Étude: Les exercices de pleine conscience réduisent efficacement les symptômes chez les garçons atteints de TDAH et d'ODD

19 mai 2020

Les interventions basées sur la pleine conscience peuvent réduire efficacement certains symptômes du déficit d'attention comorbide le trouble d'hyperactivité (TDAH) et le trouble oppositionnel avec provocation (ODD) chez les garçons, selon une nouvelle étude publié au Journal des troubles de l'attention¹.

L'étude, menée par des scientifiques d'une cohorte d'institutions de recherche italiennes, a révélé que les garçons avec les deux diagnostics qui ont subi pleine conscience interventions - allant des modules de réduction du stress aux exercices de consommation consciente - ont connu une diminution comportements hyperactifs et amélioration de la concentration et de l'attention par rapport aux pairs placés sur une liste d'attente pour les mêmes traitement.

Aucune recherche antérieure n'avait étudié l'efficacité des programmes de pleine conscience sur les enfants TDAH et IMPAIR, malgré la forte comorbidité de ces conditions et la popularité de la méditation de pleine conscience comme thérapie apaisante pour les enfants et les adultes atteints de TDAH. La promesse de thérapies de pleine conscience, qui sont connues pour améliorer les capacités de régulation émotionnelle et diminuer l'agression, a incité cette nouvelle recherche sur les enfants atteints de TDAH et ODD, qui éprouvent des difficultés dans ces très domaines.

Sur un groupe de participants de 50 garçons âgés de 8 à 12 ans atteints de TDAH et d'ODD comorbides, la moitié comprenait le groupe expérimental, qui des séances de formation hebdomadaires sur la pleine conscience et travaillé sur des domaines comme la sensibilisation, la concentration et la maîtrise de soi via des exercices en cours et à domicile. Les activités ont été de courte durée pour garder les participants motivés, et comprenaient la méditation assise et à pied, l'alimentation consciente, le hatha yoga et les analyses corporelles. Les parents des participants à ce groupe ont également participé à des programmes parallèles de pleine conscience pour encourager davantage leurs enfants à poursuivre le programme.

Les garçons des deux groupes ont été recrutés dans un hôpital ambulatoire associé et n'ont été inscrits que dans le étude s'ils ne subissaient pas d'autres traitements pharmacologiques ou psychosociaux en cours et rencontraient d'autres Critères. Tous les participants ont été testés sur plusieurs mesures de pleine conscience, comportementales et attentionnelles avant le début et la fin du programme. Les données ont été recueillies au moyen d'échelles et de questionnaires remplis par les enfants, les parents et les enseignants.

Les résultats montrent que les comportements hyperactifs, évalués via un rapport de l'enseignant, ont diminué de manière significative chez les enfants dans le groupe expérimental par rapport à ceux du groupe liste d'attente (ampleur de l'effet de 0,59 contre 0,00, respectivement). Les garçons du groupe expérimental ont également montré une amélioration de l'attention soutenue visuelle par rapport au groupe témoin (taille d'effet de 0,77 et 0,04, respectivement). Enfin, les garçons du groupe expérimental ont vu des gains relatifs de flexibilité psychologique - le capacité à rester dans l'instant et à considérer les pensées et les sentiments comme éphémères et impermanents (0,43 contre 0.09). «Les activités de méditation et de pleine conscience pourraient aider les enfants à se concentrer davantage sur l'instant présent expériences et de diriger intentionnellement leur attention sur ce qu’ils font dans le présent », lit.

Sur la base de leurs résultats, les chercheurs ont noté qu'une intervention de pleine conscience pourrait convenir aux enfants atteints de TDAH et de TOD. Cependant, le traitement devrait également cibler les problèmes de comportement agressifs, comme l'a fait l'entraînement à la pleine conscience effectué dans l'étude. n'entraîne pas de changements significatifs dans les comportements agressifs (ampleur de l'effet de 0,10 dans le groupe expérimental et de 0,09 dans le contrôle groupe).

Cette étude est limitée par sa petite taille d'échantillon et sa restriction aux hommes. Pourtant, les chercheurs pensent que les interventions de pleine conscience pourraient être des «alternatives prometteuses» pour les enfants avec le TDAH et l'ODD qui ne répondent pas aux médicaments ou qui ne poursuivent pas autrement pharmacologiques traitements.

Sources

¹ Muratori, P., Conversano, C., et.al. (2020). Explorer l'efficacité d'un programme de pleine conscience pour les garçons présentant un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention et un trouble oppositionnel avec provocation. Journal des troubles de l'attention. https://doi.org/10.1177/1087054720915256

Mis à jour le 19 mai 2020