"Le rire est la meilleure médecine? Ha Ha Ha (en fait, ça fait du bien) »

«Puis j'ai découvert G.I. Joes! Voici une poupée qui est chaude, musclée et barbu - comme ce gars-là ", dis-je avec enthousiasme en désignant un beau membre du public, qui ne pouvait s'empêcher de craquer. Je suis gay, donc la blague se moque d’hypothèses contrastées (que je dois être gay) avec GI Joes (Ouais, je suis vraiment gay).

Ainsi a commencé mon tout premier Levez-vous pour la santé mentale (SMH) routine comique.

Au collège, il y a plus de trois décennies, on m'a diagnostiqué un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) et trouble bipolaire. Les deux ont fait des ravages dans tous les domaines de ma vie. Disons simplement que ce fut un long et étrange voyage qui ne m'a pas manqué de matériel humoristique.

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À travers tout cela, l'humour a été un fil conducteur. Parfois, je rebondis rapidement après des expériences douloureuses; parfois cela prend des années. L'humour m'a toujours aidé à surmonter les défis à l'école et dans la vie. Par des intimidateurs qui m'ont ciblé pour mes «différences», les ruptures avec des amis et des amoureux, la perte d'emploi, le rejet de ma famille, le traitement de la douleur en thérapie et la gestion des effets secondaires des médicaments - j'ai utilisé le rire comme outil d'adaptation.

Né comme ça

Pendant mon enfance, mon meilleur ami et moi avons constamment fait rebondir des idées et des blagues d'avant en arrière (pendant les cours, pas moins!) Et j'ai ri si fort que ça faisait parfois mal physiquement. Nos professeurs nous ont tolérés - jusqu'à un certain point - parce que nous ne faisions de mal à personne (contrairement aux brutes) et les autres enfants nous trouvaient drôles. En dehors de cela, le rire génère une humeur positive et tout le monde sait que se sentir bien aide les enfants (et les adultes) à apprendre.

L'humour est un moyen de contester mes expériences négatives. Je l'utilise généralement pour diffuser la maladresse et répondre à des expériences douloureuses comme être blessé par des membres de la famille et d'autres qui veulent désespérément que je me conforme. On me demande souvent pourquoi j'écris des blagues impliquant la famille et les amis, et je le dis parce que c'est facile. Honnêtement, je ne pouvais pas inventer de meilleurs matériaux moi-même.

Je ne me moque jamais de personne; ma comédie raconte ce que j'ai personnellement vécu et comment cela m'a affecté. La comédie m'aide à renverser la vapeur. La blague de Barbie pourrait être utilisée de manière générique pour dénoter l'expérience de quiconque veut que je me «conforme», mais c'est plus drôle parce qu'elle implique mes parents.

Tant de matériel comique vient des questions bien intentionnées mais ignorantes que je me pose sur le TDAH:

• Quand saviez-vous que vous aviez un TDAH?
• Tu ne peux pas juste essayer de ne pas être distrait?
• Le TDAH n'est-il pas un choix de vie?
• Le TDAH n'est-il pas seulement une phase comme la puberté?
• Vous ne semblez pas avoir le TDAH!
• Pouvez-vous encore avoir des enfants?
• Connaissez-vous mon ami Tom? Il a aussi le TDAH!

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Apprendre à rire à travers les larmes

Je n'ai jamais pensé à écrire et à jouer de la comédie avant d'avoir vu une représentation de SMH dans un clubhouse de santé mentale auquel j'appartenais à Vancouver. L'année 2018 a été difficile pour moi; J'ai passé la majeure partie de ce temps à monter et à descendre de la dépression. Voir la performance SMH a été une révélation. Les comédiens ont utilisé leurs expériences douloureuses (impliquant généralement une maladie mentale) pour faire des blagues. Ils étaient vraiment drôles et leurs blagues étaient aussi bonnes que n'importe quelle comédie professionnelle que j'ai vue.

David Granirer, un conseiller en santé mentale et un comédien debout qui lutte contre la dépression, a fondé SMH comme un moyen de réduire la stigmatisation et la discrimination entourant la maladie mentale. Il croit que rire des revers aide les gens à s'élever au-dessus d'eux. Le groupe organise des cours et des sessions de formation dans le but d'aider chaque participant à développer six très bonnes blagues.

En janvier 2019, je me suis inscrit au cours même si je ne connaissais personne d'autre. Je me sentais déprimé et coincé et jouer une comédie semblait en quelque sorte être bon pour moi. Je savais qu'être sur scène serait intimidant, mais je m'en fichais. J'ai traversé d'autres choses effrayantes et intimidantes; ce serait juste un de plus. La classe s'est avérée être une bouée de sauvetage pour moi.

De janvier à juin, en tant que classe, nous nous sommes écoutés et avons donné des commentaires, ce qui est essentiel pour limiter la blague à sa «pépite» - la partie la plus percutante. Pour préparer la «remise des diplômes» - se produisant dans un club de comédie professionnel - nous avons pratiqué en classe avec un stand et un microphone et joué dans des clubs communautaires locaux et des événements de quartier.

The Big Reveal

Environ 175 personnes ont acheté des billets pour voir nos représentations finales. (Le public savait qu'ils assisteraient à des spectacles sur la santé mentale de personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale.)

Malgré mes nerfs, je trouve l'expérience de jouer de l'humour sur scène incroyablement stimulante. Cela signifie que ma vie - mon histoire - mérite d'être racontée. Cela signifie que je peux donner le cadeau du rire; que j'ai accompli quelque chose de nouveau, de stimulant; et utile.

Quand je dis aux autres que je fais de la comédie, ils disent généralement "Oh, je ne pourrais jamais faire ça." Mais c’est ma façon de contribuer à la société. Au lieu d'être simplement une personne aux prises avec le TDAH et le trouble bipolaire, je donne ma voix à la lutte et détruis les idées fausses sur les conditions.

Il ne fait aucun doute que mon TDAH et mes troubles bipolaires m'ont changé, pour le meilleur et pour le pire. J'ai perdu une partie importante de ma vie à cause de la maladie mentale et j'essaie de me conformer aux attentes, mais la comédie et d'autres efforts créatifs m'ont donné un redémarrage et m'a aidé à redécouvrir moi même. C'est l'une des validations les plus solides que j'ai jamais eues.

[Lisez ceci: vous savez que vous avez AJOUTER quand…]

Mis à jour le 5 mars 2020