Ce n'est pas une excuse. C’est une condition neurologique.

Il n'y a rien de tel que les conseils non sollicités d'étrangers (et même de proches) pour rendre mon déjà fragile L'estime de soi du TDAH allez plonger vers le bas. Il y a le bon vieux conseil "Définir des rappels sur votre téléphone" quand je suis en retard, ou le conseil "Arrêtez-vous et réfléchissez" quand je ne trouve pas mes clés - oui, encore une fois. Mais le pire de tout dans mon livre est le suivant: "Arrêtez de faire des excuses."

Selon Merriam-Webster, une excuse est «une explication offerte pour justifier ou obtenir le pardon». Une raison, en revanche, est «une explication ou une justification pour une action ou un événement».

Voyez-vous la subtile différence? Je ne cherche pas votre pardon; c'est votre compréhension et l'aide dont j'ai besoin. Je ne supplie ni ne supplie; J'informe et éduque. Le tout dans l’espoir de faire plus de pas en avant que de recul.

Voici un exemple: je n'aime pas conduire. Je considère la conduite comme un moyen de se rendre quelque part si aucun autre moyen de transport n'est disponible. Ma communauté a un mini-bus bon marché qui fait le tour des centres commerciaux locaux. J'aime prendre ce bus plusieurs fois par semaine. Mes amis disent: «Pourquoi prenez-vous ce bus quand vous pouvez prendre votre voiture?» Je leur dis que j'aime la commodité, la balade relaxante et le fait d'éviter les guerres de stationnement. "Oh, juste une autre excuse pour ne pas conduire", disent-ils. Nan.

Pas d'excuses - raisons.

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De même, lorsque mon mari me demande si je veux conduire quelque part, je dis presque toujours: «Non, il pleut» ou «Non, je suis fatiguée». Ce ne sont pas des excuses. Je ne cherche pas votre pardon pour ne pas vouloir conduire. Je veux juste que vous compreniez pourquoi cela n'a pas de sens pour moi en ce moment.

Maintenant, si je blâmais la voiture d'être rouge ou le jour d'être mercredi, cela pourrait être une autre histoire. Ce sont clairement des excuses; Je suis plein d'explications, pas d'excuses.

Pensez-vous qu'il y a une différence entre les excuses et les raisons? Souhaitez-vous que les membres de la famille ou les enseignants cessent également de vous réprimander pour avoir des excuses? N'hésitez pas à leur rappeler que des excuses ne sont faites que lorsque le pardon est demandé, et être soi-même n'est pas une excuse.

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Mis à jour le 5 juin 2019