Qu'est-ce que ça fait d'apprendre que vous avez le SSPT

Apprendre que j'avais un trouble de stress post-traumatique (SSPT) a été la première étape importante de mon rétablissement après un traumatisme. Symptômes de PTSD commencent généralement dans les trois mois événement traumatisant mais dans certains cas, il peut y avoir un retard. En raison de Stigmatisation du SSPT, les gens rejettent souvent les symptômes de la maladie jusqu'à ce qu'il ne soit plus possible de les ignorer.

Dans mon propre cas, il m'a fallu un certain temps pour réaliser que j'avais un ESPT et encore plus longtemps pour accepter pleinement le diagnostic. Cependant, apprendre que j'ai le SSPT m'a permis de chercher le traitement dont j'ai besoin pour guérir.

Comment j'ai appris que j'avais un ESPT

J'ai commencé à vivre symptômes du SSPT Quand j'avais 16 ans. Apparemment à l'improviste, j'ai développé des cauchemars, dépression, crises de panique, et hypervigilance pendant ma première année au lycée. Ma famille avait très peu de connaissances sur la santé mentale, alors je ne comprenais pas ce qui m'arrivait. Je pensais que je perdais la tête.

Quand j'avais 18 ans, je suis tombé sur un article sur les symptômes du SSPT, et - réalisant que j'étais en mesure de vérifier chacun d'eux de la liste - mon monde a basculé. Tout le stress et la confusion problèmes de santé mentale J'avais vécu au cours des deux dernières années avait tout à coup un sens. Je n'étais pas fou; je souffrais plutôt d'un trouble de santé mentale.

Comment on se sent pour obtenir un diagnostic de SSPT

Le premier thérapeute que j'ai vu a confirmé ma suspicion que je souffrais de SSPT. J'ai été soulagé de voir un professionnel agréé valider ce que j'avais vécu, mais j'avais aussi peur. Je ne voulais pas avoir le SSPT. Je connaissais beaucoup d'étudiants aux prises avec la dépression ou anxiété, mais je n'avais jamais rencontré personne d'autre atteint du SSPT. Je ne savais pas comment me réparer et je ne comprenais pas pourquoi cela m'arrivait.

Au fil du temps, mon Diagnostic du SSPT est devenu moins terrifiant. Petit à petit, j'ai appris à gérer les symptômes du SSPT qui étaient présents dans ma vie quotidienne. Avec l'aide de conseils et le soutien d'amis, j'ai pu continuer à poursuivre mes objectifs et mes rêves malgré le trouble.

Le trouble de stress post-traumatique est une maladie mentale grave, mais il est possible de le gérer. Apprendre que vous avez un ESPT peut être très effrayant, mais c'est la première étape vers la guérison. Une fois que vous êtes en mesure de reconnaître les symptômes du SSPT, vous pouvez rechercher des options de traitement qui aideront à réduire le contrôle qu'il exerce sur votre vie. Le rétablissement du SSPT est une route difficile, mais c'est une route que de nombreuses personnes traumatisées marchent avec vous.