3 choses que j'ai apprises depuis mon diagnostic de TDAH

1. Il n'y a rien de mal avec moi

Je déteste rester au même endroit trop longtemps, je ne peux pas tolérer tâches banales, et je lutte avec être à l'heure ou savoir combien de temps les tâches me prendront. Cela me rend-il paresseux ou stupide?

Je le pensais.

j'ai senti jugé parce que les compétences avec lesquelles je me débattais semblaient venir sans effort pour tout le monde. Avant de connaître le trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD), Je me suis souvent demandé ce qui n'allait pas. Je me suis concentré de manière disproportionnée sur les choses dans lesquelles je n'étais pas bon.

La question que j'aurais dû me poser: «Qu'est-ce qui me rend différent? Spécial? Brillant?"

2. Être différent est rare - et puissant

[Lisez ceci: à quoi ressemble le TDAH non diagnostiqué]

C'est vraiment le cas. Je ne dis pas que ce n'est pas difficile parfois, parce que nous vivons dans un monde dirigé par des gens "normaux" qui n'apprécient pas toujours "différents". Mais apprendre sur le TDAH m'a aidé à accepter certaines des choses avec lesquelles je me bats. Cela m'a aussi montré tellement d'avantages d'être différent:

• J'ai des idées fraîches et créatives quand les autres manquent d'inspiration
• Je suis extrêmement empathique, ce qui m'aide à tirer le meilleur parti de personnes que d'autres auraient radiées

Chacun a différents domaines de force. Maintenant que je suis à l’aise avec mes différences, j’apprends à embrasser les miennes.

3. Mon attention n'est pas un déficit

je suis très attentif; Je ne peux tout simplement pas faire attention à tout ce qui, selon moi, ne m'apprend pas quelque chose de nouveau ou remet en question mes hypothèses.

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Lorsque j'ai commencé à prendre des médicaments pour le TDAH, je me suis fixé des objectifs - des choses que je voulais réaliser à court terme. L'une d'elles consistait à lire un livre entier, chaque page, et idéalement du début à la fin.

Quoi qu'il en soit, la semaine dernière, j'ai décidé que ce n'était plus ma principale aspiration.

Pourquoi? J'ai réalisé que, inconsciemment, j'avais décidé de cet objectif avec l'intention d'essayer de me faire ressembler davantage aux autres, sans réel avantage pour moi. Je me suis donc fixé un nouvel objectif: travailler à faire tourner ma vie autour des choses que j'aime.

Mis à jour le 18 avril 2019