Comprenez pourquoi vous devez développer l'estime de soi
Lorsque la vie vous accable et que vous avez du mal à rester ensemble, comprendre votre pourquoi vous aidera à surmonter les moments difficiles et à garder une forte estime de soi. Si vous avez une bonne raison de continuer, il est plus facile de persévérer dans tout ce que vous affrontez. Mais qu'est-ce qui fait une bonne raison? Comprendre ce point est essentiel dans vos efforts pour développer une estime de soi saine.
Cette semaine, j'ai fait face à des événements imprévus qui ont temporairement brisé mon esprit. Apprendre à quoi ressemble une bonne raison a été le début de mon propre cheminement pour améliorer mon estime de soi, même si je ne le savais pas à l'époque. J'ai reconnu qu'après avoir travaillé sur l'application de cette leçon, j'ai commencé à avoir plus de succès dans la vie et j'ai donc su que j'étais sur la bonne voie.
Dans mes luttes pour faire ce que je pensais devoir faire cette semaine, j'ai changé quelques-uns de mes pourquoi et cela m'a aidé à voir à travers le nuage sombre et à me sentir à nouveau bien dans ma peau. Je veux partager comment la redéfinition de mes objectifs m'a aidé à développer mon estime de moi et à avancer avec confiance.
Prenez le temps de remettre en question vos raisons
La pandémie m'a donné le cadeau du temps avec très peu de distractions, et un par un, je me suis attaqué aux travaux difficiles que j'ai reportés alors que j'étais distrait par les gens et les lieux. Cette semaine, j'ai décidé de régler certains problèmes de propriété avec mon ex.
Mon objectif a toujours été d'être juste envers lui. Il souffre d'un trouble bipolaire à cycle rapide, et je ne peux pas lui en vouloir. Cela signifiait que parfois, je me permettais d'être blessé émotionnellement parce que je pensais que c'était le prix que je devais payer pour atteindre mon objectif d'équité.
Chaque fois que nous avons parlé de la propriété depuis notre séparation, cela a commencé comme une conversation rationnelle et s'est transformé en colère et en larmes. Cette semaine n'a pas été différente, et j'ai réagi comme d'habitude en me détachant de la conversation et en l'attendant pour revenir à un endroit où nous pourrions continuer la discussion calmement, peut-être dans une journée, peut-être dans un mois.
Cette fois, avec l'espace pour avoir une bonne réflexion centrée sur moi autour du sujet, j'ai réalisé que mon objectif principal n'était plus l'équité. C'était maintenant pour éviter autant que possible de souffrir pour moi. Je serai toujours juste, mais hier, j'ai contacté un avocat pour m'aider. J'espère que ce sera plus rapide que de m'en occuper seul, et je sais que ce sera plus facile car je n'aurai pas autant besoin d'être directement impliqué.
Pendant ce temps, j'ai également eu affaire à une visite chez le dentiste. J'ai une phobie dentaire et je conduis trois heures dans chaque sens jusqu'à mon ancien dentiste parce qu'il est génial avec moi et très en confiance. Cette fois, les restrictions de pandémie m'ont fait attendre dans ma voiture pour qu'ils se préparent pour moi, et quand ils ont testé ma température avant de me permettre d'entrer, j'ai montré une légère fièvre. Quatre tests sur une période de 20 minutes ont donné les mêmes résultats, et j'ai été renvoyé à la maison sans traitement.
Je n'étais pas malade. La fièvre était causée par le fait de m'asseoir au soleil dans ma voiture, et j'allais bien quand je suis rentré à la maison. Mais j'ai réalisé que laisser ma peur d'essayer un nouveau dentiste me causait une douleur inutile. Pendant dix ans, j'ai traversé trois états parce que je croyais être gentil avec moi-même, mais maintenant je devais repenser mon pourquoi parce que ce n'était pas du tout gentil en ce moment.
Au cours des dix années qui se sont écoulées depuis mon déménagement vers le sud, j'ai essayé quatre dentistes locaux et chacun était décevant, alors je continue de revenir dans ma zone de confort. Cette fois, j'ai demandé à mes médecins locaux de confiance leurs recommandations concernant quelqu'un qui était médicalement sonore et compatissant, et j'ai pris rendez-vous avec le propre dentiste de mon endocrinologue pour la prochaine la semaine.
Votre pourquoi peut changer avec le temps
Une bonne estime de soi signifie reconnaître que la vie nous change constamment. Nous nous devons de revoir continuellement nos objectifs et les raisons de notre comportement. Lorsque nous reconnaissons que notre ancien pourquoi peut ne plus être pertinent pour ce que nous sommes aujourd'hui, nous cessons de résister au changement et pouvons avancer de manière positive.
Je me sens tellement plus léger aujourd'hui d'écrire sur la façon dont j'ai pratiqué l'amour de soi en supprimant la douleur inutile de ma vie. Je suis nerveux à l'idée de visiter le nouveau dentiste et je ne sais pas comment le règlement de la propriété se déroulera, mais je je suis convaincu que j'agis d'une manière qui soutient mes objectifs personnels aujourd'hui et non mes objectifs à un moment donné passé.
Quels changements avez-vous traversés qui pourraient également avoir changé vos objectifs? Pensez-vous que votre estime de soi souffre de la difficulté d'abandonner les croyances passées? Partagez votre histoire dans les commentaires.
