Se blesser vous rend-il plus fort?

Ils disent que ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort. La plupart du temps, c'est une déclaration positive; cela aide les gens à comprendre les difficultés auxquelles ils ont été confrontés et à trouver quelque chose de bon à retenir de certains des pires moments de leur vie. Mais se blesser vous rend-il plus fort?

Se blesser vous rend-il plus fort?

J'ai déjà écrit sur le fait que mon automutilation passée était largement motivée par mon désir de prouver que j'étais «assez fort» pour protéger les autres de mes problèmes et supporter toute ma douleur par moi-même. Les cicatrices peuvent être laides pour certains, mais pour d'autres, elles racontent une histoire - elles sont une preuve de survie. Il est vrai, bien sûr, que survivre à tout ce qui est difficile demande une certaine force. Et je suis certainement d'accord pour dire que nous sommes tous debout (ou assis) ici maintenant, encore vivants malgré la poids écrasant des émotions et des expériences qui auraient pu facilement nous pousser à abandonner, sont survivants - et nous sont fort.

Mais se blesser vous rend-il plus fort? Non, je ne pense pas du tout que ce soit vrai.

Pourquoi se blesser ne vous rend pas plus fort

Voici le truc sur la force. La force physique est variable - vous pouvez être né avec un certain talent pour l'augmenter, mais tout le monde doit travailler pour développer ses muscles et améliorer ses prouesses physiques. Mais ce n'est pas le genre de force que je veux dire ici. Vous ne pouvez pas vous frayer un chemin pour survivre à l'automutilation. Vous ne développez pas votre tonus musculaire en vous blessant. Survivre et se remettre de l'automutilation nécessite une force intérieure et, dans une certaine mesure, la force intérieure est innée.

Par conséquent, vous blesser ne vous rend pas plus fort - ou plus faible, d'ailleurs. C'est simplement l'une des nombreuses réactions très humaines à ce qui peut parfois être un monde difficile à vivre. C'est plutôt la force dont vous disposez déjà sur laquelle vous puisez lorsque vous faites le choix d'aller de l'avant. Il faut de la force pour demander de l'aide, pour se relever et se dépoussiérer après une rechute.

Si vous craignez, comme moi, d'être faible - peut-être trop faible pour jamais récupérer - souvenez-vous de ceci. La force intérieure peut également être construite, un petit pas à la fois. Au lieu de soulever des poids ou de faire des squats, il faut un travail émotionnel comme aller en thérapie, changer de mauvaises habitudes et faire ce qu'il faut, même si c'est la chose la plus difficile à faire. Si tout cela semble trop pour le moment, commencez simplement: commencez par demander de l'aide. Tout poids, après tout, devient plus facile à supporter lorsque vous partagez la charge.