Identifier les signes et prévenir le suicide chez les adolescents pendant la pandémie

Le suicide chez les adolescents était un problème avant le début de la pandémie de COVID-19. En raison de la drastique effets de la pandémie sur la santé mentale, le suicide est une préoccupation encore plus grande pour les adolescents maintenant. En connaissant l'exact les raisons et signes de suicide chez les adolescentes cas, vous pouvez sauver des vies. Continuez à lire pour en savoir plus sur la prévention du suicide chez les adolescents pendant la pandémie de COVID-19.

Raisons et signes courants

Raisons et signes à considérer pour un étudiant

Avant le début de la pandémie de COVID-19, les adolescents avaient beaucoup de choses à espérer - sports, clubs, danses, remise de diplômes et voir leurs amis. La distanciation sociale et les cours en ligne ont rendu certaines de ces activités inexistantes ou complètement modifiées. Sans fin à la pandémie en vue, les adolescents se sentent désespérés et anxieux aujourd'hui. Si laissé non traité, les sentiments associés aux problèmes de santé mentale peuvent mener au suicide.

De nombreux signes dans les milieux universitaires en ligne ne sont pas très différents des paramètres en personne. Cependant, il existe des différences importantes. Regardons les signes à reconnaître lors de l'apprentissage en ligne.

• Changements d'attitude pendant les cours de Zoom (agressivité et tristesse extrême suivies d'un bonheur extrême)
• Comportement perturbateur et commentaires inappropriés
• Bruit de fond et / ou actions abusifs pendant les cours de zoom
• Absences prolongées
• Changements d'apparence

Bien que certains de ces signes puissent apparaître comme normaux angoisse adolescente, ils devraient être approfondis pendant cette période de distanciation sociale.

Raisons et signes à considérer pour un ami ou un être cher

La distance sociale a amené les adolescents à réduire les contacts en personne avec des amis, des partenaires et des parents éloignés. Cela peut causer des solitude, isolement, tristesse et désespoir. Puisque les familles passent encore plus de temps ensemble à la maison, certaines d'entre elles ont plus de tensions et de conflits. Cela peut amener les adolescents à se sentir anxieux, en colère et à perdre leur estime de soi. Avec le temps, ces sentiments peuvent devenir très intenses.

Si vous pensez qu'un ami, un membre de la famille ou un partenaire pourrait être à risque de suicide, voici quelques signes à reconnaître.

• Une quantité anormale d'isolement
• Très peu de communication
• Des mots sur le fait de se sentir désespéré ou de vouloir mettre fin à sa vie
• Changements d'humeur extrêmes
• Changements rapides d'attitude et de comportement
• Abus de substance

Souvent, votre proche ne vous laissera voir aucun de ces signes. Par conséquent, il est important de prendre au sérieux le moindre indice. Vous en apprendrez plus sur les conseils de traitement plus tard.

Prévention du suicide

Comprendre la différence entre le suicide et les idées suicidaires

Connaître la différence entre le suicide et les idées suicidaires peut vous donner l'espoir que la prévention du suicide est possible. La National Youth Mental Health Foundation définit les idées suicidaires comme «des pensées que la vie ne vaut pas vivant, d'une intensité allant de pensées éphémères à des plans concrets et bien pensés pour tuer soi-même".¹ Le Center for Disease and Control définit le suicide comme «la cause de la mort en se blessant avec l'intention de mourir».² Tant que la personne qui vous préoccupe est en vie, elle peut avoir une idée suicidaire sans plan. Par conséquent, vous pouvez empêcher l'idéation de progresser vers l'acte de suicide.

Stratégies de prévention du suicide

Savoir qu'un ami, un membre de la famille, un partenaire ou un étudiant présente des signes de risque de suicide peut vous briser le cœur. Vous pourriez ne pas vous sentir équipé pour aider la personne. Cependant, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour éviter un suicide. Voici quelques stratégies.

Stratégies pour les enseignants

• Rédigez une lettre de soutien pour votre élève.
• Communiquez avec les parents des élèves au sujet de votre préoccupation.
• Passez une séance à enseigner à votre classe les problèmes de santé mentale, les ressources, et quand et comment demander de l'aide.
• Assurez à tous les élèves que vous serez disponible pour un soutien émotionnel.

Stratégies pour les amis, les membres de la famille et les partenaires

• Assurez-vous que la personne peut vous demander de l'aide.
• Vérifiez régulièrement avec la personne en personne ou par SMS, appel téléphonique ou appel vidéo.
• Encouragez la personne à envisager une thérapie et une psychiatrie en ligne.
• Aider la personne avec des activités de soins personnels et des capacités d'adaptation.
• Écrivez une note d'amour à la personne pour lui montrer à quel point vous vous souciez.
• Rejoignez un groupe de soutien en ligne pour la promotion de la prévention du suicide.
• Établir limites saines.

Maintenant que vous connaissez les signes et les raisons du suicide chez les adolescentes ainsi que certaines stratégies de prévention, vous pouvez être le héros dont votre ami, étudiant ou proche a besoin. Pendant que vous défendez quelqu'un d'autre, n'oubliez pas de prendre également soin de vous.

Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, composez immédiatement le 9-1-1.

Pour plus d'informations sur le suicide, consultez notre ressources d'information et soutien sur le suicide section. Pour obtenir de l'aide supplémentaire en matière de santé mentale, veuillez consulter numéros d'assistance téléphonique pour la santé mentale et informations de référence section.

Sources

1. Purcell, R. et Scanlan, F. "MythBuster: Idées suicidaires. "Site Web Headspace, 2009.

2. Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes, "Prévenir le suicide. "Consulté le 5 septembre 2020.