir ce qu'est la positivité du corps lorsque vous souffrez de troubles de la boulimie et comment vous pouvez être positif pour le corps avec BED. Beaucoup de gens pensent qu'être corps positif est accepter votre corps tel qu'il est et que le changer est un signe de problèmes. En réalité, la positivité du corps lorsque vous souffrez de troubles alimentaires excessifs consiste à découvrir à quoi vous voulez que votre corps ressemble et à vivre dans ce corps sans se soucier de ce que quelqu'un d'autre a à dire à ce sujet.

Je pensais que la positivité du corps avec un trouble alimentaire excessif signifiait que vous deviez aimer votre corps, peu importe à quoi il ressemblait

Être positif sur le corps lorsque vous souffrez de troubles alimentaires excessifs ne signifie pas acceptez votre corps tel qu'il est et ne le changez jamais. Si vous y pensez, si cela était vrai, teindre les cheveux, porter des lunettes ou percer les oreilles serait considéré comme un changement de votre corps et serait révélateur de votre désapprobation. De plus, changer de corps n'est pas mauvais.

Quand je me débattais avec mon trouble alimentaire excessif, j'avais pris du poids très rapidement. Je me souviens avoir regardé dans le miroir un matin et ne pas me reconnaître. Je n'avais pas l'air à quoi je voulais ressembler, ce n'était pas la personne que je voulais être. Je me sentais comme un étranger dans mon propre corps. Je n'aimais pas les restrictions qui l'accompagnaient et je n'étais pas content. J'ai donc changé de corps.

Il ne s'agissait pas d'accepter mon corps ou de l'aimer davantage. J'étais misérable et je me sentais piégé. Je n'avais pas besoin de plus de positivité corporelle, j'avais besoin de vivre dans un corps dans lequel je me sentais à l'aise (Questionnaire sur l'image corporelle et comment aimer son corps et soi-même).

Que signifie vraiment la positivité corporelle lorsque vous souffrez de troubles de la boulimie?

Lorsque vous souffrez de troubles de la boulimie, cela peut provoquer des changements massifs dans votre corps et compliquer votre attitude positive. Mais ce qui compte dans la positivité du corps, ce n'est pas de laisser les influences extérieures changer ce que vous ressentez pour vous-même et vous laisser décider de votre apparence.

Une personne positive du corps ne cherche pas le corps parfait d'une autre personne ou de la société, elle s'efforce de leur corps parfait. C'est être heureux avec votre corps parce que vous en êtes content, pas parce que quelqu'un d'autre le valide. C'est porter des vêtements et changer vos cheveux et changer votre apparence jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise et heureux dans votre propre peau.

Comment est-ce que je deviens positif pour le corps quand j'ai un trouble de la frénésie alimentaire?

Il peut être difficile de comprendre comment être positif au corps lorsque vous souffrez de troubles alimentaires excessifs parce que vous devez comprendre à quoi vous voulez que votre corps ressemble au-delà de l'objectif de la société attraction. Posez-vous des questions sur le moment où vous étiez satisfait de votre corps dans le passé et pourquoi en étiez-vous satisfait. Demandez-vous quelle est votre esthétique et quels styles vous plaisent. Une fois que vous savez ce que vous aimez, allez-y.

N'oubliez pas que ne pas savoir ce que vous aimez est correct. L'expérimentation est acceptable. Changer ce que vous pensiez aimer est correct. Vous êtes un être humain en constante évolution et la quête du bonheur avec votre corps ne sera ni facile ni simple. Mais c'est un cas où le voyage vous apprendra beaucoup sur vous-même et les victoires seront extrêmement enrichissantes.

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