Pourquoi je garde mon TDAH secret de la plupart des gens que je connais
Depuis que j'ai été diagnostiqué cliniquement trouble de déficit de l'attention / hyperactivité (TDAH), J'hésite à révéler que je l'ai, même avec des amis proches.
Peut-être que vous n'êtes pas étranger à ce phénomène, mais quand je dis aux gens que j'ai un TDAH, ils ne me croient généralement pas.
J'entends des choses comme «tu n'as pas l'air d'avoir le TDAH» ou mon préféré - «non, tu n'en as pas! Encore pire que quelqu'un qui vous dit ouvertement que vous ne pas souffrez de TDAH, est le stigmate Je reçois de ma propre famille. C'est ce même niveau d'ignorance qui m'a probablement empêché d'obtenir un bon diagnostic en premier lieu, mais c'est une histoire pour plus tard.
Aujourd'hui, je n'ai pas de conseils à partager, mais j'espère qu'en vous invitant un instant dans mon monde - pourquoi je choisis de garder mon TDAH secret, vous vous sentirez peut-être moins seul dans votre voyage.
Alors plongeons-nous.
Pourquoi je garde mon TDAH secret
Personne ne croit que j'ai le TDAH
Je l'ai abordé brièvement, mais c'est la principale raison pour laquelle je choisis de garder le silence sur le TDAH. Parce que je ne suis pas un garçon blanc hyperactif de neuf ans, la plupart des gens ne me prennent pas au sérieux. Comme certains l'ont dit avec éloquence: «J'ai vu le TDAH. Vous n'avez pas de TDAH. "
Malheureusement, je l'ai entendu tellement de fois que je commence à y croire, ce qui m'amène à mon prochain point.
Je suis dans le déni
Parfois j'essaie de me convaincre que je ne pas avez un TDAH. Je veux dire comment pourrais-je? Pour l'outsider moyen, j'ai accompli tellement de choses. J'ai bien fait à l'école, je suis allé à l'université, j'ai une bonne mémoire "en apparence"... tout doit être dans ma tête. Droite? Il y a des jours où je commence à penser que tout le monde a raison, et que mon TDAH est simplement un sous-produit de mon travail au quart de travail. Mais la réalité est la suivante: en vieillissant, mon TDAH est devenu plus perméable.
J'en ai honte
Pour moi, il y a un niveau de honte associée au TDAH parce que ça ressemble plus à une faiblesse. Et pour être honnête, je déteste l'avoir. Même si je suis créatif, sensible, empathique et hyperfocalisé quand mon cerveau veut être, je souhaite toujours ne pas avoir ce trouble. Les compromis n'en valent tout simplement pas la peine, en particulier dans un monde qui accorde une grande valeur à la productivité et au capitalisme.
J'ai l'impression de faire des excuses
Parfois, je n'ai aucune explication pour certains comportements en dehors de «J'ai un TDAH». Je suis assez conscient de moi et toujours essayez d'être honnête avec moi-même, donc je n'utilise pas cette phrase comme excuse, mais pour une raison quelconque, j'ai toujours l'impression une.
Par exemple, je suis en retard pour tout car je pense que j'ai plus de temps que je n'en ai réellement. Vingt minutes avant que je ne sois devant la porte, cela semble toujours être le bon moment pour commencer à ranger le cuisine, en plus je ne trouve jamais mes clés et finis par oublier quelque chose d'important dans la recherche de leur. Ce qui était autrefois une heure, me laisse maintenant avec seulement cinq minutes à perdre.
Étant donné que la plupart des gens ne peuvent pas se concentrer sur un tel chaos, je choisis de garder le silence sur mon TDAH. Bien sûr, éduquer les gens sur quelques vérités simples à ce sujet aiderait à minimiser la stigmatisation, mais je n'ai ni énergie ni patience. Donc, pour l'instant, je trouve du réconfort dans la section des commentaires sous les messages écrits par des experts du TDAH ou des forums en ligne avec d'autres cerveaux comme le mien.
