Trouver un modèle de rôle peut réduire l'automutilation

Il est important d'avoir des personnes que vous admirez dans votre vie. Certaines personnes admirent certains membres de la famille ou certains amis. Peut-être que vous avez admiré une célébrité positive comme Maya Angelou, qui nous a malheureusement quitté récemment. Certaines personnes peuvent trouver du réconfort chez les enseignants ou les thérapeutes qui les ont affectées positivement.

En ayant un modèle, vous avez quelqu'un qui peut vous guider pour devenir vous-même un modèle. Peut-être que cette personne était autodestructrice dans son passé et qu'elle a surmonté la bataille difficile. Il leur est impossible de ne pas avoir d'histoires qui peuvent vous aider à surmonter vos propres difficultés avec la dépendance à l'automutilation.

Lorsque les gens luttent contre l'automutilation, une dépression et la colère peut être liée. Parfois, ces émotions peuvent vous faire sentir que cela ne vaut pas la peine d'essayer de trouver cette personne utile. Vous pouvez vous sentir désespéré et que personne ne pourrait vous sortir du trou dans lequel vous êtes tombé.

La vérité est qu'il y a un héros pour tout le monde et quand vous le trouverez, vous le saurez.

Les modèles de rôle peuvent inspirer des comportements sécuritaires

Récemment, je suis allé au dîner de retraite de ma mère où j'ai reconnu beaucoup d'enseignants de mon passé. Certains professeurs ne semblaient peut-être pas trop importants lorsque j'étais dans leurs cours, mais pendant ce dîner, j'ai réalisé à quel point j'avais eu de la chance.

Il y avait un professeur qui enseignait ma classe de sciences de huitième année qui avait toujours été très énergique et gentil. Quand je l'ai vue au dîner, plus de dix ans plus tard, elle a quand même réussi à se souvenir de moi. À ce moment-là, j'ai réalisé à quel point j'avais eu de la chance d'avoir quelqu'un qui s'est mis en quatre pour m'aider alors que je n'avais aucune idée de ce qui se passait en classe.

Au lycée, pendant mes années du mal à couper, J'avais besoin de quelqu'un pour admirer. Heureusement, j'ai trouvé quelques professeurs d'anglais qui ont vraiment cru en mon écriture et m'a inspiré à travailler plus dur. Je vois ces professeurs comme les modèles dont j'avais besoin pour vraiment me concentrer sur mon écriture au lieu de marquer ma peau. À l'époque, je n'avais peut-être pas vraiment apprécié leurs efforts. Mais maintenant, en regardant en arrière, je me rends compte comment ils m'ont aidé à trouver des débouchés sains pendant ma période de difficultés.

Ce n'est peut-être pas un enseignant qui vous a aidé, mais il y a des gens qui vous font sourire ou qui pensent vraiment aux décisions que vous prenez. Vous ne vous en rendez peut-être pas compte lorsque vous objet tranchant avec lequel vous nuire. Cependant, lorsque vous travaillerez sur la voie du rétablissement, vous commencerez vraiment à trouver les personnes qui ont fait une différence dans votre vie et à apprendre d'eux.

S'entourer de personnes positives est essentiel pour surmonter le désir de s'automutiler. Ces personnes sont peut-être ce dont vous avez besoin pour vraiment dépasser ces pulsions et mener une vie saine.

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