Pouvez-vous m'aider à comprendre la dépression? Dépression expliquée

Comprendre la dépression n’est pas facile grâce à la nature frustrante et décourageante de dépression. La dépression a une définition et un ensemble de symptômes et de caractéristiques qui spécifient sa durée et son intensité. Voici une description clinique de l’American Psychiatric Association Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5):

«[Les troubles dépressifs impliquent] la présence d'une humeur triste, vide ou irritable,
accompagnés de changements somatiques et cognitifs qui affectent
capacité individuelle de fonctionner. » (p.155)

Cette description fournit une conceptualisation intellectuelle de la dépression, mais elle ne lui rend pas vraiment justice. Une description clinique ne peut pas expliquer la profondeur de la dépression, ce que cela fait de vivre avec ou ce que cela fait dans la vie d’une personne. Pour vraiment comprendre la dépression, il est nécessaire d'aller au-delà des critères et des descriptions cliniques. C'est la seule façon d'expliquer la dépression.

La dépression expliquée: à quoi ressemble la dépression et ce qu'elle fait aux gens

Tout le monde éprouve de temps en temps certaines des caractéristiques de la dépression. Pensées négatives et les émotions, la mauvaise humeur et la fatigue font partie de la condition humaine. Parfois, nous réagissons négativement aux personnes, aux situations et aux événements. Nous nous sentons bouleversés et déprimés. Parfois, nous pouvons même utiliser le mot «déprimé» pour décrire ce que nous ressentons. Ce n'est pas de la dépression.

Des mots comme «triste», «fatigué», «léthargique» et «non motivé» sont parfois utilisés pour expliquer la dépression. Ces mots ne sont pas faux, mais ils sont insuffisants. Ils n’aident personne à comprendre la dépression. C’est peut-être parce que la dépression est un état d’être qui dépasse les adjectifs.

Pour comprendre la dépression, il est utile de faire preuve d’empathie avec ceux qui vivent avec, d’imaginer ce que c’est de vivre ce qu’ils vivent. La dépression amène les gens, contre leur gré et contrairement à ce qu’ils choisissent normalement, à:

• Se retirer de la vie, se détourner de sa famille, de ses amis, de ses activités et de ses intérêts
• Cesser ou minimiser l'engagement avec les gens, le travail, l'école, la maison et les responsabilités et plaisirs qui vont avec
• Se blâmer pour beaucoup, beaucoup de choses et se détester pour toutes
• Se sentir sans valeur, comme un échec qui ne mérite pas le bonheur, les amitiés, l'amour ou d'autres bonnes choses dans la vie
• Pense pensées négatives et crois ces pensées négatives
• Arrêtez-vous par simple épuisement et vous sentez complètement submergé par eux-mêmes et la vie

Pour aider à comprendre la dépression, considérez-la comme un désespoir prolongé et écrasant. La dépression est bien plus que cela. C'est une douleur chronique de l'esprit et du corps: une douleur psychologique impliquant des sentiments et des pensées ainsi que douleur physique impliquant une partie ou un système du corps. Cela est parfaitement logique, car certaines régions du cerveau sont impliquées dans la douleur physique et psychologique, provoquant des agonies qui se chevauchent. La douleur de la dépression rend presque, sinon complètement, impossible de vivre pleinement sa vie ou de participer à être soi-même.

Ce que quelqu'un vit avec la dépression est réel. Il n’est pas compensé par une attention ou une réaction excessive à un problème ou à une faiblesse personnelle. Les gens vivent ce qu'ils font pour une raison différente.

Compréhension de la dépression: la dépression est une véritable maladie

La dépression est une maladie comme toute autre maladie physique ou mentale. Bien que ses effets soient ressentis dans tout le corps, c'est l'organe que nous appelons le cerveau qui éprouve des problèmes qui se manifestent par une dépression.

La maladie biologique est due en partie à des déséquilibres dans le cerveau. Ces déséquilibres chimiques perturbent les rythmes et les comportements naturels du corps. L'appétit est décalé. Les rythmes circadiens importants pour les fonctions de sommeil sont perturbés. Les rythmes qui régissent le fonctionnement sexuel ne fonctionnent pas non plus correctement. Ces fonctions biologiques clés subissent des déséquilibres qui se traduisent par des changements de comportement alimentaire, de sommeil et sexuel, qui perturbent ensuite davantage la neurochimie du cerveau. La dépression a commencé et continue de dégénérer.

Une autre dimension de la maladie subie par le cerveau est sa nature électrique. Le cerveau, comme le cœur, est un organe bioélectrique avec des rythmes et des cycles continus. Une compréhension de la dépression est comme une arythmie du cerveau. L'arythmie provoque des ratés d'allumage et des dysfonctionnements, dont l'un des résultats est la dépression.

Comprendre la dépression comme une maladie est une très bonne chose. C'est la preuve que ce n'est pas plus un défaut de caractère que d'avoir Diabète ou une maladie cardiaque est un défaut de caractère. Et, comme toute autre maladie, la dépression peut être traitée et amélioré et la personne vivant avec cette maladie peut retrouver sa vie.

Parmi les maladies et maladies reconnues, la dépression est l'une des plus répandues. Il occupe la quatrième place sur la liste des maladies les plus courantes dans le monde entier (neuroCare, n.d.). Cela signifie que si vous vivez avec la dépression, vous êtes loin d'être seul. Il existe un monde de personnes capables de comprendre ce que vous vivez.

Parce qu'il y a tellement de personnes atteintes de la maladie qu'est la dépression, il est important de comprendre la dépression. Et lorsque la dépression est expliquée humainement plutôt que cliniquement, nous sommes tous mieux équipés pour ouvrir notre cœurs et aidez ceux qui souffrent de dépression à savoir qu'ils sont dignes de gentillesse, de compréhension et guérison.

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