"Zoom ne peut pas vous montrer à quel point il est difficile d'apprendre de cette façon."

La patience, la grâce et une compassion supplémentaire sont nécessaires pour aider les élèves atteints de TDAH à retrouver leur rythme et leur confiance grâce à l'apprentissage à distance. Ici, un avocat et un adulte avec ADD offre des idées et des solutions pour aider les enseignants à adapter leurs salles de classe en ligne

En tant qu'adulte atteint d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), je trouve les réunions virtuelles extrêmement éprouvantes pour ma concentration et mon système sensoriel. En tant que directeur exécutif d'un organisme sans but lucratif au service des étudiants handicapés, je sais que l'apprentissage est tout aussi difficile pour de nombreux enfants - ils n'ont tout simplement pas toujours les mots pour expliquer ou pourquoi. Dans un effort pour aider les enseignants (et les spécialistes de l'intervention) à mieux comprendre le stress des apprendre, voici la lettre que j'écrirais si j'étais un élève de 8 ans essayant de naviguer à l'école aujourd'hui.

Cher professeur:

Tu me manques! Je m'ennuie également de m'asseoir à mon bureau dans votre salle de classe, où vous pouvez sentir quand j'ai des problèmes ou que je m'éloigne. Apprentissage en ligne est beaucoup plus difficile pour moi, mais je pense que j'y arriverai avec votre aide. Voici comment vous pouvez m'aider:

1. Fixez les règles et l'agenda. Au début de la leçon, veuillez expliquer ce que nous allons apprendre et ce que l'on attend de moi. Si je ne sais pas ou si je ne me souviens pas de la fin de la leçon, je me sens dépassé et je commence à penser seulement au temps dont je dispose pour m'asseoir et écouter. Mon esprit ne se concentre pas sur ce que vous enseignez. ma anxiété entre en jeu, mon cœur bat la chamade et je sens un sens épineux traverser mon corps. Mon cerveau TDAH a soif de structure et de paramètres réels.

2. Soyez conscient de vos mouvements. Lorsque vous vous déplacez d'avant en arrière - ou bougez souvent vos mains et vos bras - cela me donne des nausées, comme si je contractais la grippe intestinale. Je peux généralement étouffer ma réaction, mais je ne peux pas la contrôler et apprendre en même temps. Mon système sensoriel est également secoué par les changements rapides - entre les haut-parleurs et les sujets - qui se produisent souvent lors des rencontres en classe. S'il vous plaît, permettez-moi de regarder vers le bas ou de couvrir mon visage avec mes mains lorsque j'en ai besoin. Je continue de participer, mais prendre une courte pause visuelle aide vraiment.

3. Vérifiez le volume. ma Système sensoriel s'adapte toujours à l'apprentissage en ligne. Parfois, j’oublie d’utiliser les outils dont je dispose parce que je suis préoccupé de rester immobile pendant toute la session. Veuillez me rappeler que j'ai la possibilité de contrôler mon propre volume sur mon appareil. Ce sentiment de contrôle est libérateur.

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4. En direct contre apprentissage enregistré. Je peux sembler perdu pendant la session en direct, mais cela ne signifie pas que je ne peux pas apprendre en lisant l’enregistrement plus tard. Voir la leçon en «morceaux» - quand je suis mieux à même d’écouter et d’apprendre - pourrait être plus efficace pour moi. J'ai peut-être besoin d'indices de mes parents, et je sais que ce service ne sera pas toujours possible, mais s'il existe un moyen de l'arranger, je sais que certains d'entre nous bénéficieront d'une vidéothèque de cours.

5. Veuillez considérer mon TDAH lorsque vous prévoyez du temps avec moi. Si nous allons avoir une session d'apprentissage individuelle, pouvons-nous le faire à 10 heures au lieu de la première heure du matin? J'apprends mieux après avoir pris mes médicaments, mais il faut du temps pour commencer. Je suis aussi plus productif après exerciceet généralement fatigué des réunions virtuelles à 14 heures. Le moment idéal pour me concentrer et apprendre est de 10 h à midi.

6. Si possible, posez-moi des questions ouvertes sur ce que je ressens à différents moments de la journée. Si vous demandez simplement quel est mon «meilleur» moment de la journée, je vais essayer de vous plaire, vous ou mes parents - je ne peux pas m'en empêcher. J'ai besoin d'outils pour se découvrir. Apprendre à évaluer ce que je ressens à certains moments de la journée peut être la leçon la plus importante de l'année scolaire.

N'oubliez pas que cela me semble encore nouveau. Je ne m'adapte pas aux changements aussi rapidement que certains autres apprenants. Il reste encore quelques semaines d'école - et ce n'est pas parce que je n'ai pas bien fait au début que je ne comprends pas. L'année scolaire n'est pas encore terminée et je pense toujours pouvoir m'adapter. J'ai juste besoin d'un peu plus de temps.

Merci de votre patience avec moi!

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Mis à jour le 26 mai 2020